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地図上に9件のリトリート

ヨガスカルプトクラス

開催予定のヨガスカルプトクラスイベント9件、料金¥5,303〜¥269,044、2026年11月。 多くはスペイン、アメリカ合衆国、エジプトで開催されます。

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9件を表示
20時間のスカルプト|今すぐお申し込みください

20時間のスカルプト|今すぐお申し込みください

ボーズマン, アメリカ合衆国

この20時間のトレーニングは、登録に向けて学びを深めたい指導者志望の方にも、チーム全体の専門性を高めたい既存スタジオにもおすすめの内容です。Power YogaAllLevelsとYogaSculptのメソッドを軸に、実践的に学びながら、力強さのあるクラスを無理なく、幅広い生徒に届けるための視点を養います。 指導の自信を育てたい方に向けて、クラス構成の組み立て方や、分かりやすく伝えるための基礎を丁寧に身につけられるのが特徴です。エネルギー、アライメント、マインドフルな動きをバランスよく取り入れながら、現場で活かせる知識と感覚を磨いていきます。 自分自身のティーチングを次の段階へ進めたい方はもちろん、スタジオとしての指導力を高めたい場合にも最適です。スカルプト系ヨガへの理解を深め、より構成力があり、創造性と一貫性のあるクラスづくりへつなげられるプログラムです。

2026年11月14日$500.00
筋肉形成

筋肉形成

エル・ショルーク, エジプト

より深い部分にしっかりアプローチし、細やかにボディラインを整えていくプログラムです。筋肉に的確に働きかけながら、引き締まった印象へと導き、理想のシルエットを目指します。シンプルな動きの中にも意識を丁寧に向けることで、体の使い方を見直しながら、効率よく鍛えられるのが魅力です。 「しっかり効かせたい」「メリハリのある体づくりをしたい」という方におすすめで、集中して取り組むことで、内側からの変化も感じやすくなります。無理なく続けながら、自分らしい美しいラインを少しずつ育てていきましょう。

日程はお問い合わせくださいEGP 450.00
スカルプト・バー

スカルプト・バー

ロンドン, イギリス

バレエのしなやかな動きに、ピラティスの体幹コントロール、そしてヨガのマインドフルな流れを組み合わせたバークラスです。低負荷でありながら、しっかりと身体に効く内容で、筋力アップや安定感の向上を目指しながら、全身をバランスよく使っていきます。ひとつひとつの動きを丁寧に行うことで、無駄なく、意識の行き届いたトレーニングを体感できます。 定員は最大7名の少人数制のため、講師のきめ細かなサポートを受けながら、安心して取り組めるのも魅力です。レベルを問わず参加しやすいように設計されており、安全面にも配慮されています。ケガや体調面で気になることがある場合は、ご予約前にご相談ください。なお、妊娠中の方は15週目までご参加いただけます。

日程はお問い合わせください£25.00
サンドラ&ヴァレリアによるトーン&スカルプト・ピラティス

サンドラ&ヴァレリアによるトーン&スカルプト・ピラティス

ヴィンタートゥール, スイス

SandraとValeriaが案内するこのピラティスセッションは、身体を引き締めながら整え、内側からつながり直すことを目指した、エネルギッシュな時間です。マインドフルな動きと的確なエクササイズを組み合わせ、筋力を高めつつ姿勢の改善やボディアウェアネスの向上へと導きます。しっかり動きたい方はもちろん、心地よく集中しながら自分のペースで取り組みたい方にも参加しやすい内容です。 明快なガイドと前向きな雰囲気の中で、筋肉にしっかり働きかけながらも、流れるような動きで心地よく進んでいきます。ほどよいチャレンジと達成感があり、終わるころには身体の軸が整い、すっきりとした感覚と新しい活力を感じられるはずです。仲間と一緒に動く楽しさも味わいながら、充実したひとときをお過ごしください。

2026年11月30日要問い合わせ
スカルプト

スカルプト

ボーズマン, アメリカ合衆国

全レベルに対応したアスレチックなクラスで、筋力、持久力、そしてエネルギーをしっかりと高めていくセッションです。ハンドウェイトを取り入れながら、力強いカーディオの動きを組み合わせることで、全身をダイナミックに使うワークアウトへと導きます。なじみのあるヨガのポーズに負荷が加わることで、安定感と高揚感の両方を味わえるのが魅力です。ハイエネルギーなプレイリストが流れる中、気持ちよくテンポを保ちながら、心拍数を上げてしっかり汗をかける内容になっています。 クラス全体を通して、活気のある雰囲気とわかりやすいガイダンス、そして前へ進むような勢いを感じていただけます。いつものフィットネスに変化を加えたい方、運動習慣をより充実させたい方、気分を上げながら体を動かしたい方にもおすすめです。気軽に参加しやすく、それでいてしっかり鍛えられる、爽快なムーブメント体験をお楽しみください。

