Yoga Alliance認定のティーチャートレーニングコースです。
ヨガの学びをさらに深めたい方はもちろん、ヨガ教育の第一歩を踏み出したい方にも、リシケシで行われる100時間のトレーニングは、確かな土台を築くための心強いプログラムです。実践的で意味のある形でヨガへの理解を広げながら、基本のアーサナと重要な学びをバランスよく身につけていきます。内容には以下が含まれます。
Rishikul Yogshala Rishikeshでは、ヨガ哲学と実践を総合的に学べることを大切にしています。このトレーニングでは、ポーズの精度を磨くだけでなく、ヨガの歴史や哲学にも触れながら、次のステップへ進むために必要な知識と自信を育てていきます。
さらに、上級レベルのティーチャートレーニングへ進む方にとっても、大切な通過点となる内容です。将来ヨガティーチャーを目指す方にとって、次へ進む前に身につけておきたい基礎がしっかり詰まっています。
無料セッション:サウンドヒーリング
無料セッション:アーユルヴェーダ
ヨガ教材:無料
学べる内容
リシケシのRishikul Yogshala本部で経験豊富な講師陣とともに、伝統的なヨギの暮らしに触れながら、体系的かつ実践的に学びます。
この100時間コースは、ヨガの実践に明確な基盤をつくり、理想的なヨギの生き方の原則を理解するために設計されています。自分自身の練習を深めたい方にも、指導の道を始めたい方にも、穏やかで充実した学びの時間となるでしょう。
日程
カリキュラム
安定した基礎を育て、成長、バランス、内なる明晰さを支えるために組まれた伝統的ヨガのカリキュラムです。
初心者に必要な知識と実践的な準備を提供する本コースは、Rishikul Yogshala Rishikeshの200時間ヨガティーチャートレーニングにもつながっています。200時間TTCには、この100時間プログラムがコース初期に含まれており、残りの100時間は後日、ご都合のよいタイミングで受講できます。
なお、100時間コース修了時には参加証明書が発行されます。残りの100時間を修了すると、Yoga Alliance USA認定の200時間ヨガティーチャートレーニング証明書が授与されます。
料金・開催バッチ（2026-27）
含まれるもの・含まれないもの
食事と宿泊
リシケシの穏やかな空気の中で、シンプルで清潔、そして快適な滞在をお楽しみいただけます。
ヨギックアコモデーション
快適な宿泊環境は、練習と心身の安定を支える大切な要素です。自然に近い環境で過ごすことで、学びと内省の時間がより深まります。
学校には3つの宿泊棟があり、空室状況に応じてお部屋が割り当てられます。実用性と静けさを重視した客室には必要な設備が整っており、個室と相部屋の両方をご用意しています。
ヨギックフード
1日3回、サットヴァな食事をシンプルかつ滋養豊かに提供します。アーユルヴェーダの考え方に基づいて調理され、身体を整え、内側を浄化し、トレーニング中の安定したエネルギーを支えます。
新鮮な野菜や果物は地元で調達し、品質と栄養を大切にしています。
講師陣
Rishikul Yogshala Rishikeshの講師は、経験豊富で資格を持ち、真正なヨガを伝えることに深く尽力しています。全員がYoga Alliance USAのE-RYT資格を有し、7年から20年以上の指導経験を持っています。伝統的なヨガの知識を土台に、明確な指導と丁寧な個別サポートで学びを支えます。
注意事項
リシケシの静けさと澄んだ空気に包まれた、シンプルで清潔、そして快適な暮らしをご体験いただけます。ヒマラヤ山麓、雄大なガンジス川のそばという自然豊かな環境は、本来のヨギを目指す方にとって、心身を整えるひとときとなるでしょう。リシケシの当校には3つの宿泊棟があり、お部屋は空室状況に応じてご案内します。
客室は、落ち着いて機能的に過ごせるよう設計され、必要な設備を備えています。ヨガスクールならではのこの簡素さが、学びと実践に集中しやすい環境を支え、日々の多くの時間をクラスや自主学習に充てていただけます。お部屋は個室と相部屋をご用意しています。
※お部屋は先着順でのご案内です。季節によっては、メインスクールから徒歩2分ほどの近隣建物にて宿泊を手配する場合があります。
Bipin Baloniは、アシュタンガ・ヴィンヤサヨガ、ハタヨガ、プラーナーヤーマを指導し、確かな知識と、幼い頃から育まれてきた自然な実践の深さをあわせ持つティーチャーです。ブラフミンの家系に生まれ、ヨガは早くから日常の一部として根づいていました。その後、ハタヨガ、アシュタンガ・ヴィンヤサヨガ、プラーナーヤーマ、瞑想を正式に学び、学びを重ねながら独自の歩みを築いてきました。 Yoga Alliance登録ティーチャーとしても活動しており、敬意を抱くマスターたちとのトレーニングや、優れた指導者からのスピリチュアルな導きを通じて経験を深めてきました。特にハタヨガとアシュタンガ・ヴィンヤサにしっかりと根ざしたアプローチが特徴で、身体的な実践だけでなく、その奥にある繊細な側面にも丁寧に目を向けています。 Bipinは、ヨガを単なる身体の動きではなく、身体を超えて広がる科学だと捉えています。クラスでは、規律、呼吸、内なる気づきが調和した、静かで深い時間が育まれます。神秘性や精神性にも触れながら、ヨガの本質にじっくり向き合いたい方にふさわしいセッションです。
