マルチピッチクライミングに初めて挑戦する方から、すでに経験がありさらに技術を深めたい方まで、幅広く参加しやすい内容です。これからマルチピッチの世界に入ってみたい方には、基礎からわかりやすく学べる安心感があり、経験者の方には、パートナーとして、あるいはリードとしての自信を育てる機会になります。 当日は、実践的な学びを重視した集中した環境の中で、ロープチームとしての連携や動きの理解を深めていきます。コ...
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クライミングでは、思いがけない状況に直面したときこそ、落ち着いて対応できるかどうかが大切です。パートナーが負傷した場合や、懸垂下降でアンカーを通り過ぎてしまった場合、想定以上に地形が難しくなった場合など、基本的なセルフレスキューの知識があれば、深刻なトラブルをより安全に乗り越えやすくなります。 この実践型クラスでは、マルチピッチルートが計画通りに進まなかったときに、クライマーとパートナーの両方が安...
クラック、カム、ジャミングを学ぶことで、Indian CreekやYosemite、Gunksのような象徴的なクライミングエリアへの扉が開きます。地元の岩場で美しいクラックを見て「どう登るのだろう」と感じたことがある方や、山岳ルートやより大きな冒険に憧れている方にとって、このクリニックは安心して最初の一歩を踏み出せる場です。 トラッドクライミングは、道具の多さや「何を選べばいいのか」「どう使うのか...
ヨガとアーユルヴェーダの叡智に丁寧に触れながら、自分自身の成長と学びを深められる、あたたかな学びの場です。経験豊かな実践者や指導者のもと、オンデマンドで進められる柔軟なトレーニングに加え、ライブオンラインや対面のコースも用意されています。自分のペースでじっくり学びたい方にも、仲間とともに理解を深めたい方にも心地よい環境が整っています。 日々のヨガをもっと深めたい方、知識を広げたい方、あるいは専門的...
音の力を深く学び、自身の活動や仕事に活かしたい方に向けた、学びと体験が一体となった認定プログラムです。サウンドヒーリングの基本原理や手法、そして音を通じてバランスやリラックス、癒やしへと導くためのエネルギー的な土台まで、丁寧に理解を深めていきます。 講座では、理論と実践をバランスよく組み合わせた、集中しやすく安心感のある環境が用意されています。ガイド付きのセッションを通して、音を意図的に使い、穏や...
ヨガの中でも奥深いバックベンドを、より安全に、より意識的に深めたい方に向けた学びの時間です。JaredMcCannによるこのトレーニングでは、動きの質や身体の使い方を丁寧に見つめながら、背面の伸展に必要な強さ、安定感、そして自信を育んでいきます。サポートのある学習環境の中で、無理なく理解を深められるのが魅力です。 ポーズの完成度を高めたい方はもちろん、バックベンドをもっと体系的に学びたい方にもおす...
ヨガの学びをさらに深めたい方に向けた、ダイナミックなプラクティスです。David KyleによるLevel2セッションでは、呼吸と動き、意識の集中がひとつにつながり、力強いフローを味わえます。チャレンジしがいがありながらもサポートのある内容で、マットの上での強さ、集中力、自信を育んでいけるでしょう。 すでにRocketYogaの基礎を積み重ねている方はもちろん、新しい刺激を取り入れながら練習の幅を...
プロとしての成長だけでなく、人としての成熟も大切にしたいリーダーのために設計された、12カ月の集中的なプログラムです。明確なテーマに沿って学びを深めながら、リーダーとしての存在感を磨き、自分自身への理解を広げ、よりクリアで自信ある意思決定につながる力を育んでいきます。 1年を通して、内省と実践を行き来しながら着実に前進できる、構造化された学びの流れが用意されています。表面的な気づきで終わらせず、日...
ホテルの会議室よりも目的意識があり、リゾートほど気が散らない。そんなちょうどよい環境を求めるビジネスリーダーのために設計されたリトリートです。日常の業務から一歩離れ、チームが落ち着いて集まり、明確な視点と今この瞬間への意識を取り戻せる場をご用意しています。 穏やかな空気と、全体に行き届いた透明感が印象的で、率直な対話や丁寧な計画づくり、実りあるディスカッションにぴったりです。外部からの刺激を抑えな...
心地よい食事と会話を囲みながら、人と人が自然につながれるあたたかな集まりです。手作りの料理が並ぶテーブルを囲んで、ゆったりとした雰囲気の中で交流し、日常を少し離れてくつろげる時間をお楽しみいただけます。ベジタリアンのポットラックならではのやさしい空気感のなかで、食を通じたコミュニティの輪が広がります。 初めての方でも気軽に参加しやすく、新しい出会いを楽しみたい方、好きなレシピを分かち合いたい方、た...
内なる神聖なコードを目覚めさせ、眠っていた深いスピリチュアルな才能を花開かせるための、13か月にわたる変容の旅へとご案内します。Sacred Feminineと先住民の叡智を織り交ぜたこの没入型の体験は、自分らしい表現へと導き、内なる真実や目的とより深くつながるサポートとなります。 意味のある自己成長や、魂からの貢献へと呼ばれている方のためにデザインされたこのプログラムでは、癒し、自己発見、そして...
Dr. Edith Egerによる、回復力、癒し、そして人間の持つ力強さを見つめる特別な対話にご参加ください。人生の歩みそのものが深い学びとなる彼女のストーリーは、誠実さと品格に満ち、静かに心へ届く時間をつくり出します。会場では、体験を通して得られた気づきが丁寧に語られ、聴く人それぞれの内省やつながりを促してくれます。 当日は、親密で思索的な雰囲気のなか、言葉の一つひとつが希望や励ましとして響くひ...