日程はお問い合わせください要問い合わせ
バーフィット

バーフィット

エル・カンペーリョ, スペイン

バレエのしなやかな要素を取り入れながら、下半身と体幹を集中的に鍛えていく、エレガントでありながらしっかり汗をかけるワークアウトです。丁寧な動きとコントロールされた反復を組み合わせることで、引き締まった筋肉づくりをサポートし、姿勢を整えながら、深層の腹筋にも心地よくアプローチしていきます。 動きは洗練されていながら、体への刺激はしっかり。低負荷でありながら、下半身の強化や安定感、ボディアウェアネスを高めたい方にぴったりの内容です。リズミカルでモチベーションの上がる流れの中で、集中しながらも前向きな気持ちで取り組める、心地よい達成感のあるクラスをお楽しみいただけます。 What to expect: 脚、お尻、腹筋に働きかけるバレエインスパイアのエクササイズ コントロールとアライメントを重視したトーニングワークアウト マインドフルな動きを促す、あたたかなサポートのある雰囲気 終わったあとに強さ...

日程はお問い合わせください要問い合わせ
パンプ

パンプ

エル・カンペーリョ, スペイン

PUMPは、全身をしっかり動かしながら、筋力アップや筋肉の引き締め、自信のある動きを目指せるエネルギッシュなワークアウトです。ダンベルと自重エクササイズを組み合わせ、音楽に合わせて進む構成なので、最初から最後まで気持ちを切らさずに楽しめます。 アップテンポで前向きなリズムに乗せて行うため、筋力トレーニングの効果を感じながらも、動きのある流れで飽きずに続けやすいのが魅力です。全身のさまざまな部位に働きかけるプログラムなので、グループで一緒に汗をかきながら、ほどよいチャレンジを楽しみたい方にもぴったりです。 持久力を高めたい方、引き締まった筋肉を目指したい方、あるいは音楽を楽しみながらアクティブに体を動かしたい方にもおすすめです。PUMPは、全身をバランスよく鍛えられる、パワフルで参加しやすいトレーニングです。

日程はお問い合わせください要問い合わせ
ストロング・ピラティス

ストロング・ピラティス

シッチェス, スペイン

クラシックなピラティスマットワークを、より現代的で洗練された形にアップデートしたクラスです。しっかりと身体に働きかけながらも無理なくサポートしてくれる構成で、なじみのあるコア中心のエクササイズに、今のムーブメントパターンや軽いハンドウェイトを組み合わせ、メリハリのある充実した時間へと導きます。 レッスンでは、深層部のインナーマッスルを丁寧に鍛え、動きのコントロール力を高めながら、ひとつひとつの動作を意識的に行うことを大切にしています。シンプルなプロップを取り入れることで、毎回ほどよい変化が生まれ、ピラティス本来の原則を守りながらも飽きのこない内容に仕上がっています。 身体をより強く、整った状態へと導きたい方、そしてすっきりとエネルギーを感じたい方にぴったりです。引き締まったしなやかなラインを目指しながら、前向きな気持ちで取り組めるクラスです。

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60時間ヨガスカルプト指導者養成講座

60時間ヨガスカルプト指導者養成講座

カルバーシティ, アメリカ合衆国

伝統的なヨガの叡智に、現代的な筋力トレーニングの要素を掛け合わせた、注目度の高いフュージョンスタイルを学ぶ機会です。 Yoga Sculptとは ヨガと筋力トレーニングの融合。 Yoga Sculptは、クラシックなヨガのポーズに、筋力強化、体幹トレーニング、有酸素運動、マインドフルネスを組み合わせ、音楽とともに流れるようにつなげていくプラクティスです。全身を心地よく使いながら、身体のパワーを育てると同時に、集中力も高めていきます。 この60時間のトレーニングでは、自信を持って指導するための実践的なツールを身につけられます。Veda Yogaのために特別に作られたカリキュラム、専門的なコーチング、そして最終週末のあとも成長を支えるリソースへの生涯アクセスが含まれています。 ヨガアーサナ ハンドウェイト 体幹トレーニング 有酸素運動 マインドフルネス 音楽 メイントレーナー&カリキュラム開発...

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