ムドラーとバンダ

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説明

スワミ・クリシュナプレマナンダとともに、ハタヨガの伝統において欠かせないムドラとバンダを、アーサナ、プラーナヤーマ、そしてシャットカルマの浄化法とあわせて学ぶセッションです。身体を動かす実践だけでは見えにくい、ヨガの奥行きに触れながら、古典的な技法の意味を丁寧にひもといていきます。

ガイドに沿って進むため、初めての方でも取り組みやすく、繊細なジェスチャーやエネルギーのロックを、日々のプラクティスの中にどのように活かせるかを体感できます。伝統的なヨガの理解を深めたい方や、より内面的な側面とつながりたい方におすすめです。実践性と哲学的な背景の両方に目を向けた、落ち着きのある学びの時間をお届けします。

講師

Swami Krishnapremananda

アシュラムで20年以上にわたり生活を重ねてきたSwami Krishnapremanandaは、教えの場に深い継続性、規律、そして実践に裏打ちされた叡智をもたらします。1997年から現在まで、アシュラム共同体の中で修練し、奉仕し、指導することに一貫して携わり、優れた指導者たちの導きのもとで、その経験を着実に深めてきました。上級常住指導者であり、アシュラムのティーチャートレーニングコースのディレクターでもある彼は、ヨガを学ぶ道へ進む人々に対して、落ち着きと確かな視点を持って寄り添います。その指導には、長年にわたる継続的な実践と、伝統と直接体験の両方から育まれた成熟したヨガの理解が息づいています。参加者は、誠実さに満ちた、支えのある、真摯な学びの時間を期待できるでしょう。