心身のバランスをやさしく整える、深い癒しのヨガクラスです。対面で行うこのプログラムでは、安心して過ごせるあたたかな空間の中で、自分の身体の感覚に意識を向け、呼吸を丁寧に深めていきます。柔軟性や筋力を育みながら、全身をゆるめていく心地よさも味わっていただけます。
その日の状態やニーズに合わせて内容を調整するため、さまざまなスタイルに触れながら、内側とのつながりをより深められるのも魅力です。積み重なった緊張を手放し、静かな落ち着きへと導くよう、一つひとつのセッションを丁寧に組み立てています。
受講可能時間：
日常の中に、ヨガという心と身体のよりどころを見つけてみませんか。ご自身らしい健やかさへ向かう時間を、心を込めてお迎えします。
Yogananda
