中級者向けのこの週替わりクラスでは、一定の流れを保ちながらも、余白のある丁寧なアプローチでヨガを深めていきます。毎回、後屈、股関節、肩、バランスなどのテーマをひとつに絞り、身体の特定の部位に意識を向けながら、じっくりと探求していく内容です。 ひとつの焦点に集中することで、ウォームアップがよりスムーズになり、身体の使い方への気づきも高まっていきます。アライメントを意識した動きとマインドフルなガイダン...
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初心者から経験者まで楽しめる、実践的でにぎやかなカホンワークショップです。Course 1 for beginnersでは、カホンのさまざまな音色や叩き方を体験しながら、まずはシンプルな基本リズムを楽しく身につけていきます。さらに、初歩的なバリエーションやブレイクも取り入れることで、楽器の持つリズムの広がりを自然に感じられる内容です。 Course 2 for players with prior...
メコン川での穏やかなひとときを楽しみながら、地元の漁師たちとともに川へ出かけ、伝統的なドンダーン島の漁法を実際に体験できるリバーエクスカーションです。ゆったりと流れる川のリズムに身を委ねることで、メコン沿いの暮らしがより身近に感じられ、旅の時間そのものが特別な冒険へと変わっていきます。釣りに慣れている方はもちろん、初めての方でも気軽に参加できるよう、親しみやすく楽しい内容になっています。 自分で釣...
毎週日曜日の9:30から10:30まで開催される、やさしく穏やかな集まりです。内省やつながり、そして新たな気持ちへの切り替えを大切にした、安心感のある時間として用意されています。日々の慌ただしさから少し離れ、静かな空気の中で今この瞬間に意識を向けられる、落ち着いた雰囲気が魅力です。 朝を静かに整えたい方や、自分自身と丁寧に向き合いたい方にぴったりの内容で、心身の土台を整えながら、内側のバランスを取...
ミラレパの生涯は、勇気、変容、自由への道です。 ジェツン・ミラレパの生涯と教えをテーマにした、1日または6日のリトリートへご案内します。ミラレパは、チベットで最も愛されるヨギの一人であり、カギュ派の源流を支える重要な存在です。 その歩みは、実践者にとって、希望、勇気、自信は道の上で何度でもよみがえることを思い出させてくれます。困難や文化的な制約の中にあっても自由は可能だと示し、混乱、落胆、気散じ、...
毎月開催されるこのコースは、安心できるグループの中で、やさしい癒しとつながり、そして共にいる感覚を育むための時間です。より深いバランスや居場所の感覚を求めている方に向けて、心と体のペースをゆるめながら、自分の内側に静かに耳を澄ませていきます。コミュニティがもたらす回復力を、穏やかに味わえるのが魅力です。 各回では、内省や感情の解放、参加者同士の意味のあるつながりが自然に生まれるような空間が整えられ...
Kirstie Kariがリードするこのコースでは、お金への理解を深めながら、日々の金銭管理に自信を育てていくための、あたたかく実践的な学びの場が用意されています。これから家計やお金のことを見直したい方、より健やかなマネー習慣を身につけたい方、あるいはもっと情報を得て安心して判断できるようになりたい方にも、それぞれのペースに寄り添う内容です。 難しい専門用語に偏らず、わかりやすいガイダンスを通して...
ジョアンナ・メイシーの教えに着想を得たこの5日間の集中プログラムでは、自分自身、コミュニティ、そして生きとし生ける世界との深いつながりを見つめていきます。Paula Wildのガイドのもと、「The Work That Reconnects」から厳選された実践を丁寧に組み合わせながら、いま私たちが直面している課題に、より明晰さ、思いやり、そしてレジリエンスをもって向き合うための時間を育みます。 毎...
空き日程でご利用いただける、落ち着いた雰囲気の多目的ミーティングスペースです。静かに集中できる環境が整っており、少人数での集まりや対話の場にぴったりです。ご利用状況はお電話でご確認いただけますので、スムーズに予定を立てたい方にも安心です。会議室は月曜から土曜までご使用いただけ、さまざまなプログラムに対応しています。 ワークショップや瞑想、祈りの集い、その他の小規模なグループ活動など、目的に合わせて...
バリを歩いていると、玄関先や道ばたにそっと置かれた小さな供え物を目にすることがあります。ヤシの葉を編んだかごに花や象徴的な品を添え、最後に一本のお香を立てた、バリの日常に欠かせない存在です。 このアクティビティでは、さまざまな形を持つバリの供え物について学びながら、日々用いられる基本の作り方を体験し、その文化的な意味にも触れていきます。 こちらのアクティビティは会場内で実施します。 Activit...
バリののどかな村を舞台に、田園風景と文化の息づく景色を楽しみながら進むサイクリングルートです。水田や文化的な見どころ、日々のコミュニティの暮らしが重なり合い、印象深いひとときを演出します。道中では、伝統的な軽食やバリコーヒー、またはお茶がふるまわれ、あたたかなローカルのおもてなしに触れられます。 ツアーでは、有機農園への立ち寄りや、神聖なクリスを鍛える伝統的な鍛冶職人の訪問も含まれます。さらに、カ...
スタジオで、手を動かしながら香りづくりを楽しむ体験へ。自然由来の上質な香りの世界に触れながら、自分だけのインセンスを作ります。単なるクラフトではなく、素材や技法、そして香りにまつわる伝統まで学べる、奥行きのあるインセンス体験です。 ワークショップの最後には、あなた自身の手で仕上げた、香り豊かなインセンスと新しい知識をお持ち帰りいただけます。 *ご希望の方は、コーンタイプのインセンスの作り方も学べま...
