ヴィンヤサフロー
ピッツバーグ, アメリカ合衆国
火曜日の9:15amに行われるこのクラスは、心地よく体を目覚めさせながら、エネルギーと集中力、そして軽やかさを育てていく時間です。ヴィンヤサフローならではの流れるような動きの中で、呼吸とポーズをつなぎ、一定のリズムに身を委ねることで、しっかりとグラウンディングしながらも、気分はすっきりと高まっていきます。 一日の始まりを意識的に整えたい方はもちろん、静かなマインドフルなムーブメントを楽しみたい方にもおすすめです。クラスでは、呼吸に寄り添いながらスムーズに動くシークエンスを通して、筋力や柔軟性、そして今この瞬間への意識を自然に深めていきます。 アクティブさとバランスの両方を大切にしたい方にぴったりの内容で、週の途中に気持ちをリセットし、明晰さと穏やかさを持って一日をスタートするきっかけになるでしょう。
日程はお問い合わせください$20.00
