認知行動療法（CBT）は、思考・感情・行動のつながりを丁寧に見つめながら、日常の中で役立つ気づきを育てていく実践的なアプローチです。ガイドに沿った振り返りと構造化された手法を通して、自分の内面をより深く理解し、物事に落ち着いて向き合うための視点を得られます。 心の健やかさを整えたい方や、よりよい習慣を身につけたい方にとって、CBTは長期的な成長を支える心強い学びとなります。会場では安心感のある雰囲...
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DBTは、感情との向き合い方を見直しながら、日々をより健やかに整えていくための実践的でサポート性の高いアプローチです。受け入れることと変化していくこと、その両方を大切にしながら、心のバランスや回復力、そしてマインドフルネスを育むことを目指します。 プログラムでは、感情調整、苦痛への耐性、人間関係をより良くするためのコミュニケーション、自己理解を深めるための視点など、日常に役立つ具体的なツールを学び...
実践的なツールと新しい視点、そしてあたたかなサポートを通して、自分の人生により主体的に関わるためのヒントを受け取れるイベントです。自信を育てながら自己理解を深め、必要なことをより明確に、無理なく伝える力を養っていきます。 丁寧な内省とわかりやすい気づきを重ねることで、自分自身とのつながりを深め、自分の声に価値があることを実感できるはずです。日々の中で揺らぎや課題に向き合いたい方、より自分らしい選択...
チャクラに意識を向けることで、心身のバランスや思考の明晰さ、そして自己理解は少しずつ深まっていきます。9週間にわたるこのシリーズでは、エネルギーセンターが、あなたの才能や人生の学び、これまでの経験をどのように受け取り、蓄え、表現しているのかを丁寧に見つめていきます。 ガイドに沿った探究を通して、ひとつひとつのチャクラへの理解を深めながら、内面と外側のウェルビーイングがどのようにつながっているのかを...
人の感情や空気を敏感に受け取りやすい方、周囲のストレスや痛みを抱え込みやすい方へ向けた、4週間のシリーズです。繊細さに振り回されるのではなく、それを大切な感受性として見つめ直し、自分らしく活かしていくためのサポートが用意されています。 各回では、丁寧な内省の時間と実践的なツールを通して、自分の感覚との向き合い方を整えていきます。安心して過ごせるあたたかな環境のなかで、自己理解を深め、感情のバランス...
毎週開催されるレイキシェアは、つながりを育みながら、実践とエネルギーの交流を深められる、あたたかな場です。対面での集まりとZoomセッションを交互に行うため、ご自身の予定やコンディションに合わせて無理なく参加できます。 レイキI以上のアチューンメントを受けた方ならどなたでも参加でき、経験を重ねたい方にも、安心して学び合えるコミュニティを探している方にも開かれています。日々の練習を続けたい時や、レイ...
ReikiIの基礎をやさしく学べる、全3回の入門トレーニングです。ヒーリングのエネルギーワークを、初めての方にもわかりやすい流れで丁寧に体験していきます。内容は基礎とセルフレイキ、ベッドワークの基本、統合の3ステップで構成され、少しずつ理解を深めながら実践へつなげていけるのが特徴です。 ご自身のためにレイキを取り入れたい方はもちろん、ご家族や身近な方へのケアに活かしたい方にもおすすめです。各回で学...
レイキの実践をさらに深め、自信を持って施術に向き合えるように構成された、3部構成のトレーニングです。Reiki II: Expand Your Reachでは、聖なるシンボルとテーブルワークの発展、遠隔ヒーリング、統合という3つの重要なテーマを順に学びます。段階的に理解を積み重ねながら、レイキをより意図的に活用するための土台を整えていきます。 各パートでは、レイキIIの核となる概念に触れつつ、実践...
Wild Floridaの豊かな自然に包まれながら、つながりと目的意識、そして実際の行動がひとつになる特別な一日です。ChoZen FarmチームとFleet Farmingとの協力のもと、より健やかな土壌、強い生態系、そして多様な生物が育まれるレジネラティブ農業の実践に参加していただけます。 この機会は、心を動かす人々と出会い、コミュニティの温かさを分かち合い、屋外で過ごす時間を通して、地に足の...
フロリダ・ワイルドライフ・コリドー内に広がるこのガイド付き体験では、保全、学び、発見がひとつにつながる特別な景色の中へご案内します。40エーカーの湿地、スクラブランド、サンドヒルの生態系をめぐりながら、それぞれ異なる表情を見せるフロリダの自然美をじっくりと味わえます。3マイルにわたる亜熱帯のトレイルを歩く途中では、食べられる植栽やフードフォレスト、そしてより持続可能な未来を育む再生的な取り組みにも...
静けさに包まれたChoZenの聖域で、自然とのつながりをあらためて感じる時間へ。日本発祥の森林浴「Shin-rin Yoku」を通して、心と身体をやさしく整えていくグラウンディングワークショップです。マインドフルネス、静寂、アースアートを取り入れながら、日常の速さを手放し、今この瞬間に深く戻っていきます。 体験の中では、深く呼吸をし、空を見上げ、穏やかな自然環境の中で森林浴ならではの癒しを味わって...
ヒーリングやスピリチュアルコーチングの道で最初に学んだ大切なことのひとつは、信頼をできるだけ早く築くことでした。クライアントは一人ひとり違い、求めているつながりの深さもさまざまです。ホスピスで長年ボランティアを続けた経験を通して、私は空間に流れるエネルギーを感じ取り、その場に入ったときに自分の内側がどう変化するか、相手の姿勢や声の調子、存在感から何を受け取るかを学びました。その丁寧な気づきは、後に...
