リシケシで行われる200時間のヨガティーチャートレーニングでは、学びに深みと彩りを添える特別な小旅行も用意されています。クンジャプリ寺院では、ヒマラヤの峰々を金色に染める朝日を眺めながら、静けさに包まれたひとときを過ごせます。もう一つの選択肢は、森の中を抜けてひっそりとした滝へ向かう穏やかなトレッキングです。自然の音に耳を澄ませながら、心を落ち着ける時間をお楽しみいただけます。どちらも、リシケシならではの神聖な空気と豊かな自然に触れ、ヨガの実践や内省をより深める機会となります。
新鮮な旬の果物
講座期間中は、季節の果物を中心にご用意しています。りんご、マンゴー、パイナップル、パパイヤ、バナナ、柑橘類などが含まれます。加工の多い果物や缶詰はおすすめしていません。
ハーブとスパイス
ターメリック、クミン、コリアンダー、ジンジャー、フェンネルなど、アーユルヴェーダで親しまれているハーブやスパイスを取り入れ、味わいとウェルネスの両面を大切にした食事を心がけています。
野菜
生と加熱の両方を含む、彩り豊かな野菜をおすすめしています。葉物野菜、アブラナ科の野菜、根菜など、さまざまな種類を取り入れることができます。軽い蒸し調理ややさしい加熱は、野菜本来の活力を保つのに役立ちます。
豆類とパルス
レンズ豆、大豆、ひよこ豆、ムング豆などの豆類やパルスも食事に含まれることがあります。いずれも、植物性たんぱく質の優れた供給源です。
ナッツと種子
アーモンド、くるみ、チアシード、フラックスシードなど、さまざまなナッツや種子を取り入れ、必須脂肪酸や大切な栄養素を補います。
全粒穀物
米、とうもろこし、小麦、ミレット、オーツ麦などの全粒穀物も食事の一部です。食物繊維や栄養を含み、安定したエネルギーを支えてくれます。
コース中のアクティビティ
クンジャプリ
雄大なヒマラヤ山脈の景色を堪能できます。
滝
森の中を歩く穏やかなハイキングで、滝まで向かいます。
ガンガーアールティ
聖なるガンガーのエネルギーに包まれ、内なる平安を感じられます。
ガンジス川にて
聖なるガンジス川の神聖なエネルギーとつながる時間です。
過去の参加者の声
2024年4月にJivaでトレーニングを修了しました。この学校を選んで本当によかったです。先生方は皆、とても有能で経験豊富、知識も深く、そして親切でした。100％おすすめできます。先生方にたくさんの愛を送ります。また戻れる日を願っています❤️
Victoria Y
ドイツ
最近、インドで200時間のヨガティーチャートレーニングを修了しました。喜びと感謝でいっぱいで、これ以上ないほど満たされています。この忘れられない時間は、ずっと心に残ると思います✨また必ず戻りたいです。ここでホームのような安心感を与えてくれてありがとう✨❤️
Rossella
イタリア
インドで受けた200時間のヨガティーチャートレーニングは、本当に最高でした。スタッフはとても親切で、いつも快く助けてくれます。知識を分かち合い、忍耐強く寄り添い、必要なときには必ず耳を傾けて答えてくれた先生方にも心から感謝しています✨❤️
Emilia Kopytko
ドイツ
40年以上、さまざまな国で暮らす中で、東インドのルーツにもう一度つながりたいと思っていました。私自身ヨガも अभ्यासしています。西洋に近づこうとする現代インドの流れの中で、Jivaはパタンジャリのヨガ・スートラを大切に守り、伝統をしっかりと受け継いでいます。
Doug Stephens
カナダ
リシケシの講師陣
Vikas Pradhan
アシュタンガ＆哲学
Yogi Ankur
瞑想
Arti Ji
ホリスティックヒーリング
Bhupendra Nautiyal
プラーナーヤーマ
Yogini Vijay
ハタヨガ＆アライメント
Yogi Kaushal
解剖学
Nitin Varma
哲学
よくある質問-200時間ヨガティーチャートレーニングinリシケシ
どのような宿泊施設がありますか？
相部屋のツインルームと、専用バスルーム付きの個室をご用意しています。
講座中の食事は何が含まれますか？
朝食、昼食、夕食がプログラムに含まれています。
外のレストランで食事をしてもよいですか？
はい、自己負担で可能です。
滞在に含まれるものは何ですか？
1日から24日までの宿泊、同期間の1日3食、マニュアル、ノート、ペン、読書用資料を含む必要な教材一式です。
ヴィーガン食はありますか？
はい、可能です。
Jiva Yoga Academyは、インド・リシケシで高く評価されているヨガスクールのひとつとして、世界中のヨガ愛好家に変容の体験を届けています。100時間、200時間、300時間のティーチャートレーニングをはじめ、あらゆるレベルに合わせたコースを提供しています。
快適さとつながりのどちらも大切にしたい方に向けた、3名でご利用いただく共有タイプのお部屋です。2人のゲストと一緒に滞在するシンプルで親しみやすい空間は、友人同士はもちろん、リトリート参加者や、ひとり旅でもほどよいコミュニティ感を楽しみたい方にぴったりです。
