リバイブ・フィットネス
コッパー・ヒル, アメリカ合衆国
ダンサーでありヨギでもある講師が手がける、しなやかな動きとマインドフルな流れを組み合わせた、朝にぴったりのフィットネスクラスです。毎週月曜と水曜の午前9時に開催され、対面参加とZoomでのライブ参加の両方に対応しているため、ご自身のスタイルに合わせて気軽に参加できます。 クラスでは、やさしく身体を目覚めさせながら、自然に筋力を高め、より軽やかに動く感覚を育んでいきます。あたたかく迎え入れてくれる雰囲気の中で、呼吸と動きを丁寧に重ねることで、心身がすっきりと整い、前向きな気持ちで一日を始められるはずです。スタジオでのつながりを大切にしたい方にも、オンラインで手軽に続けたい方にも、ウェルネスを日常に取り入れる心地よい習慣としておすすめです。