ペンシルベニア州バンゴーにあるTurning Pointの建物内に設けられたこのライブラリーは、地域の図書館や書店では出会いにくい、解放と正義をテーマにした厳選書籍をそろえた学びの場です。個人の蔵書を土台に構成されており、世俗書とキリスト教書の両方をひとつの空間で手に取れるのが特徴です。 活動家やムーブメントのリーダー、牧師、リトリートの参加者、そして地元の読者まで、幅広い人々にひらかれたこの場所...
このリトリートは、グループが再びつながり、協働を深めながら、チームとしての可能性を最大限に引き出すために設計されています。地上で行うアクティビティをはじめ、ハイロープやローロープのチャレンジ、クライミングウォール、ハイキング、チームプロジェクト、カウンシル対話、そして焚き火を囲むひとときまで、多彩なプログラムを通して、参加者はいつもの枠を少し離れ、意味のある共同体験に取り組みます。 また、グループ...
Leslie Nelsonによるプライベートセッションでは、落ち着いたサポートのある空間の中で、じっくりと自分に向き合う時間をお過ごしいただけます。1対1ならではの丁寧な対応で、ペースを整えながら、今のご自身に必要なテーマや意図に合わせたガイダンスを受けられるのが魅力です。 ヨガの実践を深めたい方、特定のウェルネステーマについて相談したい方、あるいは経験豊かな指導者としっかり向き合う時間を持ちたい...
レイキは、日本にルーツを持つヒーリングの技法として知られ、心身の緊張をゆるめ、内側のバランスを整えるサポートになるとされています。本トレーニングでは、その伝統と系譜を大切にしながら、対話や探究、内省を交えた実践的な学びの時間をご用意しています。レイキIの基礎をさらに深めたい方、ご自身のセルフヒーリングをより充実させたい方、そしてレイキを周囲と分かち合う一歩を踏み出したい方に適しています。 講座では...
レイキマスターのMarioがホストを務める、ヒーラー同士が集うあたたかなシェアの夜です。エネルギーワークを通してつながりを深め、学び合い、体験を分かち合えるサポート性の高い時間をご用意しています。 当日は、日頃の実践で感じていることを共有したり、疑問を質問したりしながら、互いの気づきから理解を深めていけます。技術を磨きたい方はもちろん、これからの自信につなげたい方、同じ志を持つ仲間との穏やかな交流...
形にしたいクリエイティブなプロジェクト、アイデア、ビジョンはありますか。こちらのメンタリングでは、あなたの内側から表現されようとしているものを、より明確に、より自信をもって、自然体で見つめていきます。Creativity Doulaの視点に導かれながら、声やビジョン、創造する力はすでにあなたの中にあり、それを支え、前へと送り出していくという考えを大切にしています。 このメンタリングの場では、インス...
毎週月曜日の19:30〜21:30に、内省とつながり、そして自己成長を育むためのやさしい時間をご一緒しませんか。月のリズムに寄り添うムーンジャーナリングを通して、日々の忙しさから少し離れ、自分の内側に静かに意識を向けていきます。繰り返し現れる感情や思考のパターンに気づきながら、自然のサイクルと自分自身の流れを重ね合わせていくことで、より深い調和を感じられるはずです。 サポートのあるグループの場だか...
はじめて鍼灸やインテグレーションサービスに触れる方に向けた、やさしく安心感のある入門の機会です。ウェルネスを大切にした落ち着いた環境のなかで、初めてでも無理なく体験できるよう丁寧に案内されます。 「どんな流れで進むのか知りたい」「自分に合うか確かめたい」という方にもぴったりです。専門的でありながらも親しみやすい雰囲気が整っているため、気になることを質問しながら、自分のペースで理解を深めていけます。...
鍼と統合のアプローチを通して、心身のバランスをやさしく整え、深い癒やしへと導くひとときです。古くから受け継がれてきた鍼のケアに、丁寧な統合の時間を組み合わせることで、ご自身の身体と心に静かに向き合い、健やかさを取り戻すための余白をつくります。 不調を和らげたい方はもちろん、エネルギーを整えたい方、少し立ち止まってリセットしたい方にもおすすめです。落ち着いたぬくもりのある空間で、ひとりひとりに寄り添...
肌本来の健やかさに寄り添いながら、すこやかで明るい印象へ導くフェイシャルサービスです。心地よく整えられた施術の中で、肌だけでなく気持ちまでゆるみ、日常の慌ただしさから少し離れて深呼吸できるひとときをお過ごしいただけます。 プロフェッショナルな環境で受けるやさしいケアは、快適さとリラックス感を大切にしながら、仕上がりはすっきりと洗練された印象に。自分へのご褒美として気分を切り替えたい方にも、静かに整...
専門的なウェルネス空間で受けるマイクロニードリングは、なめらかでいきいきとした印象の肌を目指したい方におすすめのトリートメントです。極細の針を繊細にコントロールしながら肌にやさしく働きかけることで、肌本来の生まれ変わりのリズムに寄り添い、質感や見た目の印象を整えるサポートをします。 日々のセルフケアに肌のコンディションを見直す時間を取り入れたい方にも人気があり、落ち着いた環境のなかで安心して受けら...
耳つぼシードを使ったセルフケアを、日々のウェルネスに取り入れてみませんか。こちらの90分ワークショップでは、Licensed AcupuncturistのMelody Osgoodが、初めての方にもわかりやすい形で、安心して自宅でも続けられる実践的な方法をご案内します。 体験型の内容なので、ただ知識を得るだけでなく、自分のコンディションにやさしく向き合うための具体的なスキルを身につけられるのが魅力...
