ソンヤによる陰ヨガ、耳つぼシード＆サウンドジャーニー

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説明

火曜日の夜は、少しペースを落として内側へ意識を向けるひとときです。静かで安心感のある空間の中で、心身の深い層にそっと触れていきます。

Sonjaが案内するのは、陰ヨガとサウンドジャーニーを組み合わせたリストラティブなセッション。クリスタルボウル、ゴング、チャイムの響きに包まれながら、耳つぼ療法も取り入れ、さらに詩的な言葉や経絡への気づきも織り交ぜていきます。やわらかな流れの中で、リラックスとバランスをサポートする豊かな体験です。

穏やかな動きと没入感のある音、そして丁寧なマインドフルネスを通して、日々の緊張を手放し、静けさへと戻っていくことを目指します。心を落ち着け、深い安らぎを育み、より心地よい眠りへとつながる時間をお過ごしください。

講師

Sonja

禅指圧は、五行思想に根ざした中国伝統医学を背景に持つ日本のボディワークです。やさしいアプローチが特徴で、身体を深いリラクゼーションへと導き、本来備わる回復力が自然に引き出されるよう促します。施術では、親指や指、手のひら、ひじ、足、ひざを用い、身体の反応に丁寧に寄り添いながら経絡に沿って圧をかけていきます。この指圧は、より深い気づきとマインドフルネスを育み、癒しのプロセスが進む様子を穏やかに見守る感覚をもたらします。経絡に働きかけることで、身体の調和を整え、気の流れをスムーズに保つサポートにもつながります。特定の不調から、バランスの乱れや活力の低下まで、幅広いお悩みに役立つ可能性があります。深い安らぎを感じられる体験であり、定期的に受けることで日常にストレスがたまりにくくなり、より自然な気の巡りと道への調和を支えます。