100時間の伝統的ヨガTTC

リシケシで行われる100時間のヨガティーチャートレーニングは、実践を深めたい方、指導力を磨きたい方、そしてヨガの技法や伝統をより深く学びたい方のために組まれたプログラムです。自信を持ってガイドするための知識と対人スキルを身につけながら、生涯にわたる成長の土台を築いていきます。実践的であると同時に、ヨガの世界へと向き合う意味のある個人的な旅でもあります。

ヒマラヤ山麓に広がる、世界のヨガの中心地として知られるリシケシで開催されるこのコースは、ヨガをその源流から学びたい方に開かれています。2週間を通して、200時間ティーチャートレーニングの基本的な知識を学びますが、指導法に直接特化したクラスは含まれません。

本講座は、ヨガをヴェーダの学問の一部として理解し、指導力を育てるために必要な基礎を身につけることを目的としています。カリキュラムには以下が含まれます。

• 技法を教え、実践するための分析的な学習

• 各技法のガイド付き実践

• 解剖学と生理学の学習、およびヨガ実践への応用

• ヨガ哲学と伝統文献の探究

• アーサナのデモンストレーションにおける言葉選びと声の使い方の原則

期間中は、経験豊富で資格を持つ講師の指導のもと、実践と理論をバランスよく組み合わせた日程で学びます。古典的なインドヨガに深く根ざしたスクールとして知られており、資格を持つインド人講師によるヨガセラピーとアーユルヴェーダのオリジナル講座も含まれます。学びの時間に加え、休息の時間もしっかり確保され、自由時間にはワークショップや小旅行も用意されています。

自由時間には、企画された小旅行に参加したり、市内を散策したり、街ならではの雰囲気を楽しんだり、ガンジス川の聖なる水で沐浴したりしながら、インド文化の豊かさに触れることができます。

認定

修了者はYoga AllianceにRegistered Yoga Teachers（RYT®）として登録する資格を得られます。

コースのハイライト

• 高度なヨガクリヤーとテクニック

• 伝統的なヨガアーサナクラス

• 高度なプラーナーヤーマとシャットカルマの実践

• ビーチヨガ、プラーナーヤーマ、瞑想

• 瞑想セッションとマントラ詠唱

• アーユルヴェーダマッサージとサウンドヒーリング各1回無料

カリキュラム&1日のスケジュール

• プラーナーヤーマ–1時間、06:00AM。瞑想に向けて心身を整え、基本的な呼吸法の理論と実践を学びます。

• ハタヨガ–1時間、07:00AM。食事、アーサナ、プラーナーヤーマによって支えられる解剖学と一般的な健康状態について学びます。

• ヨガ哲学–1時間、10:00AM。ヨガの哲学的基盤と伝統的な智慧を学びます。

• アライメント&アジャストメント–1.5時間、11:00AM。アーサナのデモンストレーションと調整に重点を置いた指導です。

• ヨガ解剖学–1時間、03:00PM。身体、動き、ヨガへの実践的な応用を学びます。

• アシュタンガヨガ–1.5時間、04:00PM。伝統的な方法に基づく構成された練習です。

• 瞑想–1時間、06:00PM。内なる静けさ、気づき、エネルギーの集中に意識を向ける静かな夕方の実践です。

Yoga Alliance USA

スクールはYoga Alliance USAに登録されています。

RYS詳細

• コース:RYT100

• 定員:15名

• 認定:RYS100

• 開始日:毎月02日

• 終了日:毎月12日

• レベル:初級

料金&プラン

このヨガTTCは通年開催で、毎月02日に到着となります。

• シェアルーム–1名–US$600.00/US$449.00

• プライベートルーム–1名–US$700.00/US$549.00

• カップルルーム–2名–US$1200.00/US$799.00

デポジット:100