アシュタンガ・イマーション 第1シリーズ
メキシコシティ, メキシコ
Amado CavazoとJuliana Vielmaによる、アシュタンガヨガの第一シリーズに深く触れるための特別な時間です。実践の流れや基本の呼吸、ポーズのつながりを丁寧に見つめながら、ひとつひとつの動きをより確かな理解へと導いていきます。経験の有無にかかわらず、アシュタンガの土台をじっくり学びたい方におすすめの内容です。 このイマージョンでは、ただ形を覚えるだけでなく、練習のなかで自分の身体と意識がどう結びついていくのかを感じられるように構成されています。集中力を高めながら、呼吸と動きを合わせる心地よさ、継続することで深まる安定感を体験していただけます。アシュタンガの魅力をより深く味わいたい方に、学びと気づきのある時間をお届けします。
