すべてのレベルの方にご参加いただける、ゆったりとした流れのハタヨガクラスです。ひとつひとつのポーズを長めに保ちながら進めていくため、呼吸に意識を向けやすく、思考や感情、身体の微細な反応にも自然と気づきが深まっていきます。急がず、無理なく、自分の内側を静かに見つめる時間を大切にできる内容です。 セッションが進むにつれて、チャクラというエネルギーの中心にもやさしく意識を向けていきます。身体の感覚だけで...
€16.00
Transform to Blissでは、中心へと戻り、本来の至福の状態であるAnandaと再びつながるためのプラクティス、クラス、ワークショップをご紹介しています。 スローフロー（オールレベル） 月曜日16:30-18:00 呼吸に寄り添いながら、ゆったりとほどけていくヴィンヤサクラスです。一定の余白を保ちながら進むやさしい流れの中で、B.K.S.アイアンガーの教えを土台に、アライメント、身体感...
