レイバーデーの連休を、奉仕とつながりに満ちた特別な時間として過ごしてみませんか。今回の週末は、シスターたちと一緒に、キャンプ場の環境を整えるさまざまな作業に取り組む機会です。日常的な整備から、敷地を大切に守るための特別なプロジェクトまで、会場の暮らしを支える実践的な活動が用意されています。 屋外での軽作業や簡単なメンテナンス、プロジェクトベースの作業など、参加できる内容はさまざまです。どのような形...
要問い合わせ
（対象：幼稚園年長から小学2年生のお子さまと保護者の方） 毎月第1日曜日の11:30〜12:30に、IMCで対面開催されるこのプログラムは、ご家族で一緒に瞑想やマインドフルネスに親しめる、あたたかな時間です。子どもたちが安心して参加できるよう配慮された空間で、親子そろって心を落ち着け、つながりを深めていけます。 内容は、物語、歌、アート、身体を動かす遊び、ゲームなどを通して、幼い子どもたちが楽しく...
このワークショップでは、基本の呼吸を丁寧に整えながら、ブラストオブファイアやオルタナティブノストリルブリージングなどのプラーナーヤーマを学び、集中力とエネルギーを高めていきます。さらに、ウィム・ホフや呼吸保持といった、より発展的な方法も安全に体験できます。呼吸をコントロールすることだけにとどまらず、自然な潮のような呼吸を深め、健やかさと活力を支えることを目指します。伝統と革新の両方から、呼吸が持つ...
静けさとひとりの時間、そして内省を大切にしながら、自分の内側に深く向き合うための対面トレーニングです。落ち着いた環境の中で、実践的な学びと丁寧な自己探求を行えるよう設計されており、よりパーソナルで没入感のある体験を求める方に適しています。 プログラムでは、15時間以上のインタラクティブな講義に加え、6回の1対1コーチング実践セッションを通して、学びをその場で体験へとつなげていきます。さらに、グルー...
コンタクトインプロヴィゼーションは、言葉を使わずにやり取りする感覚や、感受性、創造的な表現をのびやかに育める実践です。予測できない展開さえも自然に受けとめながら、身体同士の対話を深めていきます。このワークショップでは、CIの基本となる考え方を丁寧に学びながら、触れ方、質感、重さといった繊細な要素に意識を向け、ひとつひとつの動きの交換をより豊かに感じていきます。 さらに、実践が進むにつれて、感覚は身...
コンタクト・インプロヴィゼーションは、言葉を使わずに対話しながら、感覚をひらき、創造性を育む場です。そこには、思いがけない展開が生まれる余白もあります。 本ワークショップでは、CIの基本原理を土台に、タッチ、トーン、重さといった繊細な要素に意識を向けていきます。さらに、デュエット、トリオ、アンサンブルでのダンスを通して、空間、時間、イメージ、ジェスチャー、デザインへと知覚を広げていきます。自分から...
Kripalu School of Ayurvedaは20年以上にわたり、身体、心、五感、そしてスピリットを整えるための実践的な学びを提供してきました。200時間の基礎プログラムであるこのリトリート型トレーニングでは、健康、調和、ウェルビーイングを支えるアーユルヴェーダの普遍的な知恵に深く触れていきます。 Kripaluが選ばれる理由 アーユルヴェーダを自分自身の成長のために学びたい方にも、上級認...
自然のリズムと身体の働きに寄り添いながら、健康と活力、そして喜びを支える専門性を育てる学びです。Kripalu School of Ayurvedaは20年以上にわたり、アーユルヴェーダの専門資格教育をリードしてきました。本認定プログラムでは、アーユルヴェーダの食事法やライフスタイル実践を用いてクライアントをサポートするための知識、実践的なツール、そして確かな自信を身につけていきます。個別セッショ...
身体は、魂の神秘的な生命へと通じる扉をひらき、トラウマ症状の緩和を超えた癒しと全体性へと私たちを導いてくれます。さらに、感情へのアクセスを深め、魂が生き生きと息づく感覚を取り戻す助けにもなります。ユング心理学と深層心理学に根ざしたこの視点は、夢と体験が意味あるかたちで結びつき、人を前へ進める手がかりとなる、心の最も深い流れに目を向けます。同時に、発達上の傷、とくにトラウマは、心が本来もつ全体性への...
ノースカロライナ州アシュビル近郊で開催されるこの3日間の女性向けワークショップリトリートは、自分らしさを取り戻し、心身をやさしく整えるための特別な時間です。日々の役割や忙しさから少し離れ、安心して深く休めるサポートのある空間で、エネルギーを満たし直していきます。 プログラムでは、サウンドヒーリングと意図的な休息を軸に、仕事や人間関係、毎日の暮らしにも持ち帰れる実践的なツールを学びます。静かな内省の...
秋の気配が深まる季節に合わせて、心身のバランスを整え、今この瞬間に意識を向けるためのやさしい季節の実践へと誘います。呼吸に寄り添いながら流れるように体を動かすガイド付きの気功セッションを通して、日常の緊張をゆるめ、静かな回復の時間を育んでいきます。 穏やかで滋養に満ちたウェルネス体験を求める方に向けたこのシリーズは、内側の静けさを取り戻し、季節のリズムに身をゆだねるひとときを大切にしています。初め...
自分らしい表現を取り戻し、物語を紡ぐ力を育むための、5日間の深いリトリートです。日常のペースを少し緩めながら、静かに内側へ向き合い、書くことを通して思考を整理し、心の輪郭を見つめていきます。言葉にするプロセスそのものが、気づきと明晰さへとつながっていく時間です。 Laura Munsonのガイドのもと、参加者は開かれた雰囲気の中で、創造性と対話を育むひとときを過ごせます。5日間を通して、自分の言葉...
