春の美しさに包まれながら、内側の芽吹きをやさしく育むための1日リトリートです。4月26日（日）10:30〜17:30にSan Pere de Ribesで開催され、アーサナ、ブレスワーク、瞑想を通して、からだの感覚を丁寧にひらいていきます。 午前中は、呼吸から始まる生命力の目覚めに意識を向け、内なる中心を静かに呼び起こします。そこから背骨を通した自由で心地よい動きを探り、より軽やかで自然体のまま開...
€65.00
家族みんなで心と体をゆるめながら、つながりを深められる、遊び心あふれるヨガ体験です。日常のあわただしさから少し離れて、質の高い時間を一緒に過ごし、創造的で楽しい動きの中でリフレッシュできます。ゲームや想像力を使った冒険、やさしいガイドに沿った探究を通して、呼吸への意識、ヨガのポーズ、そしてシンプルなリラクゼーションの方法を自然に体験していきます。 セッションでは、家族で体をのびのびと動かしながら、...
€15.00
Alaya Retreat Centreの静かな環境に包まれながら過ごすこの5日間のリトリートでは、Healing with Horsesのプログラムを通して、深い癒しと再生の時間を体験していただけます。人と馬のあいだに生まれる繊細なつながりを大切にしながら、安心して心を開き、内面を見つめるためのサポートが丁寧に整えられています。 5日間を通して、ヒーリング、自己発見、そして心身への気づきを育むた...
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ヨガと馬とのふれあいを組み合わせた、特別なウェルネス体験です。馬は今この瞬間にとても敏感で、さりげない身体の動きや非言語のサインにも反応するため、自然とマインドフルネスや自己観察が深まりやすくなります。 体験中は、ゆっくりと呼吸を整えながら、自分の感情にそっと意識を向け、思考をありのままに見つめていきます。馬とのやさしい交流は、心を落ち着かせ、よりグラウンディングされた感覚へと導いてくれるため、瞑...
日常の流れから少し離れ、心と体をやさしく整えるための、丁寧に設計されたハーフデイリトリートです。短い時間ながらも、立ち止まって深呼吸し、気持ちを切り替えるための大切なひとときをお過ごしいただけます。 リフレッシュしたい方、静かな時間の中でエネルギーをチャージしたい方、あるいは穏やかな休息を求めている方にぴったりの内容です。忙しい毎日にも取り入れやすいコンパクトな構成でありながら、しっかりとリラック...
自分の本質と静かにつながり直すための、心身を整えるひとときが用意されています。バルセロナ県で開催されるこのマインドフルネスリトリートは、日常の慌ただしさから少し離れ、深く呼吸しながら、自分自身を丁寧にいたわるのにぴったりの場です。 自然に囲まれたあたたかな環境の中で、ゆったりと一日を過ごしながら、瞑想とヨガを体験できます。身体にはしっかりと休息を、心には必要な滋養を届けるような内容で、日々のルーテ...
春の生命力、流れ、そして創造性をやさしく呼び覚ますための、滋養に満ちたリトリートです。ヴァンダ・スカラヴェリの教えに着想を得たヨガプラクティスでは、背骨の目覚めを通して、自由さ、強さ、そして軽やかな動きを育んでいきます。あわせて、ディープレスト瞑想が内側の安らぎを再び灯し、この力強い季節にふさわしく、ご自身のエネルギーと深くつながる時間をもたらします。 ヨガ経験の有無を問わず、どなたでもご参加いた...
€335.00
タラゴナのカルド山脈に抱かれた美しいNomadaRetreatCentreで、自然の深い静けさに身をゆだねながら、休息し、つながり直し、本来の輝きと生命力を取り戻す週末をお過ごしいただけます。少人数制で、参加者は最大7名までです。 内容 期間中は、毎日2回のヨガクラスを行います。朝は早い時間に、夜は一日の終わりに、広々と風通しのよいサラ、または朝はプールサイドで実践します。呼吸と身体の声に丁寧に耳...
