ヴィンヤサフロー
イシドロ, メキシコ
朝のスタートにぴったりの、心身を心地よく目覚めさせるヴィンヤサフローのヨガクラスです。呼吸と動きをなめらかにつないでいくダイナミックなプラクティスで、筋力を養いながら柔軟性とバランス感覚を整えていきます。海の穏やかなリズムに導かれ、ひとつひとつのポーズを丁寧に味わいながら、今この瞬間に意識を向けて動いていけるのが魅力です。 ただ身体を動かすだけでなく、気持ちをリセットし、内側からすっきりと整える時間が広がります。自然の美しさに包まれた環境の中で、移り変わるポーズのひとつひとつを無理なくつなぎながら、マインドフルネスを深め、澄んだ気持ちと活力をもって一日を始められるでしょう。
日程はお問い合わせください€320.00
