スマートフォンを少し手放したとき、あなたの手の中に戻ってくる人生は、どのように変わるのでしょうか。 この20年で、テクノロジーは私たちの思考、関係性、そしてコミュニティに大きな変化をもたらしました。いまや平均的な人は、1年のうち61日から80日分に相当する時間をスマートフォンの画面に費やしているといわれています。アプリが絶え間なく注意を奪い合うなかで、人と人との共感は少しずつすり減っています。 電...
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Dralaでは、ひとりひとりの成長を支え、内なる静けさを育み、実りある実践へとつながる、包摂的で変容を促すプログラムづくりを大切にしています。その理念のもと、受講料無料のFoundationsプログラムとして、Foundations of Meditation I Renewalをご用意しています。 リトリートについて Foundations of Meditation2は、すでに基本的な瞑想経験...
ユーモアと深いグラウンディングをあわせ持つ3日間/2泊の体験で、今この瞬間への気づき、好奇心、そして遊び心を育みます。広々とした環境の中で、ユーモアや即興性、マインドフルなつながりを通して身体感覚への意識を探求し、個人の内省と分かち合いの発見の両方を味わえます。 週末を通して、くつろぎやすく、心を開きやすい、創造的な表現を支えるあたたかな空気が流れます。静けさと動きをバランスよく取り入れながら、信...
3週間にわたるこのリトリートでは、経験ある瞑想者の方々がGreen Gulchのスタッフとともに、宿泊形式で深い実践に身を置くことができます。日々の流れには、早朝、午前中、午後、夜の坐禅に加え、正式な応量器での食事、作務、法話、クラスが組み込まれています。教師との正式な面談や、日常の中での気軽な対話の機会も用意されています。 参加者は、特別な取り決めがある場合や緊急時を除き、期間中はGreen G...
2027年1月8日から29日までの3週間にわたり、コンタクト・インプロヴィゼーションのリサーチ、ペダゴジー、そしてプロフェッショナルな学びを深める集中トレーニングが行われます。探究、実践、成長のための十分な時間と空間が用意され、CIにじっくり向き合いたい方にふさわしい内容です。 指導にあたるのは、ヨーロッパ、アジア、北米から集う8名の教師陣です。豊かな経験と多彩な視点が交差し、学びと対話、そして実...
Tracey J. Moon, LMBTとSharon Nash, MAが手がけるCultivating Inner Stillness Workshops and Retreatsによる、深いくつろぎへと導く体験型のひとときです。呼吸法、身体への気づき、サウンドヒーリングを穏やかに組み合わせ、静かな環境の中でペースをゆるめながら、自分自身とのつながりを取り戻していきます。 やさしいガイダンスに身...
ヨガを深く学びたい方、そして将来指導者として歩みたい方のために設計された200時間のティーチャートレーニングです。ヨガへの理解をより広く、より深く育みながら、知的でダイナミック、かつ心に響くクラスを導くための自信と実践力を身につけていきます。ヨガの実践、プロセス、科学を丁寧に探究したい方に向けた、没入型のプログラムです。 シラバス: 本プログラムはRegistered Yoga Schoolプログ...
2027年3月12日〜14日 日常の流れから少し離れ、心と体をやさしく整えるための数日間です。ヨガと書くことを通して内側へと意識を向け、静かな時間の中で自分自身と丁寧に向き合っていきます。少人数ならではの落ち着いた雰囲気のなか、無理なく過ごせる穏やかなリトリートです。 週末を通して、動く時間と休む時間が心地よく交互に訪れます。ポーズや呼吸で今この瞬間に戻りながら、文章に思いをのせることで、創造性や...
11:45 – 12:00pm ダーマット（短いお話） 12:00 – 12:15pm お寺の清掃 12:15pm～ 気軽なランチの集い（各自でお弁当をご持参ください） 昼のひとときに、静かに気持ちを整えるための短いプログラムです。ダーマットでは、これからの時間を落ち着いた心で過ごせるよう、やさしい気づきのひとときをお届けします。その後は、参加者みんなでお寺の清掃を行い、場を整える実践を通して、穏...
湖畔の穏やかな空気に包まれながら、手仕事とリズムにじっくり向き合うリトリートです。Lake Osceolaの自然を感じる静かな環境で、太鼓づくりを通して「自分の手で何かを生み出す」よろこびを味わえます。慌ただしい日常から少し離れ、創作の流れに身をゆだねることで、心と体がゆるやかに整っていく時間を過ごせます。 湖のやさしい景色に寄り添うように、マインドフルなものづくりや自己表現、そして参加者同士のイ...
メモリアルデーの週末を、奉仕とつながり、そして共通の目的を分かち合う特別な時間として過ごしませんか。参加者はシスターたちと一緒に、キャンプ場の日常的なお手入れや、敷地の保全と今後の運営を支えるための特別なプロジェクトなど、さまざまな作業に取り組みます。 静かで落ち着いた環境の中で、手を動かしながら誰かの役に立てる、心あたたまる機会です。実践的な作業が好きな方はもちろん、日々の感謝を行動で表したい方...
伝統的なヒーリングアーツへの理解を深めながら、実践力も磨ける学びの時間です。アーユルヴェーダの神聖な智慧に触れつつ、日々の施術に活かせるボディワークの技術を丁寧に学べるため、知識と感性の両方を広げたい方にぴったりの内容となっています。 プログラムでは、理論だけでなく、手を動かしながら体感的に身につける指導も重視しています。アーユルヴェーダの考え方をマッサージやウェルネスの現場に自信を持って取り入れ...