2026年のトレーニングクールの募集が始まっています。全4回・120時間超のプログラムを9か月かけて学ぶこのシリーズの最終回では、呼吸法の持つ変容の力を通して、意味のある変化を生み出したいと願う実践者たちが集います。互いに支え合うコミュニティの中で、学びと実践を深めていく時間です。 より深く理解を育み、ファシリテーションのスキルを磨きたい方に向けた内容で、自己成長と共有のプラクティス、そして専門性...
John Hendersonは、仏教哲学と瞑想実践を約30年にわたって学び続けてきた指導者です。2003年からは、Dharmakaya Center創設者であるRimayのマスター、Trungram Gyalwa Rinpocheの上級弟子として学びを深めてきました。 精神的な探求に加え、起業家としてのキャリアでもこれらの教えを実践してきたJohnは、ヘルスケアと不動産の両分野でリーダーシップを発...
安心して気持ちをほどき、静かに心を整えられる、やさしいひとときをご用意しています。 この集まりは、悲しみや喪失と向き合う方に寄り添いながら、思いやりとマインドフルネスを大切にした穏やかな時間を届けます。心の整理をしたい方、感情を抱えたまま少し立ち止まりたい方に向けて、落ち着いた空間の中で、自分のペースを尊重しながら過ごせるように設計されています。 対話を通して気持ちを言葉にしたり、静かに耳を傾けた...
ART/マスター養成は、アドバンスド・レイキ・トレーニングと、臼井/ホーリーファイア®マスターの全内容を一つにまとめた3日間のワークショップです。開催時間は毎日9:00am〜6:30pmで、受講条件はレイキI&IIの修了に加え、レイキIIを少なくとも6か月実践していることです。さらに、レイキIIの3つのシンボルを記憶で描けることも必要です。 トレーニングでは、ヒーリング技法やアチューンメント、そし...
モザイクアートに初めて触れる方から、趣味として深めたい方、さらに表現を磨きたい経験者まで、幅広い参加者を迎える4日間のリトリートです。Passiflora Mosaicsによる丁寧なサポートのもと、学びと制作、そして参加者同士の交流を心地よく楽しめる環境が整っています。 会場では、日常から少し離れて、手を動かしながら創作に没頭できる時間が流れます。集中力や想像力を自然に引き出しながら、自分のアイデ...
静かな時間の中で、映像を通してつながりややさしさに触れる、親密なひとときをお届けします。上映後にはQ Aを行い、作品に込められた思いや背景をさらに深く知ることができます。さらにその後は、歌の輪を通して、声を重ねながら穏やかに余韻を分かち合う時間へと続きます。 CUT Projectの視点から描かれる本作は、慢性的に触れられないことの体験をテーマにしながら、関係性やぬくもり、そして人と人とのあいだに...
2025年から2026年にかけてご入会された新しい会員の皆さまを対象に、ZCO会員委員会があたたかくお迎えする特別なティータイムです。 当日は、ほかの会員の方々と自然に交流できるだけでなく、寺院の雰囲気や活動をより深く知るきっかけにもなります。ご案内付きの見学に加え、実践の方法についての紹介や、組織全体を見渡せるお話も予定されています。気になることを気軽に質問できる、安心感のあるひとときです。 ゆ...
DavidとAugustaKantraが案内する、1週間のリトリートです。マインドフルネスと身体感覚に根ざしたプラクティスを通して、自分の内側にある「本当にしっくりくる感覚」へと立ち返る時間を育みます。マインドフルなムーブメント、ジャーナリング、内省、瞑想を丁寧に重ねながら、日常の流れから少し離れ、静かに自分自身とつながり直せるような、あたたかな空間が用意されています。 期間中は、意味ある人生を形...
子育ての喜びや悩みを分かち合いながら、赤ちゃん期から大人になるまで、子どもたちの健やかな成長を支えるヒントを一緒に探していく集まりです。あたたかなコミュニティの中で、少し立ち止まり、呼吸を整え、日々の関わりをより丁寧に見つめ直す時間をお過ごしいただけます。 各回では、瞑想やマインドフルな話し方、相手の声に意識を向けて聴くことを実践しながら、参加者同士で体験や気づきを自由にシェアしていきます。シリー...
ゲームやお話、アートを取り入れながら、瞑想とマインドフルネスにやさしく触れられるユース向けプログラムです。子どもたちが楽しみながら内側の静けさに出会い、今この瞬間に意識を向ける感覚を自然に育めるよう、あたたかく開かれた雰囲気で進められます。創造性をのびのびと発揮しながら、シンプルな実践を通して自己認識や落ち着きを体験できる内容です。 当日はベジタリアンピザが用意され、学びの時間にほどよいリラックス...
ユダヤ教の贖罪日であるこの特別な一日では、内省と悔い改め、そして心の刷新に静かに向き合います。立ち止まって自分自身を見つめ直し、許しやマインドフルネス、意図を大切にする時間として、深い気づきをもたらしてくれます。 この神聖な日は、静かな思索と高まる意識に包まれながら、過去を手放し、より澄んだ気持ちで前へ進むための場です。伝統に親しみのある方はもちろん、敬意と関心を持って触れてみたい方にも、落ち着い...
Yanli WangとLily Huangが案内するこの対面の集いは、月曜の夜にバークレーで開催されます。会場はBerkeley Finnish HallのMeeting Room、1970 Chestnut St, Berkeley, CAです。 静かな実践と分かち合いの時間が、心地よい流れで組み合わされたひとときです。最初に30分の瞑想で内側を整え、その後30分のDharmaトークで気づきを深...
