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地図上に2件のリトリート

クンダリーニヨガクラス キンタナ・ロー州で

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プログラム「快楽を生きる」

プログラム「快楽を生きる」

カンクン, メキシコ

女性のために用意された特別なウェルネスプログラムです。深く意識的なクンダリーニヨガを通して、内側にある大切な喜びとつながる時間をお届けします。パーソナルな変容をテーマにしたリトリートの一環として、心と身体をやさしく整え、感情面でも身体面でも新たな巡りを感じられるひとときです。 会場にはあたたかく迎え入れてくれる空気が広がり、一つひとつのポーズ、呼吸、マントラが女性性のエネルギーと調和しながら進んでいきます。ダイナミックな動きと静かな内省の時間が自然に行き来することで、たまった緊張を手放し、満ち足りた感覚や内なるよろこびを呼び覚ましていきます。身体との関係を深め、自分自身を大切にするやさしいまなざしを育みたい方におすすめです。 クラスは今週金曜日19:00に開催され、一日の終わりを穏やかに締めくくりながら、休息へ向けて心身を整える時間となります。ヨガを通して、ほんとうの意味での心地よさと持続...

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クンダリーニ・シャクティ・ヨガ II

クンダリーニ・シャクティ・ヨガ II

コスメル, メキシコ

すべてのレベルの方に開かれたこの体験では、クンダリニーエネルギーを目覚めさせ、純粋な意識に気づいていくための、集中した時間をご用意しています。サポートの行き届いたわかりやすい進行のもと、伝統的なヨガの手法を組み合わせながら、エネルギーの活性化と内側の明晰さの両方へと丁寧に導きます。 内容は、呼吸法、クリヤ、エクササイズ、アーサナ、高度な瞑想、そしてヨギックな食事の考え方まで、多層的に構成されています。それぞれの要素が、身体・心・微細なエネルギーとのつながりを深め、より静かで意識的なプラクティスへと整えてくれます。 Swamini Shaktianandaとともに学ぶこの機会は、初心者の方にも経験者の方にも開かれた、構成の整ったインスピレーションあふれる学びの場です。伝統に根ざした実践を、安心感のある雰囲気の中でじっくり体験していただけます。

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