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地図上に2件のリトリート

ヴィンヤサヨガクラス ベルンにて

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2件を表示
FLOWウィークエンド — ヨガとマインドフルネスの実践

FLOWウィークエンド — ヨガとマインドフルネスの実践

ケーニッツ, スイス

日常の流れから少し離れ、動きと静けさの両方を通して自分自身へと戻っていく、回復のためのリトリートです。特別なFLOW weekendでは、ヴィンヤサヨガの流れるようなリズムに身をゆだねながら、思考がやわらぎ、意識が自然と「今この瞬間」へと戻っていきます。忙しい毎日の合間に、心と身体をそっと整えるための、心地よいひと休みとなるでしょう。 この2日間は、バランスを取り戻し、たまった緊張を手放し、内側から新しいエネルギーを育むことを目的にデザインされています。やさしさと動きのあるプラクティスを通して、無理なく身体を動かし、呼吸を深めながら、マインドフルネスの安定感をサポートのある空間で味わえます。ゆっくりと立ち止まり、自分の内側に耳を澄ませることで、ただ「ここにいる」ことの豊かさを感じられる週末です。終わる頃には、より中心が整い、ひらかれ、すっきりとした感覚を持ち帰れるはずです。

2027年1月8日要問い合わせ
ウルシナとマリナのヴィンヤサヨガ – バランスへと流れる時間 — Landguet Ried、マインドフルな暮らしのためのセンター | リトリートセンター&ワークショップハウス

ウルシナとマリナのヴィンヤサヨガ – バランスへと流れる時間 — Landguet Ried、マインドフルな暮らしのためのセンター | リトリートセンター&ワークショップハウス

ケーニッツ, スイス

UrsinaとMarinaが導くヴィンヤサヨガで、呼吸と動きをひとつにつなぎながら、心身の調和へと自然に導かれていく時間をお過ごしください。流れるようなシークエンスの中で、エネルギーが巡り、集中力や明晰さ、今この瞬間への感覚が少しずつ研ぎ澄まされていきます。 会場となるLandguet Ried,Center for mindful living | Retreatzentrum Seminarhausは、静けさに包まれた穏やかな環境が魅力です。日常の慌ただしさから少し距離を置き、自分の内側へと意識を向けるのにぴったりの場所です。丁寧なプラクティスを通して身体感覚への理解を深め、しなやかな強さとバランスの取れた心の状態を育んでいきます。 やわらかな流れと集中したまなざしに身をゆだねながら、休息、内省、そして新しい気づきに開かれるひとときをお楽しみください。自然に寄り添う静かな空気が、ボディ...

2027年1月8日要問い合わせ
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