これまでの考え方や感じ方、在り方を見つめ直し、新しい視点を受け入れるための1:1の変容体験です。マインドセットワーク、深いストーリーの探求、そして身体感覚を通じたエンボディメントの実践を組み合わせ、安心して変化に向き合える時間をご用意しています。 丁寧なリフレクションと実践的なツールを通して、これまで自分を縛っていたパターンに気づき、次のステージへ進むための余白を育んでいきます。もう必要のないもの...
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90分のセッションで、あなた自身の設計図をひも解きながら、より深い自己理解へと導きます。Human Designのチャートを通して、生まれ持った強みや自然に発揮しやすい資質を確認し、日々の選択をより自分らしく進めるための意思決定の指針も受け取れます。 また、行き詰まりを感じやすい思考や行動のパターン、繰り返し現れやすいテーマにも丁寧に目を向けていきます。どこで調和が乱れやすいのか、そしてどこにエネ...
直感に導かれながら次のステージへ進みたい女性のために用意された、6回のクラスジャーニーです。ためらいを手放し、魂の道の新しい展開へと勇気をもって踏み出すためのサポートと勢いを届けます。内側の変化をしっかり後押ししながら、より自由な感覚へとつながっていく時間です。 このシリーズは、力強さと広がりの両方を感じられるように構成されています。自分の内なる知恵を信頼し、変化を前向きに受けとめることで、よりし...
自然のやさしいエネルギーを暮らしの中に取り入れたい方に向けて、癒しと守りを意識して丁寧に育てられた植物が届けられます。ニューヨーク州ロチェスターの温室で、ひとつひとつ心を込めて栽培・増殖され、発送の準備まで細やかに整えられています。 すべての植物にはレイキが込められており、もともとの美しさに、穏やかなエネルギーのサポートが重なります。空間をもっと静かで心地よいものにしたい方や、部屋に明るさを添えた...
今の自分にとって何がいちばん大切なのかを静かに見つめながら、必要に寄り添うサポートを受けられる、安心感のある1対1のセッションです。内側の声に耳を澄ませ、思考を整理しながら、より明確な感覚を取り戻していけるよう丁寧に導きます。セッション後には、気持ちが落ち着き、前向きに進むための土台が整ったような感覚を味わっていただけます。 ご希望に応じて、特定のテーマやアプローチに焦点を当てて受けていただくこと...
空中での自信、筋力、そして流れるような動きを育てるための、ダイナミックなエアリアルセッションです。まずは丁寧なウォームアップで身体を整え、その後はLevel2のトリックを取り入れたフローへと進みます。より高度なトランジションや、次の動きへ自然につながる長めでチャレンジングな逆転ポーズにフォーカスしながら、空中での表現を広げていきます。 クラス中のキューは少なめなので、自分のペースで形を探り、磨きな...
この枠がスケジュールに表示されている場合、スタジオはプライベートイベントのために貸切となっています。特別な集まりや大切な記念日を、より親密で落ち着いた空間でお過ごしいただけるのが魅力です。 お子さまや大人のバースデーパーティーをはじめ、企業向けのウェルネスイベント、少人数で楽しむサウンドバスなど、さまざまな用途にご利用いただけます。お祝いの時間を中心にしたいときも、つながりを深めたいときも、ゆった...
毎年、特に意欲の高い会員の方々をお迎えし、新たな役割へと踏み出すためのティーチャートレーニングを実施しています。すべての講師がかつては生徒だったという背景から、このプログラムは実体験、コミュニティ、そして成長への共通の情熱を土台にしています。参加者は、明確さと自分らしさをもって教えられるよう、スキル、自信、存在感を育むサポートのあるプロセスを通して学びます。 このトレーニングは、学びの場であると同...
年間を通して複数日程で開催されるこのリトリートは、ゆっくりと立ち止まり、自分とつながり直し、より安定したバランス感覚を育むための温かな時間です。日常の流れから少し離れ、落ち着いたリズムへと身を委ねながら、明晰さや今この瞬間への意識、そしてリフレッシュを支えるプラクティスに集中できるよう設計されています。 各回では、静かな環境の中で、休息と意図ある時間を大切にしながら深く没入できるひとときをお届けし...
このセッションでは、レイキとは何か、そしてなぜ心身の回復やトラウマケアを支えるものとして高く評価されているのかをひもといていきます。 レイキは、心と体を切り離さず、ひとりの人全体に働きかけることを目的としています。人の体には電気的・磁気的なフィールドがあると考えられており、心拍は電気的な働きによって調整され、脳も独自の低いレベルの電気活動を生み出しています。また、MRIの画像化にも、この磁気的な活...
4週間にわたる基礎的なシャマタ実践コースです。静かに呼吸を整えながら心を落ち着かせ、思考の流れをやわらかく見つめていくことで、内側に安定感を育んでいきます。日常の中で使える実践的な方法を求めている方に向けて、ストレスや不安を和らげるための土台づくりを丁寧にサポートします。 ガイド付きの瞑想を通して、マインドフルネスと集中の基本を無理なく学べる内容です。毎回の積み重ねによって、今この瞬間にとどまる力...
6週間にわたって行われるこのコースでは、仏教の基礎となる考え方や実践にやさしく触れながら、自分自身を見つめる時間と、参加者同士で学び合う時間の両方を大切にします。瞑想が初めての方はもちろん、基本に立ち返りたい方にも開かれた内容で、安心して参加できるサポートのある環境が整っています。 毎回の学びは少しずつ積み重なり、理解を深めながら、より安定した瞑想の習慣へとつながっていきます。実践的なガイダンスに...
