シニア向けヨガ指導者養成4日間コース

この25時間のトレーニングは、ヨガ講師、卒業生、現在受講中の方に向けて設計されており、ヨガ指導者以外の方にも開かれています。高齢化が進むなかで、シニア世代に対して安全で、取り組みやすく、心から楽しめるヨガを届けられる指導者へのニーズはますます高まっています。

Yoga for Seniors Teacher Training

指導力をさらに深め、理解を広げたい方のために作られた本コースでは、年齢を重ねるなかでも、シニアの方がしなやかに動き、自信を持ち、前向きに過ごせるようヨガがどのように役立つかを学びます。変化する身体や生活に合わせてプラクティスをどう調整するかを探りながら、無理なく続けられる、充実した練習へと導く方法を身につけます。

学びは体験型で進み、実際に手を動かしながら技術を試せる実践セッションが中心です。さらに、最新の研究をもとにした理論ワークショップも組み合わされ、シニアが抱えやすい身体面・心理面の課題についても理解を深められます。

本トレーニングは、Byron Yoga Centreのシニアティーチャーが担当し、Bec IsaacsとMarita Dortinsがリードします。

Course Content

• 高齢者に関わる解剖学と生理学の基本
• シニア世代に多い身体面・メンタル面の健康課題
• 安全性と取り組みやすさを高めるポーズの調整とプロップスの活用
• さまざまなクラス目標に合わせた効果的なシークエンス
• シニア向けに指導スタイルを調整する方法
• ケガの予防と適切なアジャストメント
• 満足度の高いプラクティスを支えるコミュニケーション技術
• シニアのためのプラーナーヤーマと瞑想
• ヨガ哲学を高齢者の暮らしにどう取り入れるか
• プールサイドでくつろぎ、リトリートセンターを楽しむ時間

Training Inclusions

• 4人部屋のシェアキャビンでの宿泊。追加料金にて専用バスルーム付き客室や個室も、空き状況に応じて利用可能です
• 1日3食の食事付き。軽やかでおいしいサトヴィックなベジタリアン料理をご用意します
• ハーブティーとフルーツは終日利用可能。スイーツや冷たいドリンクは購入できます
• 毎日の対面トレーニングと多様なスタイルの指導、さらに哲学の講話
• ティーチャートレーニングマニュアル
• 朝と午後の1日2回のヨガ
• 夜のセッション
• ミネラルソルトのスイミングプール利用

Certificate of Attainment

修了後には修了証が授与されます。本トレーニングは、Byron Yoga Centreの300時間ティーチャートレーニングプログラムの25時間分としてカウントされます。

また、Yoga Alliance（YACEP）およびYoga Australiaの要件に対応するCPD（継続的専門能力開発）としても活用できます。

Sample Program

25時間を通して、ヨガクラス、理論セッション、実践的な指導練習、休息と内省の時間をバランスよく体験します。

Day 1:

• 2:00pm - 到着、宿泊先へチェックイン
• 3:00pm - ウェルカムサークル
• 4:00pm - リストラティブヨガクラス
• 6:00pm - 夕食
• 7:00pm - 瞑想/プラーナーヤーマ

Day 2-3:

• 6:45am - アーサナフロークラス
• 8:00am - 朝食
• 9:00am - 理論セッション例：加齢の影響
• 10:30am - 休憩
• 11:00am - 実践セッション例：アーサナの調整
• 12:30pm - 昼食
• 2:00pm - 実践ワークショップ例：チェアとプロップス
• 4:00pm - チェアヨガクラス
• 6:00pm - 夕食
• 7:00pm - 瞑想/指導練習

Day 4:

• 6:30am - アーサナクラス
• 8:00am - 朝食、客室チェックアウト
• 9:00am - 理論セッション例：シークエンス
• 11:00am - クロージングサークル
• 12:30pm - 昼食

*日程は多少変更になる場合があります

Course Venue

本トレーニングは、Byron BayにあるByron Yoga Retreat Centreで行われる、完全宿泊型のプログラムです。

Accommodation

Byron Yoga Centreでは、宿泊もウェルネス体験の大切な一部と考えています。シンプルで快適、さまざまな希望や予算に合う滞在スタイルをご用意しています。

4人部屋キャビン、共用バスルーム付きのツインルーム、またはベランダ付きの専用バスルーム客室から選べ、セッションの合間に静かに休み、心身を整えられます。

Vegetarian Menu

センターの3エーカーに広がるオーガニックガーデンが、ベジタリアンメニューの多くを支えています。食事は、バランスがよく、浄化的で、滋養に満ちるよう丁寧に用意されています。

SLOWの考え方に沿い、可能なかぎり庭で採れた食材を使い、地元産・オーガニック・季節の素材も取り入れています。新鮮で風味豊かな料理が、体に必要な栄養をしっかり届けます。

Commitment to Sustainability

Byron Yoga Centreは、John Ogilvieのもとで30年以上にわたり、サステナビリティを中心価値として実践してきました。個人のウェルビーイング、地球の健やかさ、地域の活力はつながっているという考えのもと、太陽光発電、雨水利用、エコトイレ、リサイクル、コンポスト、地域貢献活動などを行っています。

About Byron Yoga Teacher Trainings

Byron Yoga Centreは、オーストラリアでも屈指の歴史を持つヨガティーチャートレーニングセンターのひとつで、ヨガの実践と哲学の両面で30年以上の認定トレーニング経験があります。

50時間および25時間のSpecialty Trainingは、単独受講も、200時間・300時間認定への組み込みも可能です。特に300時間レベル2の学びに適しています。レベル1またはレベル2の単位として認定を受けるには、モジュールコースは宿泊型集中講座の後に修了する必要があります。これらの時間は、Yoga Allianceをはじめとする専門団体の年間研修要件にも使用できます。

11351NAT Certificate IV in Yoga Teacher Training

11351NAT Certificate IV in Yoga Teacher Trainingは、ASQA（Australian Skills Quality Authority）認定の全国資格コースです。

この高い基準を維持するため、Byron Yoga CentreはオーストラリアでRTO（Registered Training Organisation）として運営され、全国認定のトレーナーとアセッサーが在籍しています。

Testimonials:

このコースのおかげで、幅広い能力の方々に対応し、安全性と適度なチャレンジを両立した、より包括的なクラスを教える知識と自信が大きく高まりました。

Julie C.

シニアを導き、サポートすることに関心のある先生方にとって、このコースはヨガの知識を広げるうえでとても役立つ内容です。

Maggie