€280.00
日常の慌ただしさから少し離れ、Alaya Retreat Centreの穏やかで落ち着いた環境に身をゆだねる7日間のヨガホリデーです。ゆっくりと呼吸を整えながら、自分の内側へ意識を向け、心身をやさしくリセットしていく時間を過ごせます。 ただ休むだけではなく、静けさの中で自分を見つめ直し、内側からエネルギーを取り戻していくことを大切にしたプログラムです。リラックスしやすい空気に包まれながら、緊張を手...
€747.00
4日間または7日間にわたって行われるこのリトリートでは、ルートチャクラからクラウンチャクラまで、チャクラの流れを丁寧にたどりながら、深い癒しへと導かれます。初心者の方にも参加しやすいように構成されており、毎日、瞑想、プラーナーヤーマ、ヨガを組み合わせて、それぞれのエネルギーセンターを目覚めさせ、支え、調和へと整えていきます。心身を静かに整えながら、休息の深まりや思考のクリアさ、内側のバランスを感じ...
€159.00
Alaya Retreat Centreで、ウェルネスと自然、そして深い休息が心地よく調和する一日をお過ごしください。都会を離れ、ご家族やご友人、あるいはご自身のために、穏やかな時間を分かち合えるリトリートです。マインドフルネス、ムーブメント、リラクゼーション、そして滋味豊かな食事を通して、心身と魂をやさしく整えるようにデザインされています。 プログラム内容： 2回のヨガセッション：午前のアーサナ...
€99.00
チャクラのシステムを通して、ルートからクラウンまでを丁寧に整えながら、バランス、明晰さ、そして内なる調和を育む、深くリストラティブな体験へとご案内します。初心者の方にも取り組みやすい瞑想、プラーナーヤーマ、ヨガを毎日に織り交ぜたプログラムで、心身のエネルギーセンターにやさしく働きかけていきます。 グラウンディング、今この瞬間への意識、そしてリニューアルを大切にした構成のなかで、身体のこわばりをゆる...
日常のペースをいったん緩め、心身をやさしく整えるための、1週間のヨガホリデープログラムです。慌ただしい毎日から少し離れ、自分自身と向き合いながら、穏やかにエネルギーを取り戻す時間をお過ごしいただけます。 本リトリートでは、落ち着いたサポートのある環境の中で、ヨガにじっくり浸るシンプルでありながら充実した体験をご用意しています。7日間を通して、実践を深めたい方、気持ちをゆるめて休息したい方、マインド...
都会の喧騒から離れた静かな環境の中で行われるこのコーポレートリトリートは、チームが日常をいったん手放し、心と意識を整え直すための特別な時間を提供します。歴史を感じさせる上質な趣と、現代的な快適さ、そして自然のやすらぎが調和した空間は、集中力を高め、対話を深め、前向きな発想を育むのにぴったりです。 リフレッシュしながらチームの方向性を見つめ直したいときや、メンバー同士のつながりを強めたいときに最適な...
日々の忙しさから少し離れ、Alaya Retreat Centreの落ち着いた大地のような空気に身をゆだねる7日間のヨガホリデーです。単なる気分転換にとどまらず、身体とのつながりを取り戻し、思考を静めながら、内側にある澄んだ感覚を再発見できる時間をご用意しています。穏やかな環境の中で、ゆっくりとしたリズムに身を任せることで、心身ともに深く休まり、やさしく整っていく感覚を味わえます。 滞在中は、シン...
Alaya Retreat Centreで、ウェルネス、休息、そして心身のリニューアルに満ちた半日をお過ごしいただけます。都会を離れ、静かな自然の中へ身を置くことで、ゆっくりと呼吸を整え、自分自身や大切な人とのつながりを感じる穏やかな時間が流れます。おひとりでも、友人やご家族とご一緒でも、心地よくお過ごしいただけるリトリートです。 このプログラムは、マインドフルネス、やさしい動き、感情の癒し、そし...