ウブドを、いつもとは少し違う視点で歩いてみませんか。ガイド付きのウォーキングツアーでは、この町に重なり合う歴史や、今も息づく伝統、文化的な名所をたどりながら、バリの芸術と精神性の中心地として育まれてきた物語に触れられます。受賞歴のある地元ガイドが案内するため、一般的な観光では見えにくい背景まで自然に知ることができます。 表面的な散策では物足りない方のために、各ルートは景色のよい遊歩道と、意味のある...
BegawanGiriの農園で、食材が育つ場所により近い特別なダイニング体験をお楽しみください。自然の力を大切にしながら丁寧に育てられた食材が、心に残るひとときを演出します。 体験では、マンダラをかたどったパーマカルチャーガーデン、Mansur Heritageの水田、苗床、養鶏エリア、コンポストエリアをゆっくり巡ります。運が良ければ、農園を散策しながらバリ・スターリングの姿を見られるかもしれませ...
バティックは、ろうと染料を使って綿、シルク、リネン、レーヨンなどの布に繊細な模様を生み出す、伝統的なテキスタイルアートです。 インドネシアのジャワ島にルーツを持ち、その歴史は少なくとも12世紀までさかのぼります。さらにそれ以前から広く行われていたと考える歴史家もいます。1800年代初頭にはヨーロッパへ広まり、1900年のパリ万国博覧会でも紹介されました。 この技法は、ろうを防染剤として用いる点でシ...
ウブドを囲むのどかなライステラスをゆっくり歩きながら、バリの伝統医療に欠かせない植物やハーブに触れる、穏やかなひとときをお楽しみいただけます。代々受け継がれてきた知恵にふれ、自然の恵みを身近に感じられる体験です。 体験では、伝統的なバリのハーブドリンク「ジャムゥ」の作り方に加え、痛みをやわらげるバーム、ボディまたはヘアオイル、ナチュラルサンブロックの作り方も学べます。さらに、ヤングココナッツ、アク...
Sonja Denelzen,R.Ac.による、顔の印象を自然に整えたい方のためのホリスティックなフェイシャルリジュビネーション鍼灸と指圧です。 Cedar Healing Artsのフェイシャルリジュビネーション鍼灸は、手術を行わずに全身へ働きかけながら、肌に明るさといきいきとした印象をもたらすケアです。繊細に配置された鍼でリンパと循環の流れを促し、内側から肌を養い、健やかなツヤを引き出します。...
美容鍼は、フェイスリフトやボトックス、注射、ピーリング、レーザー治療のような侵襲的な選択肢に代わる、よりやさしいホリスティックなアプローチです。肌の見た目だけでなく、消化、睡眠、ストレスの軽減、不安の緩和まで、身体全体に働きかけるのが特徴です。Mei Zenは、鍼灸師マーサ・ルーカスによって開発された、古来の伝統的な鍼治療法に着想を得た顔面・美容鍼の専門プロトコルです。 効果は3年から5年ほど持続...
ランチで一日を過ごしながら、癒しの植物とハーブの知識にじっくり触れられるワークショップです。薬草ワークショップでは、日々の暮らしに役立つハーブを見分ける力を育て、丁寧に育てる方法や、最適なタイミングで収穫するポイント、そして実生活での活かし方まで、実践的に学んでいきます。 講座は、初めてハーブに触れる方にもわかりやすい、親しみやすい内容です。植物を観察しながら学ぶ時間を通して、知識を深めたい方にも...
Ranchで過ごす1日は、日常に持ち帰れるセルフケアの知恵を実践的に学べる、体験型のウェルネスプログラムです。大切なご自身やご家族をサポートするための、やさしく取り入れやすいヒントが詰まっています。ガイド付きのレッスンを通して、指圧、カッピング、瞑想、そしてさまざまな不調へのケアに役立つハーブについて学び、すぐに暮らしへ活かせる手法を身につけていきます。 伝統的な手法を、親しみやすく温かな雰囲気の...
Jill Shepherdによる心に響くイブニングトークでは、Wise Effortと中道をテーマに、日々の暮らしに活かせる気づきを分かち合います。バランスの取れた実践が、より地に足のついた、安定感のある、意味のある生き方をどのように支えるのかを、静かに見つめていく時間です。 内容はわかりやすく親しみやすく、瞑想的な視点やマインドフルネスを通して、毎日をより明晰に、そして無理なく過ごすためのヒント...
来日中のアメリカ人教師Greg Scharfによる、静かで深い気づきをもたらすイブニングトークです。仏教の中心的な教えのひとつであるAnatta（無我）をテーマに、私たちが「自分」と感じているものが固定された存在ではなく、自然の中で絶えず起こり続けるプロセスのあらわれであることを、やさしく丁寧にひもといていきます。 仏教哲学に関心のある方はもちろん、マインドフルネスや内面の理解を深めたい方にもおす...
Jill Shepherdを迎え、インサイト瞑想のコミュニティをどのように育み、支えていけるのかを気軽に語り合う、カジュアルな夕べです。地域のつながりにとどまらず、より広い視点からも、私たち一人ひとりが果たせる役割について考える時間となります。共有される実践や人とのつながり、思いやりの積み重ねが、コミュニティをどのように形づくり、持続させていくのかを静かに見つめていきます。 この会は、形式ばったワ...
目覚めへの二つの翼：智慧と慈悲をテーマに、Jill Shepherdによる示唆に富んだトークをお届けします。智慧と慈悲という欠かせない二つの要素が、より調和の取れた、意味のある実践の道をどのように支えてくれるのかを、丁寧にひもといていきます。 内容は、brahma viharaの実践である慈しみ、慈悲、喜び、平静についてのわかりやすい概説も含まれ、日常の中でどのように育んでいけるのかを考える機会に...
