安らぎと心地よさを見つける：チベットヨガ＆瞑想リトリート
温泉, アメリカ合衆国
春の3日間にわたり、身体・呼吸・心の調和を取り戻すためのリトリートを開催します。チベットヨガと瞑想を通して、日常の中でも無理なく実践できる、バランスと気づき、そして心地よい軽やかさを育む方法を体験していただけます。 このリトリートでは、からだに直接働きかけるアプローチを通じて、こわばりを活力へ、落ち着かなさを気づきへ、散漫さを静けさへと変えていくサポートを行います。あたたかな雰囲気の中で、ペースをゆるめ、自分自身とつながり直し、マインドフルな実践がもたらす安定感を味わっていただけます。 瞑想をさらに深めたい方はもちろん、心身を整えてリフレッシュしたい方にもおすすめです。静かにリセットし、エネルギーを満たしながら、より中心のある状態へ戻るためのやさしい時間をお過ごしください。