共同で過ごすスタイルだからこそ生まれる、ほどよい距離感と温かな雰囲気が魅力です。ヨガや瞑想、ワークショップの後に戻ってきて、静かに休息をとりながら心身を整える拠点として心地よくお使いいただけます。周辺を散策したあとに、ゆったりとくつろぐ時間にも最適です。
できるだけ手頃に、でも穏やかで満ち足りた滞在を叶えたい方におすすめの選択肢です。必要なものをしっかり備えた、実用的で安心感のある空間が、リトリートらしい落ち着いた時間を支えます。
2名でご利用いただくダブルシェアタイプのお部屋です。シンプルで心地よい滞在を大切にしたつくりで、落ち着いて過ごせるリトリート時間をサポートします。必要なものが無理なく整った、気取らない安心感のある空間です。
ご友人同士や旅の同行者はもちろん、相部屋での滞在を希望される方にもおすすめです。ゆったりとくつろぎながら、会話や共有の時間も楽しめるため、ひとりではない心地よさと、ほどよいプライベート感の両方を感じていただけます。滞在費を抑えながら、快適さをしっかり確保したい方にも適しています。
ウェルネスリトリートや静かな休養の旅にぴったりの、実用的で親しみやすい選択肢です。気負わず過ごせる環境の中で、心と体をやさしく整える時間をお楽しみください。
落ち着いた存在感と、実践と理論の両方に根ざした深い視点を持つこの講師は、アシュタンガヨガと哲学を結びつけながら、単なる動き以上の学びへと導いてくれます。伝統的なプラクティスを通して、体力や規律、気づきを丁寧に育みつつ、ヨガのより深いルーツに触れるための内省の時間も大切にしています。 参加者は、身体をしっかり使う充実感と、考えを深める静かな洞察が調和した、活力と意味のある体験を期待できます。集中した練習としてはもちろん、マインドフルネスを深める道としても、アシュタンガと哲学の組み合わせが、マットの上でも日常の中でも成長を支える、バランスの取れた視点をもたらします。
Yogi Ankur
Arti Ji
Bhupendra Prasad Nautiyalは、ヨガの叡智を分かち合うことに深い情熱を注ぐ、献身的なヨガ講師です。12年以上にわたるスピリチュアルな実践と9年の指導経験を持ち、これまでに数多くの生徒へプラーナーヤーマと瞑想の力を伝えてきました。ハリドワールの認可されたサンスクリット大学でヨガの修士号（M.A.）を取得しており、ラージヨーグの伝統を土台に、古来の知恵を現代の暮らしに取り入れやすい形で届けています。 穏やかな存在感と、相手に寄り添うあたたかな指導が魅力で、呼吸法やマインドフルネス、瞑想への理解を自然に深められるよう導いてくれます。レッスンは、心身のバランスを整え、思考をクリアにし、内側の静けさへとつながるよう丁寧に構成されています。自分自身とのつながりを深めたい方や、ヨガをより誠実に学びたい方にとって、安心して探求できる充実した時間となるでしょう。
ハタヨガとアライメントを軸にした、土台づくりに最適な実践を体験できます。ポーズ、呼吸、身体の位置をていねいに見つめながら進めるため、マットの上での安定感や自信を育てたい方にぴったりです。ヨガを始めたばかりの方はもちろん、経験者にとっても、ひとつひとつの動きをより正確に、より意識的に深められる内容になっています。 明確な指導と細やかなアライメントへの配慮が特徴で、安心して学べるサポートのある雰囲気が魅力です。急がずに呼吸と身体の感覚に耳を澄ませることで、動きの質を整え、バランスや心地よさ、コントロール感を少しずつ高めていけます。落ち着いた集中の中で、自分のペースを大切にしながら練習を深められるでしょう。 ハタヨガの基本に立ち返りたい方や、基礎をしっかり強化したい方におすすめのクラスです。静かな環境の中で、学びと実践、そして自分自身の成長をじっくり味わえます。
Yogi Kaushal
ニティンは、確かな学術的基盤とウェルネスへの総合的な視点を兼ね備えた、経験豊かなヨガの専門家です。ウッタラーカンド・サンスクリット大学ハリドワール校でヨーガ科学の修士号を取得し、さらにシュリ・デヴ・スマン大学ウッタラーカンド校では哲学の修士号を修めています。加えて、ヘマワティ・ナンダン・バフグナ・ガルワール大学ウッタラーカンド校で商学の学士号も取得しています。 学びの土台に加え、アーユルヴェーダの基礎やヨーガセラピーに関する知識も備えており、心身をより統合的に整えるアプローチが持ち味です。規律ある姿勢と柔軟な視野をあわせ持ち、継続的な学びを大切にしながら、組織に対しても誠実に貢献してきました。参加者は、学術的な洞察と、ヨガやウェルネスへの実践的な理解が自然に調和した、落ち着きのある丁寧な時間を期待できます。
Badrinath Marg, Tapovan, Rishikesh, Uttarakhand 249192, India
リシケシュ
所要時間
23泊24日
いつでも利用可能