自然界に息づく美しさ、驚き、そして知性を、映画作家LouieSchwartzbergのまなざしを通して味わう特別な上映体験です。日常のスピードを少し緩め、いつもより丁寧に自然を見つめ直すことで、そこに宿る繊細な芸術性や奥深さに気づかせてくれます。映像の豊かな表現と静かな余韻が重なり、インスピレーションとマインドフルネスが自然に広がる時間となるでしょう。 文化的な体験やウェルネスのひとときを大切にし...
アートを通して心を整え、自分自身と静かにつながるクリエイティブなウェルネス体験です。穏やかでインスピレーションに満ちた空間の中で、参加者は日常のペースを少しゆるめ、表現することの心地よさや、視覚芸術がもたらす癒しの力に触れていきます。 ガイド付きの創作アクティビティを通じて、想像力をのびやかに広げながら、たまった緊張を手放し、思考や感情を新しいかたちで表現する時間を過ごせます。気持ちをリセットした...
仏教の智慧を手がかりに、日々の流れをいったん緩め、物事をより澄んだ視点で見つめ直していくひとときです。慌ただしい日常の音から少し距離を置き、静けさの中で心を整えながら、落ち着いた在り方に触れていきます。 内面の成長や意識的な暮らしに関心のある方に向けて、深い気づきとやさしい存在感が自然に重なる空間をご用意しています。立ち止まって観察し、本当に大切なものへ意識を戻しながら、仏教に根差した価値観への理...
フレッシュジュースのアートでは、みずみずしいジュースの世界を、あたたかく刺激に満ちた空間で気軽に体験できます。シンプルな食材が、日々のウェルネスを支える滋養豊かなブレンドへと変わっていく過程に関心のある方にぴったりの内容です。 当日は、創造性や味わい、そして丁寧な準備に意識を向けながら、ゆったりと過ごせる雰囲気が魅力です。立ち止まって新しい組み合わせを見つけ、フレッシュジュースがバランスのよいライ...
バンダは、身体のエネルギーを内側から整える「ロック」のような働きがあり、プラーナーヤーマは呼吸を通して生命エネルギーを広げていく実践です。この2つを組み合わせることで、全身に働きかける深い体験が生まれ、意図と気づきを添えることで、より豊かなエネルギー感覚や今この瞬間への集中、内側とのつながりを育みます。 シナジーディレクターのVictoria Brunacciがガイドする本ワークショップでは、さま...
Synergy Yogaのディレクター、Victoria Brunacciによる実践的なチェアヨガワークショップです。指導の幅を広げながら、より多くの方に届けやすいクラスづくりのヒントを学べます。 このセッションでは、椅子を使って一連のヨガクラスを組み立てる方法を習得します。企業オフィスや特別イベント、シニアの方、妊娠中の方にも活用しやすく、ポーズの心地よさを深めたり、やさしいアレンジを加えたり、...
このワークショップでは、ヨガのアジャストメントを安全に、敬意を持って、そして相手を支える形で行うための基礎を学びます。 最も基本的なアーサナから応用的なポーズまで、実践的なサポートの方法を身につけながら、アライメントへの理解を深め、自信を育てていきます。 ヨガ指導者の方はもちろん、ヨガをもっと深く知りたい方にもおすすめです。 Synergy Yogaディレクター、Victoria Brunacci...
全身をくまなく包み込むアーユルヴェーダのオイルマッサージで、頭から足先までやさしく整えていくリストラティブなひとときをご体験ください。体質であるドーシャに合わせて選ばれた温かなハーブオイルを用い、伝統的な手技で丁寧に施術します。リズミカルなオイルの流れが関節まわりを心地よく支え、ダートゥを深く養いながら、乱れやすいドーシャを穏やかなバランスへと導きます。 アビヤンガは、美しさと潤いを育むケアとして...
オイルを使い、頭部・顔・肩にあるマルマポイントへ丁寧に働きかけるアーユルヴェーディックヘッドマッサージです。日々の緊張がたまりやすい部分をやさしくほぐし、重だるさや疲れを和らげながら、心身をすっきりと整えていきます。深いリラクゼーションに包まれ、内側からリフレッシュしていくような感覚を味わえるのも魅力です。 短時間でもしっかりと自分をいたわりたい方におすすめの、45分のセッションです。
色鮮やかな音楽とともに、心まで弾むようなダンス体験を楽しめるクラスです。インド映画の華やかな世界観に着想を得た振付を通して、リズムに乗る楽しさや、体を動かす喜びを自然に感じられます。エネルギッシュで前向きな雰囲気の中、気分を明るく切り替えたい方にもぴったりです。 ダンスが初めての方でも安心して参加できるよう、内容はわかりやすく親しみやすく構成されています。すでにさまざまなダンスを楽しんでいる方にと...
ケタミン補助療法は、合法で安全性と有効性が認められているケタミンを、より広いメンタルヘルス治療計画の一部として活用するホリスティックなアプローチです。主に、うつ病、PTSD（心的外傷後ストレス障害）、双極性うつ病、強迫性障害（OCD）、重度の不安、そして治療抵抗性うつ病のサポートに用いられています。 症状だけに目を向けるのではなく、心理療法と組み合わせることで、セッション中に立ち上がる感情や記憶、...
通常のセッションよりも長い時間を確保して取り組むことで、より集中的に進められるのがインテンシブの特長です。従来の週1回のセラピーよりも短期間で変化を感じやすく、症状が重い方や、継続的な通院に十分な時間を取りにくい方にも適しています。数日間をこのプロセスにあてることで、意識を途切れさせずに向き合いやすくなり、より深い気づきや大きな前進につながることがあります。 複数日にわたるEMDRインテンシブでは...
