この12日間のレジデンシャル形式の集中プログラムは、ご自身の瞑想を深めながら、他者を導くための自信も育てられるよう設計されています。インドの精神性が息づく地で学び、修了後は瞑想指導者としての一歩を踏み出せます。
Rishikeshで行われる100時間の瞑想ティーチャートレーニングは、瞑想をもっと深く実践したい方と、その智慧を人に伝えたい方の両方に向けた基礎講座です。瞑想の本質を、段階的かつ体系的に学べる内容になっています。
ただ静かに座る方法を学ぶだけではなく、瞑想にまつわる科学、哲学、実践を多面的に探ります。自分自身の心に明晰さをもたらしながら、内なる平穏へと向かう他者を支える力も養っていきます。
12日間で瞑想の核となる原理を深く学び、確かな個人練習を築きながら、他者へのガイド方法も身につけていきます。
トレーニングの中心となるパートです。さまざまな伝統に根ざした技法を体験し、実践方法と指導法の両方を丁寧に学びます。
エネルギーの仕組みと、リラクゼーションを支える身体の科学について基礎から学びます。
実践の「なぜ」を支える重要な概念や文献を学び、Patanjaliの8支則に焦点を当てて理解を深めます。
安定した瞑想には、整った身体が欠かせません。股関節を開き、背中を支え、静止を助ける穏やかなハタヨガとヴィンヤサのシークエンスを行います。
自分の声を見つけること、シンプルなガイド瞑想を組み立てること、安全な場をつくることの基本を学びます。
*季節や天候により、スケジュールは変更となる場合があります。*
主任哲学・瞑想講師
Yogendra Jiは、瞑想の智慧を実践に根づかせて伝える指導者です。ヨーガスートラとヴェーダ文献の研究者として、難解なテーマも日常に活かしやすい形で伝え、内省と心の平和を支えます。
主任ハタヨガ・プラーナーヤーマ講師
15年以上にわたる真摯な実践を背景に、呼吸法とクリヤを深く理解しています。安全で知的、かつ力強い実践へ導き、瞑想のための土台を整えます。
Raj Yoga RishikeshはYoga Alliance登録校です。本100時間の瞑想トレーニングは継続教育プログラムとして認定されており、修了後はYACEP（Yoga Alliance Continuing Education Provider）クレジットとして100時間を登録できます。ヨガ教師としての専門性向上にもつながります。
山の景色を望む静かな空間で、学びと内省に集中できます。専用バスルームとWi-Fi付きです。
清潔で快適なツインシェアの宿泊で、仲間との交流も楽しめます。専用バスルームとWi-Fi付きです。
毎日3食のベジタリアン料理をご用意します。軽やかで純粋、丁寧に調えられた食事が、エネルギーと明晰さ、スピリチュアルな実践を支えます。
この100時間瞑想ティーチャートレーニングは偶数月に開催されます。オールインクルーシブ料金には、受講料、11泊の宿泊、1日3食のサトヴィック食が含まれます。
お席の確保には200米ドルのデポジットが必要です。残金は到着時にお支払いください。
200米ドルのデポジットは返金不可ですが、譲渡可能です。初回予約日から1年以内であれば、他のコースへの充当も可能です。
古典ヨガ哲学、プラーナーヤーマ、そして繊細な瞑想の実践を深く学び続けてきたYogendraMishraは、ヴェーダの伝統に根ざした知恵を一つひとつの指導に丁寧に映し出します。長年にわたる自身の実践と直接の継承に支えられているため、理論だけではない、本質に触れる学びを体感できるのが魅力です。 その指導は、穏やかでありながら正確で、一人ひとりに寄り添う姿勢が印象的です。参加者は自分のペースを大切にしながら、安心して内側へ意識を向けることができます。瞑想が初めての方にも、すでに実践を深めている方にも、それぞれの段階に合わせて無理なく導いてくれます。 伝統的なインドの教えと、細やかなアテンションが融合した時間は、落ち着きのある内なる旅へとつながります。深さとわかりやすさの両方を大切にした、静かで変容的な体験が期待できるでしょう。
15年以上にわたる実践を重ねてきた経験をもとに、深みと明晰さ、そして誠実さのある指導を届けています。ハタヨガとプラーナーヤーマのリードティーチャーとして、呼吸法やクリヤを丁寧に導きながら、安全性と力強さを両立したプラクティスへと導きます。体と呼吸のつながりをより繊細に感じながら、知的なアライメントと着実な上達を育める内容です。 豊かな経験に裏打ちされたクラスでは、参加者が自分の技術を磨き、瞑想を深めるために必要な集中力を養える、落ち着いたサポートの場が広がります。基礎をしっかり固めたい方はもちろん、マインドフルな呼吸と規律ある実践の持つ変容の力を体験したい方にもおすすめです。これからヨガを始める方にも、すでに続けている方にも、地に足のついたインスピレーションを与えてくれる指導です。
価格
$700.00