全身
シッチェス, スペイン
全身をしっかり動かしたい方に向けた、ダイナミックなワークアウトクラスです。ハイエナジーな音楽に乗りながら、気持ちよく汗をかきたい方にぴったりで、60分間、飽きることなく体を動かし続けられます。器具を使うエクササイズと自重トレーニングをバランスよく組み合わせ、最初から最後まで程よい負荷と充実感のある内容です。 筋力、バランス、パワーを一度に高められるのがこのクラスの魅力です。毎回テンポよく進むため、持久力を養いながら、終わった後にはしっかりやり切った達成感も味わえます。フィットネス習慣をさらに充実させたい方はもちろん、前向きな空気の中で楽しくトレーニングしたい方にもおすすめです。活気ある雰囲気の中で、全身を効果的に鍛えられる時間をお楽しみください。
