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地図上に2件のリトリート

朝のヨガクラス ファロにて

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ローカルクラス

ローカルクラス

ヴィラ・ド・ビスポ, ポルトガル

毎週火曜日の10:00から11:30まで、Vila do BispoのMoinho Calmoで開催されるローカルクラスです。90分のセッションとして、日常の流れをいったんゆるめ、自分のための静かな時間を過ごせる、穏やかであたたかな空間が用意されています。 継続して通いやすい定期開催のため、ウェルネスを生活に取り入れたい方にもぴったりです。体を動かしたり、呼吸を整えたり、あるいはただ少し立ち止まって深呼吸したりと、それぞれのペースで参加できるのが魅力です。共に過ごす時間の中で、落ち着きやつながりを感じられるひとときになるでしょう。 静かなロケーションで行われるこのクラスは、ありのままの自分で参加し、終わる頃にはすっきりと整った気持ちで帰れるような内容です。毎週のリズムに身を委ねながら、バランス、マインドフルネス、心身の健やかさをやさしく育んでいけます。

日程はお問い合わせください€15.00
グループヨガ

グループヨガ

モンシーク, ポルトガル

朝日が昇る静かな時間に合わせて、心地よく一日を始められるグループヨガです。Karuna Retreatでは、日々の流れの中にこのセッションが自然に組み込まれており、呼吸を整え、身体をゆっくりと目覚めさせながら、穏やかに自分へ戻るひとときをお過ごしいただけます。 少人数ならではのあたたかな雰囲気の中で、無理なくポーズを深め、心の緊張をやわらげていく時間。やさしい動きで朝を迎えたい方はもちろん、静かにマインドフルな時間を持ちたい方にもおすすめです。共有するプラクティスだからこそ得られる安定感があり、リトリート滞在に落ち着きとクリアな感覚をもたらします。 朝の柔らかな空気と、自然に寄り添うリトリートの環境の中で、意識を整えながら一日を迎えるための、滋養に満ちたセッションです。

日程はお問い合わせください要問い合わせ
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