55歳以上の方のために丁寧に設計された、オールインクルーシブのやさしいリトリートへようこそ。心と体、そして精神をゆるやかに整えながら、手放したいものを手放し、より自然な心地よさへと戻っていく時間をお届けします。滞在後には、すっきりとした感覚と新たな気づき、そして日常に持ち帰れるシンプルなセルフケアのヒントを感じていただけます。
自分自身と静かに再会するための、やさしい招待です。
55歳を過ぎた人生は、より深く実りある時間になり得ます。動きをより丁寧に、休息をより深く、そして内側のリズムへと意識を向け直す。そんな過ごし方を支えるために、このリトリートは体をいたわり、心を落ち着かせ、あたたかなコミュニティの存在を味わえるように組み立てられています。
ヨガが初めての方も、長いブランクのある方も、どうぞ安心してご参加ください。今のあなたに寄り添い、やさしい導きと励ましをもって迎えます。
宿泊
食事一式:栄養バランスの取れたベジタリアン料理。食事の好みやアレルギーにも配慮して丁寧にご用意します
滞在中はハーブティーとフレッシュフルーツを自由にお楽しみいただけます
心身の回復を支えるマッサージまたはトリートメントを最大3回受けられます
敷地内の自転車利用
20メートルの温水ミネラルソルトプール
Flow、クラシックハタ、リストラティブ/陰ヨガを含む1日最大3回のヨガクラス
健康的な加齢、ウェルネス、栄養に関するワークショップ
休息、読書、内省、ビーチや自然の散歩、静かなひとときのための自由時間
深い休息を促す夜のリストラティブヨガまたはガイド付き瞑想
なお、リトリートプログラムは柔軟に構成されているため、ご自身のペースで参加できます。
落ち着いた神経系、体の軽やかさ、そして新たな活力。
マインドフルネス、呼吸法、やさしい動き、回復を支える習慣の実践的なツール。
自分自身とのつながりの深まり。
支え合うコミュニティの中で生まれる新しい友情と共有体験。
立ち止まり、休み、視点を整えるための意味ある時間。
ArrivalDay
8:00am-2:45pm-到着後、各自で宿泊先へお入りください
12:30pm-ランチ(任意・追加料金)
3:00pm-ウェルカムサークルと瞑想
4:30pm-リストラティブ/陰ヨガクラス
6:00pm-ディナー
7:00pm-ガイド付き瞑想/ヨガニドラ
FullDays
6:45am-ヨガクラス
8:00am-朝食
9:00am-ウェルネス/ライフスタイルセッション
10:00am-モーニングブレイク
10:30am-ヨガクラス
12:00pm-休憩
12:30pm-ランチ
1:30pm-休憩/トリートメント
4:30pm-リストラティブ/陰ヨガクラス
6:00pm-ディナー
7:00pm-ガイド付き瞑想/哲学/ウェルネスセッション
FinalDay
6:45am-モーニングフローヨガ
8:00am-朝食
9:00am-継続ウェルネスとクロージングサークル
11:00am-チェックアウトと出発(施設利用とランチのため、その後も滞在可能です)
このリトリートでは、ヨガとリラクゼーションを補完するために、年齢に寄り添ったウェルネスとライフスタイルのセッションを組み込んでいます。
期間中は次の内容をお楽しみいただけます。
火曜:健やかな加齢のためのヨガ
水曜:料理教室
木曜:ガーデンツアー
土曜:アーサナアライメントの基礎
日曜:ヨガ哲学
経験豊かなByronYogaCentreのチームが、温かさと誠実さをもって皆さまの旅を支えます。長年の経験と深い情熱を持つ講師陣が、一人ひとりに寄り添いながら丁寧に導きます。
「私たちはあなたを直すためにここにいるのではありません。あなたは壊れていないのです。ただ、あなたが本来の全体性へ戻るための場をそっと保つ存在でありたいのです。」
