Lalitha Yoga Academyへようこそ
海辺の町ヴァルカラで、ヨガの学びを深められる100時間のマルチスタイルヨガティーチャートレーニングです。2週間の集中的なプログラムとして構成され、ハタヨガ、アシュタンガ、ヴィンヤサの基礎をしっかりと身につけながら、自分自身のプラクティスを育て、指導への一歩を踏み出せます。
このコースは、単なる講座ではなく、学びに集中できる宿泊型のリトリートです。快適な滞在と栄養のある食事が含まれているため、日々の細かな準備に気を取られることなく、練習と内面の成長に意識を向けられます。10日間を通して、身体・心・精神のすべてを支える充実した環境で学べます。
美しい海岸線に囲まれたヴァルカラは、ヨガに向き合うのにふさわしい特別な場所です。ビーチまで徒歩わずか2分、さらに夕日が美しいエリアとしても知られており、穏やかで印象的な時間を過ごせます。
Lalitha Yoga Academyの100時間ヨガティーチャートレーニングでは、ヨガの実践面と哲学面の両方をバランスよく学び、確かな土台を築いていきます。15日間の集中プログラムには、ハタ、アシュタンガヴィンヤサに加え、プラーナーヤーマと瞑想も含まれ、幅広く奥行きのある導入となっています。
経験豊富な講師陣のもと、実践的な理解と学術的な知識の両面に丁寧に取り組みます。修了後はYoga Allianceの認定証が授与され、国際的にヨガを指導できる資格につながります。
宿泊と食事が含まれているため、初めて学ぶ方はもちろん、安心できる環境でスキルを磨きたい方にも適しています。
カリキュラムは多彩なヨガスタイルで構成され、特にハタヨガとアシュタンガを重視しています。すべてのレベルに対応し、アーサナ、瞑想、呼吸法を通して、身体・心・意識を総合的に育てていきます。
2026年3月1日〜3月10日
2026年4月1日〜4月10日
2026年5月1日〜5月10日
2026年6月1日〜6月10日
2026年7月1日〜7月10日
2026年8月1日〜8月10日
2026年9月1日〜9月10日
2026年10月1日〜10月10日
2026年11月1日〜11月10日
カルナータカ州の精神性を大切にする家庭に育ち、幼いころからヨガに親しんできたことで、彼女の人生は自然と実践と奉仕の道へとつながっていきました。2006年にはプラーナーヤーマと瞑想の集中的な学びを深め、現在の指導スタイルの土台を築いています。 2015年以降はヴァルカラ・クリフ沿いの複数のヨガスクールで指導を続け、落ち着きのある確かな存在感で、毎回のクラスに安心感をもたらしています。また、スタジオの外でも活動の場を広げ、カルナータカ州の40以上の村々にヨガの知恵を届けてきました。さまざまな地域の人々に寄り添いながら、丁寧に実践を伝えてきた歩みがうかがえます。 参加者は、伝統に根ざした洞察と安定したガイダンス、そしてヨガを誰にとっても意味あるものとして届けたいという温かな思いに触れることができるでしょう。
Nitish Lakhera Ji
バクティヨガとカルマヨガに深く根ざした家系に生まれたYasmin、またの名をMeeraは、豊かな精神性を背景に指導を行っています。マイソールからアメリカ・マイアミへと学びの場を広げ、Kino MacGregorのYoga Shalaでアシュタンガヴィンヤサを学びながら、伝統的な実践への理解をさらに深めてきました。さらに、ヨガセラピストの資格も持ち、ひとりひとりに寄り添う、知識に裏打ちされたサポートが魅力です。 アーサナクラスでは、呼吸と繊細な内側の動きに丁寧に意識を向け、安定感と集中力のある練習へと導きます。哲学のセッションでは、古代インドの叡智に触れながら、ポーズだけではないヨガの奥深さを学ぶことができます。経験、規律、そして智慧が調和したYasminのクラスは、学びと内なるつながりを育む、静かで力強い時間を届けてくれます。
Chakkali Naresh Ji
ヨガを本来の自分へと還るための道として捉え、深い記憶を呼び覚ましながら、今この瞬間とのつながりを育むプラクティスを届けています。ハタヨガとアシュタンガの伝統を土台に、陰ヨガのやわらかな要素を織り交ぜることで、力強さと手放しの両方を味わえる、バランスのよい時間が生まれます。 さらに、プラーナーヤーマ、瞑想、ヨガニードラ、アーユルヴェーダに加え、レイキ、マルマ、サウンドヒーリングといった癒しの手法も取り入れています。ひとつひとつのセッションは、呼吸を深め、内側の声に耳を澄ませ、もう必要のないものをやさしく手放していくための招待状のように進んでいきます。 静けさや内省、感情の解放のための余白を大切にしたクラスは、参加者がより深い気づきと癒しへと向かえる、あたたかな空間を育みます。
Dr Sangeeth Ji
Mayank Goswami Ji
フランス語の修士号を持ち、フランスとイギリスでの学びを通して培った国際的な視点を背景に、学びと実践を丁寧に結びつけている講師です。2021年にAiro Yogaのトレーニングを通してヨガの世界へ入り、以来、落ち着きのある確かな姿勢でウェルネスを伝えています。 セッションでは、サウンドヒーリング、ガイド付き瞑想、エネルギーヒーリング、音を用いたチャクラ活性化、ヨガのプラーナーヤーマなどを取り入れ、内側のバランスや気づきを育む時間を大切にしています。ひとつひとつの体験が、心身をやさしく整え、深い安らぎへと導くように設計されています。参加者が自分のペースで緩み、静かに自分自身とつながり直せるよう、繊細さと存在感をもって寄り添うスタイルが魅力です。
リシケシュのヨギックな空気の中で生まれ育ったRahul Negi Jiは、落ち着きと深い洞察を兼ね備えたアシュタンガヴィンヤサヨガの指導者として高く評価されています。アシュタンガヴィンヤサヨガの本格的な学びを土台に、アライメント、アジャストメント、プラーナーヤーマ、瞑想を大切にした指導を行っています。ひとつひとつのクラスは、安全性に配慮しながら、無理のない実践を通して、呼吸と身体の動きが調和していく感覚を育めるよう丁寧に組み立てられています。 穏やかで注意深いガイドは、参加者が技術を磨き、自信を深め、マインドフルな動きへの理解を深めるための心地よい環境を生み出します。伝統的なヨガの叡智に根ざしながらも、サポートの行き届いた学びを求める方にとって、規律と安心感のある実践を体験できるクラスです。
Lalitha Yoga Academy, N Cliff Rd, Varkala, Kerala 695141, India
ヴァルカラ
価格
€699.00