グルミート・シンは、アーサナのアジャストメントとアライメント、そしてヨガ解剖学を専門とする指導者です。リシケシで生まれ育ち、学びも同地で修めました。ウッタラーカンド・サンスクリット大学ではヨガの修士課程を修了しており、ハタヨガ、アライメント、アジャストメント、ヨガ解剖学を丁寧に伝えることに力を注いでいます。 彼のヨガの歩みは2005年、ヴェド・ニケタン・アシュラムでスワミ・ダルマナンド・ジーの導きと祝福のもとに始まりました。その後、ドイツ最大級かつ高い評価を受けるクルーズ会社で7年以上にわたりヨガ講師を務め、理学療法士と密接に連携しながら指導経験を重ねています。この実践を通じて、身体のアライメント、安全なプラクティス、そして現代解剖学と伝統的なヨーガ科学のつながりへの理解を深めてきました。 一人ひとりの体の特性や強みに合わせてアーサナを調整する、きめ細やかな指導が持ち味です。知識と実践の両面に支えられたレッスンは、安心して学びを深めたい方に心強い時間となるでしょう。
Rishikul Yogshala Rishikeshで指導するこの講師は、ハタヨガとプラーナーヤーマを通して、地に足のついた誠実な学びを届けています。長年にわたる探究と指導の積み重ねから育まれたアプローチは、伝統的なヨガの考え方を大切にしながらも、わかりやすく丁寧なサポートが魅力です。初めての方から経験者まで、安心して参加しやすい温かな雰囲気が整っています。 Yoga Alliance USAのE-RYT認定を持つチームの一員として、確かな専門性と7年から20年以上におよぶ実践的な指導経験を備えています。クラスでは、アライメントを意識した動き、呼吸への気づき、そして一つひとつのポーズを落ち着いて深めていく時間を大切にしています。ヨガへの理解を深めながら、自分の軸や安定感を育てたい方にも心地よい内容です。 ハタヨガをこれから始める方にも、プラーナーヤーマをさらに磨きたい方にも、学びと体験の両方をしっかり味わえるプログラムです。
10年以上にわたり真摯にヨガを実践してきたPriya Negiは、ひとつひとつのクラスに深み、明晰さ、そして丁寧な配慮をもたらします。リシケシで育った彼女は、伝統的なヨガの叡智を土台にしながら、現代的でアライメントを重視した指導を行い、初心者から経験者まで、それぞれの段階に寄り添います。正確さとあたたかさを兼ね備えたスタイルは、安心して練習を深め、自信を育てていけるよう導いてくれます。 また、的確なアジャストメントにも定評があり、安全で前向きな空気の中で、アシュタンガヴィンヤサ、マルチスタイルヨガ、そしてアジャストメントの技術を探究し、理解を深めることができます。呼吸、動き、マインドフルネスを丁寧に結びつけながら、ヨガの変容的な本質へと自然に近づけてくれるため、身体面だけでなく内面的にも着実な成長を感じられるでしょう。
リシケシに根ざした環境で育ったMohit Bhandariにとって、ヨガは幼い頃からごく自然に人生の一部として息づいてきました。地元で経験豊かなヨギや指導者たちと学びを重ねながら、地域でも名高いアシュラムで正式なヨガ修了課程も修めています。彼の指導では、アシュタンガヴィンヤサヨガとハタヨガを軸に、アーサナの実践をバランスよく、丁寧に深めていきます。 さらに、ヨガ解剖学・生理学やヨガ哲学にも深い理解を持ち、知識と実践の両面からクラスを組み立てているのもMohitの大きな魅力です。その指導は、しっかりと土台がありながらも、学びの気づきに満ちています。あたたかく誠実な人柄で、参加者が安心して自分のペースで探求できる、やさしく開かれた空気を生み出しています。
インド古典音楽を背景に持ち、マントラサーダナへの深い献身を育んできたRahul Sharmaは、確かな音楽的技術と静かな精神性をあわせ持つ指導者です。アラハバードのPrayag Sangeet Samitiで声楽を学び、2008年から演奏活動を続けながら、音楽がもたらす変容の力を探求してきました。その歩みのなかで、彼の実践はチャンティングとの深い結びつきへと発展し、内なる安らぎと自己への気づきを分かち合う道となっています。 Rahulは8年以上にわたり、明晰さ、献身、そして調和の感覚を育むためのマントラチャンティングセッションを導いてきました。伝統に根ざした音楽的な規律と、あたたかくハートに寄り添う進行が重なり、参加者が自然と呼吸を整え、内側へ意識を向けられる空間をつくり出します。チャンティングが初めての方にも、すでに親しみのある方にも、静かな内省と前向きなエネルギー、そして深い内的変容を感じられるひとときを届けてくれます。
Narayan Kunj, near, Ram Jhula, Swarg Ashram, Jonk, Rishikesh, Uttarakhand 249304, India
リシケシュ