トーラーの知恵とハシディズムのインスピレーションをやわらかく織り交ぜながら、より意味のある、心の整った生き方を見つめていくひとときです。日々の暮らしに寄り添う気づきが、立ち止まって考える時間や、自分とのつながりを取り戻すきっかけを与えてくれます。 あたたかく親しみやすい雰囲気のなかで進むため、インスピレーションや深い学び、そして前向きなヒントを求める方にぴったりです。少し心を休めたいときも、毎日の...
古代の叡智と現代科学の視点を組み合わせた人間理解のシステム、ヒューマンデザインをやさしく学べる入門セッションです。自分の本質や持って生まれたエネルギー、そして日々の選択や行動に影響する傾向を、無理なく丁寧にひも解いていきます。 「こうあるべき」という一律の考え方ではなく、自分にとって自然で心地よく、調和しやすいあり方に目を向けるのがヒューマンデザインの魅力です。自己理解を深めたい方や、人生の流れを...
バイノーラルビートを用いて、左右の耳にわずかに異なる周波数を同時に届けることで、脳の働きにやさしく働きかけるアプローチです。集中しやすい状態へと意識を整えたり、深いリラクゼーションへ導いたり、瞑想的な感覚をサポートしたりと、穏やかな体験が期待できます。 ウェルネスの実践の一部として取り入れられることも多く、睡眠を整えたい方、ストレスを軽減したい方、感情のバランスを自然に保ちたい方にとって心強いツー...
HeartMathは、感情の安定と内なる静けさを育むための、実践的で科学的なアプローチです。ハートコヒーレンスのトレーニングを通して、日々のストレスにより落ち着いて向き合うための方法を学び、レジリエンスを高めていきます。確かなメソッドとサポートテクノロジーを組み合わせることで、無理なく取り組める、わかりやすいプロセスが用意されています。 実践が進むにつれて、心と身体の調和が深まり、より穏やかな状態...
音叉から生まれる繊細で整った振動は、やさしくも確かなアプローチで、心身を本来のバランスへと導いてくれます。特定のエネルギーポイントに当てることで、滞りの解放を促し、神経系を落ち着かせながら、からだが本来持つ自然な回復力を支えます。 日々のストレスを手放したい方、深いリラックスや静けさを求めている方、エネルギーの巡りを整えたい方に特におすすめの体験です。音の響きが全身に静かに広がり、無理なく内側へと...
Alisonのガイドによる、深くサポートされた感情解放のひとときです。今の自分にもう必要のないものを、やさしく手放していけるように丁寧に導かれます。安心して身をゆだねられる穏やかな空間の中で、自分自身とのつながりを取り戻し、こわばりをゆるめながら、より明晰さと軽やかさが生まれる余白を育んでいきます。 マインドフルで思いやりのあるアプローチを通して、内側への気づきを深め、自分らしい表現を促しながら、...
レイキへの理解を深め、エネルギーワークをより意識的に学びたい方に向けた2日間のトレーニングです。落ち着いたサポートのある環境の中で、学びと実践、そして参加者同士のつながりを大切にしながら、じっくりと体験を重ねていきます。ご自身のウェルネスを深めたい方にも、日々の実践を広げたい方にもおすすめです。 2日間を通して、学びの流れはわかりやすく構成されており、今この瞬間に意識を向けながら、無理なく段階的に...
毎月最終日曜日の11時から、通常の日曜朝のプログラムのあとに、コミュニティで集うベジタリアンのポットラックブランチを開催します。朝の時間をそのまま心地よく延長しながら、気軽に食事を囲み、ゆったりと交流できるあたたかなひとときです。 ご参加の際は、約10人分を分け合えるベジタリアン料理を1品お持ちください。手作りの料理が並ぶテーブルには、それぞれの個性が感じられる味わいが集まり、豊かなシェアの場が生...
毎月第2日曜日、通常の朝のプログラムのあとに、紅茶と軽いお茶菓子を楽しみながら過ごせる、気軽な月例の集まりをご用意しています。少しだけ時間を延長して、心地よい余韻のなかでゆっくりとくつろげる、あたたかなひとときです。 かしこまった会ではなく、自然体のまま参加できるのが魅力です。朝の体験をそのままやさしくつなぎながら、参加者同士で会話をしたり、静かにひと息ついたりと、それぞれのペースでお過ごしいただ...
毎月第1・第3日曜日に、センターと庭を整える短い実践の時間を開催しています。空間を心地よく保つための、気軽に参加できるお手伝いです。初めての方でも無理なく取り組める内容で、訪れる皆さまが安心して過ごせる雰囲気づくりにつながります。 室内の片づけが好きな方も、植物に触れながら外で過ごす時間を楽しみたい方も、それぞれのペースでご参加いただけます。静かに手を動かしながら、場を整えることの心地よさや、参加...
水曜日の午後は、半日プログラムのあとにゆったりとしたBrown Bag Lunchの時間をお楽しみいただけます。12:15から13:00までのひととき、各自で持参したランチを囲みながら、落ち着いた雰囲気の中でひと息つける、やさしい交流の場です。 静かに余韻を味わいたい方も、少し会話を楽しみたい方も、無理なく過ごせる心地よい空間が広がります。学びやプラクティスの時間を越えて、同じ場を共有した人たちと...
ボランティアは、プロジェクトを支えたり、センターの日々の運営を手伝ったりしながら、マインドフルネスや瞑想に関心を持つ人たちと自然につながれる、意義ある機会です。落ち着いた雰囲気の中で、自分の時間やエネルギーを実践的かつ思いやりのある形で活かせる、あたたかな参加のかたちです。 日常的なサポートに関わる場合でも、特定の取り組みを手伝う場合でも、そこには「今ここ」にいること、奉仕すること、つながることを...
