インスタジオ200時間ヨガティーチャートレーニングは、ヨガのアートとサイエンスを深く学びたい方のために設計された、国際認定プログラムです。10月23日〜2月24日の期間にわたり、日々の練習をより確かなものへと育てながら、指導に必要な知識と自信を着実に身につけていきます。 コースでは、学びと実践、そして内省を重ねることで、心の安定や気づきの深まり、より開かれたハートへと導くプロセスを丁寧にサポートし...
$3,500.00
穏やかな動きと丁寧な移行を組み合わせた、心地よく続いていくヨガクラスです。ひとつひとつのポーズが自然につながり、毎回少しずつ内容が変わるため、飽きずに楽しみながらも、落ち着いて取り組めます。ヴィンヤサのような流れや、上半身に強く体重をかけるポーズは含まれていないため、肩・手首・ひじに不安がある方にもやさしい設計です。 全身をバランスよく使いながら、筋力、可動性、そして身体の軽やかさを育てていく内容...
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呼吸と動きを丁寧につなぎながら、一つひとつのポーズを流れるように展開していく、心地よいヨガクラスです。ヴィンヤサのリズムにのって、ダウンドッグやアップドッグもシークエンスの中に自然に組み込まれ、しなやかさと安定感の両方を感じられる構成になっています。内側からエネルギーが巡る感覚と、外側にも広がる軽やかさが同時に味わえるのも魅力です。 毎回のセッションは、その日の参加者の状態や、インストラクターが大...
