ローカルクラス
ヴィラ・ド・ビスポ, ポルトガル
毎週火曜日の10:00から11:30まで、Vila do BispoのMoinho Calmoで開催されるローカルクラスです。90分のセッションとして、日常の流れをいったんゆるめ、自分のための静かな時間を過ごせる、穏やかであたたかな空間が用意されています。 継続して通いやすい定期開催のため、ウェルネスを生活に取り入れたい方にもぴったりです。体を動かしたり、呼吸を整えたり、あるいはただ少し立ち止まって深呼吸したりと、それぞれのペースで参加できるのが魅力です。共に過ごす時間の中で、落ち着きやつながりを感じられるひとときになるでしょう。 静かなロケーションで行われるこのクラスは、ありのままの自分で参加し、終わる頃にはすっきりと整った気持ちで帰れるような内容です。毎週のリズムに身を委ねながら、バランス、マインドフルネス、心身の健やかさをやさしく育んでいけます。
日程はお問い合わせください€15.00