12月7日〜13日、Distant Future 12月7日14:30〜16:30の間に到着し、12月13日17:00に出発します。参加費は$9,999で、6泊分の宿泊費とあわせてチェックアウト時にお支払いいただきます。食事と飲み物はすべて含まれており、V、VG、GFの対応もあります。プログラム申込が必要です。 このリトリートは、日常の流れから少し離れ、ゆったりと回復の時間へ入っていくための、やさ...
Great Roomで開催されるこの特別なセッションでは、MistyとMandieとともに、静かに自分の内側へ意識を向けながら、創造性と深い自己対話を育んでいきます。日常のスピードを少しゆるめ、今この瞬間に身を置きながら、本来の自分から生まれる表現や気づきに触れていく時間です。 あたたかく安心感のある空間の中で、マインドフルネスを大切にしながら、自分らしさを言葉や感覚、インスピレーションとして受け...
春のはじまりに合わせて、Gwyn DavisがPavillionでお届けするグラウンディングな気功セッションです。新しい季節の流れに寄り添いながら、心身のリニューアルとバランスをやさしくサポートする内容で、身体、呼吸、エネルギーとのつながりを静かに取り戻していきます。 ゆったりとした動きと意識を向けた呼吸を通して、落ち着きと回復感のあるひとときを体験できます。流れを整え、今この瞬間に意識を向けるこ...
Great RoomでHopeが案内するこのガイド付きヒプノシスセッションは、意図を明確にし、内側の感覚を整えながら、より深い調和へと導くためのひとときです。少人数ならではの親密な空気のなかで、ゆっくりと呼吸を整え、意識を内側へ向けながら、思考と感情、そして現実化のつながりを静かに見つめていきます。 やさしい誘導に身をゆだねることで、心と身体がほどけていき、リラックスとマインドフルネスが自然に深ま...
ユルトで少人数の参加者とともに、親密なグリーフサークルとリスニング体験をお届けします。今回は、悲しみに捧げられたアルバムをまるごと聴きながら、静かな空間の中で内省や感情の解放、そして共にいる感覚を育みます。 この集まりは、誰かの前で話したり、何かをしなければならないというプレッシャーなく、自分の気持ちに寄り添いたい方のために用意されています。音楽を通してマインドフルネスや静かな見守りを深め、やわら...
Rashia Bellとともに過ごす、グループの関心に合わせて丁寧に組み立てられた親密な夜です。世界各地で、あらゆる年代の人々を対象にワークショップ、プライベートイベント、リトリートを重ねてきた彼女のパーソナルヒーリングの経験を、じっくりと体感していただけます。 会場では、クリスタルヒーリングをやさしく学びながら、住まいのエネルギーや、Rashiaならではの深い知見に触れられるのも魅力です。参加者...
やさしい導きと静かな内省を通して、自分自身と向き合うための30分のセッションです。短い時間ながらも、今の自分に必要なことへ意識を向け、気持ちを整えながらクリアな感覚を育んでいけるように構成されています。 立ち止まって深呼吸したいとき、視点を少し変えたいとき、あるいは心の土台を整えたいときにもおすすめです。落ち着いたあたたかな雰囲気のなかで、今抱えている問いを持ち寄り、内側の声に耳を澄ませることで、...
妊娠中のからだと心にやさしく寄り添い、深い休息と穏やかな動きを通して内側のバランスを整える時間です。プレナタルヨガの安定感と、ライブで届けられるサウンドヒーリングの心地よい響きが重なり、ゆっくりと力を抜きながら自分自身とつながり直せる、静かであたたかな空間が広がります。 呼吸に意識を向けながら行うやわらかな動きは、こわばりをほどき、体の中にゆとりを生み出すサポートに。さらに、音の振動が深いリラクゼ...
旅の始まりにふさわしいこのオープニングセッションでは、信頼感を育み、エネルギーの調和を整えながら、自分自身の輪郭を静かに確かめていきます。今この瞬間にしっかりと着地し、内側にある本来の感覚とつながり直すための、落ち着いた時間です。 ガイド付きの内省、身体感覚への気づき、そして意図をもった対話を通して、癒しを求めているもの、手放したいもの、これから迎え入れたいものに自然と意識を向けていきます。慌ただ...
ユーカリとレッドウッドの森に続く穏やかな小径を、ゆっくりと歩きながら、森林浴のやさしい癒しを体感していただけます。自然の中に意識をひらき、静かに身をゆだねるこの時間は、ストレスの軽減や血圧の低下、免疫のサポートにつながることが知られています。科学的な裏づけのあるウェルネス実践として、日常の緊張をほどき、心身を整えるひとときです。 Elemental Wellness Guideの案内のもと、ただ景...
ゆったりとした動きと呼吸、意図、姿勢を組み合わせながら、心身のバランスを整えていく穏やかなプラクティスです。静かに体を動かしながら神経系を落ち着かせ、内側からの活力や調和を育むことを目指します。古くから道家の知恵に根ざした実践として知られ、現代の研究でも、ストレスの軽減やバランス感覚の向上、さらに副交感神経を優位にすることで免疫機能のサポートにつながることが認められています。 当日は、無理なく取り...
迷走神経の働きにやさしくアプローチしながら、身体に備わる自然な回復力を引き出していく、没入感のあるワークショップです。呼吸法、声を使ったトーニング、穏やかなムーブメント、そしてガイド付きのソマティックプラクティスを組み合わせ、神経系を落ち着かせながら、ストレスの緩和や感情面のしなやかさを育んでいきます。 古くから受け継がれてきた知恵と現代科学の両面を取り入れたこのセッションは、地に足のついた安心感...
