パワーフロー

力強く流れるヴィンヤサの中で、筋力、スタミナ、自信を育んでいくダイナミックなクラスです。アームバランスや逆転のポーズ、そして少し遊び心のあるチャレンジを取り入れながら、いつもの限界をやさしく超えていきます。上半身と体幹をしっかり使いながら、全身に心地よい深いストレッチも感じられるのが魅力です。

テンポの速い変化に富んだシークエンスは、心と体の両方をしっかりと目覚めさせてくれます。アスレチックな動きが好きな方には、特に満足感の高い時間になるでしょう。温かい室内で行うことで、集中力と強度が高まり、練習の流れにぐっと入り込みやすくなります。チャレンジの先にある新しい可能性を見つけたい方におすすめの、刺激と達成感のあるセッションです。