瞑想認定資格 - 50時間

Ramón Basantaによる50時間の瞑想認定プログラムです。瞑想の基礎から実践的な指導法までを体系的に学びながら、自分自身の内面を深く整え、日々の暮らしやクラス指導に活かせる知識と体験を育んでいきます。

静かな環境の中で、呼吸、集中、観察を丁寧に重ねながら、マインドフルネスへの理解を深めていく内容です。これから瞑想を学びたい方はもちろん、すでに実践を続けている方にも、学びを整理し、より確かな土台を築く機会としておすすめです。

理論と実践をバランスよく取り入れた50時間の学びを通して、瞑想の本質に触れながら、より穏やかで意識的な時間を日常に取り入れていけるようサポートします。