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エアリアルヨガ

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気楽, アメリカ合衆国

空中で体をゆだねながら、遊ぶように自由な動きを体験できるクラスです。天井から吊るしたシルクハンモックを使い、全身をやさしく動かしながらバランス感覚を整え、自信を育み、いつもとは違う視点を味わえます。セッションの中では、逆さまになったり、ふわりと浮かぶ感覚を楽しんだりと、無重力ならではの高揚感に出会えるかもしれません。 楽しさや新鮮さだけでなく、バランス、筋力、柔軟性、背骨の圧迫感の軽減、発見、そして純粋な喜びをサポートします。45分のセッションは中程度の強度で、エネルギーを高めながらも取り組みやすく、新しい次元でのムーブメントを気軽に体験できます。 Benefits バランス 筋力 柔軟性 背骨の圧迫感の軽減 発見 純粋な喜び Intensity 中程度 Length 45分 Attire 逆さまになったときに生地がたるみにくい、動きやすいフィット感のある服装でお越しください。裸足で行いま...

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