日常の忙しさから少し距離を置き、心身を静かに整えるためのリトリート型セミナーです。ストレスの軽減と内側のリニューアルをテーマに、落ち着いたサポートのある環境で、こわばりを手放しながら新しい視点を育んでいきます。 プログラムでは、プラーナーヤーマを通して呼吸を丁寧に見つめ、ガイド付き瞑想で深いリラクゼーションとクリアな感覚へと導きます。実践に加えて理論やインスピレーショナルなトークも交え、学びと体験...
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この週末は、男性中心に語られてきたヨガの歴史のなかで、女性、女神、そしてヨギニーたちの存在をたどっていきます。インド史のさまざまな時代背景に目を向けながら、とりわけ何層にも重なった古代ヨガの歩みを丁寧にひもといていく内容です。 本ワークショップでは、世界観、宗教、社会がそれぞれの時代にどのような影響を与え、さらにその流れが何千年にもわたるヨガの発展にどう映し出されてきたのかを、深く学んでいきます。...
大切な人との別れや、その後に訪れる日々は、時に圧倒されるほど重く、ひとりで抱えているように感じられるものです。このリトリートでは、悲しみを無理に手放すのではなく、静かに受けとめ、つながりの中でその気持ちに居場所をつくっていきます。失われたものを丁寧に思い返し、記憶を分かち合い、同じ思いを知る人たちと率直に交流できる、やさしい時間が用意されています。 創造的な表現や身体を動かす時間、心に触れるコミュ...
冷刺激への理解を深めながら、他の人を安全かつ責任ある形でサポートする方法を学べるプログラムです。ICEコーチトレーニングとして、冷刺激を体系的かつ専門的に扱うための確かな基礎を身につけていきます。特に、安全性への配慮、気づきの深さ、わかりやすいガイダンスを重視しているのが特徴です。 本トレーニングは2部構成で、4日間と5日間の2つのモジュールに分かれています。両方を通して、冷刺激の体験を他者に寄り...
WB-Cヨガ指導者養成シリーズ「プラーナーヤーマ＆瞑想」の一環として行われる本ワークショップは、リトリートの静かな環境のなかで、意識の探究にじっくり取り組む時間です。少人数のクローズドな構成により、学びと実践、そして内省に深く集中しやすい、落ち着いた雰囲気が整えられています。 継続教育プログラムとして開催されますが、ゲストの参加も歓迎されています。プラーナーヤーマ、瞑想、そして内なる気づきへの理解...
1年間にわたる深い内的探究を締めくくるこの最終ワークショップでは、学びを知識として終えるのではなく、プロフェッショナルな場で自ら責任を持って実践する「魂のヒーリング」へと意識的に移行していきます。継続的なプラクティス、学習、個人的な体験、そしてセラピーとしての応用が重なり合うことで、癒しを心理面や身体面だけにとどめず、ひとりの人間全体に働きかける包括的なプロセスとして捉えるための土台が育まれていき...
健康とは、何かを達成するためのゴールではなく、日々の暮らしの中で育んでいく生き方かもしれません。この5日間のワークショップでは、瞑想とマインドフルネスを通して、よりバランスの取れた毎日へとつながるヒントを丁寧に探っていきます。睡眠を整える工夫、食事をより意識的に味わうこと、こまめに身体を動かすことなど、日常にすぐ取り入れられる実践を学べる内容です。 忙しい日々の流れから少し立ち止まり、自分自身に意...
