ウェイクニング・コミュニティ（シドニー）

ジル・シェパード氏が導く1日限りのインサイト・メディテーション・ワークショップです。サポートのある静かな環境のなかで、目覚めのコミュニティを探求するひとときをお過ごしいただけます。1日の流れでは、沈黙の瞑想、ダルマの内省、少人数でのガイド付き対話を行き来しながら、内なる静けさと分かち合いの両方を育んでいきます。

また、ダイアド・プラクティスも取り入れられており、相手とより親密につながりながら、マインドフルな対話を通して理解を深められるのも魅力です。瞑想にしっかり浸りながら、コミュニティの知恵や集団での気づきにも触れられる、バランスのよい構成となっています。

インサイト・メディテーションが初めての方にも、すでに親しんでいる方にも、立ち止まり、耳を澄ませ、共に目覚めを探求するための、あたたかく落ち着いた場としておすすめの1日です。