ByronYogaCentreの環境は、休息、内省、そしてゆるやかさを支えるように整えられています。宿泊はシンプルで快適、静かな雰囲気が魅力です。プライバシーを重視した専用バスルーム付きの個室、またはより利用しやすい共用バスルーム付きの部屋からお選びいただけます。どの部屋も落ち着いた空気とガーデンビューが特徴です。
リトリートは3エーカーのオーガニックガーデンに囲まれており、食事の多くはそこで育まれた食材を使って提供されます。できる限り地元産、オーガニック、旬の素材を用い、バランスが良く、体を整え、滋養に満ちたメニューをご用意しています。
15エーカーの敷地内では、3エーカーのオーガニック果樹園、野菜とハーブのガーデン、マグネシウムを豊富に含むソーラー加温式20メートルミネラルソルトプール、バナナの木に囲まれたバレ、町や地元のビーチを巡るための敷地内自転車をご利用いただけます。
ビーチ、灯台トレイル、クジラやイルカのウォッチング、地元のカフェ、個性的なショップなど、ByronBayならではの時間を楽しむ方も多くいらっしゃいます。リトリートセンターは町まで徒歩圏内のため、滞在中の散策にも便利です。
ByronYogaCentreは30年以上にわたり、サステナビリティを暮らしの中心に据えてきました。太陽光発電、雨水の活用、環境配慮型トイレ、リサイクル、コンポスト、地域への支援活動などを継続しています。
ここで行うヨガはPurnaで、統合された、あるいは完全なという意味を持ちます。ポーズ、瞑想、プラーナーヤーマ、哲学を組み合わせた、ホリスティックなアプローチです。
初心者や可動域に制限がある方でも参加できますか?
はい。55歳以上の方、とくに完全な初心者を想定して設計されています。すべてのヨガはやさしく、無理なく調整できます。
体力や柔軟性は必要ですか?
必要ありません。ゆっくりとした、支えのある実践で、プロップスやバリエーションも用意されています。
どのくらい身体的にハードですか?
全体として穏やかでゆとりのある構成です。参加の度合いは自由に選べます。
毎回のクラスやワークショップに参加しなければいけませんか?
いいえ。すべて任意です。ご自身にとって心地よいものを選んでください。
持ち物は何が必要ですか?
動きやすい服、水着、再利用できる水筒、帽子、歩きやすい靴、夜用の薄手の羽織ものをご用意ください。ヨガマットとプロップスは用意されています。
一人旅でも大丈夫ですか?
もちろんです。お一人で参加される方も多く、小規模でやさしい雰囲気の中、安心して過ごせます。
8月 7-13, 2026
7日間のイベント
デイリースケジュール:
手頃さと快適さのバランスを大切にした、2名1室のシェアタイプのお部屋です。ベッドはシングルベッド2台のレイアウトに変更でき、同じ性別の海外からの学生1名とキャビンを共有してお過ごしいただきます。室内は新しく改装されており、木の床と白く塗られた壁が、シンプルで心地よい雰囲気を演出しています。
各部屋にはエアコン、読書灯、ワードローブを完備。滞在中に必要な基本設備が整っているので、リラックスしながら自分の時間も大切にできます。共用バスルームは少し歩いたところにあり、環境への配慮を大切にしたエコポリシーに沿って、コンポストトイレ、雨水を使ったシャワー、太陽熱で温めた温水をご利用いただけます。
おひとりでゆったりと過ごしたい方にぴったりの客室です。最大1名様までご利用いただけるシングルルームには、シングルベッドと小さなデスクをご用意しています。木のぬくもりを感じるフローリングと白壁の新しく改装された空間は、シンプルで心地よく、滞在中の静かな時間をやさしく支えてくれます。
全室にエアコン、読書灯、ワードローブを備えているため、リトリートやワークの合間にも快適にお過ごしいただけます。共用バスルームは徒歩ですぐの場所にあり、環境への配慮を大切にしたエコポリシーに沿って、コンポストトイレ、雨水を使ったシャワー、太陽熱で温めたお湯をご利用いただけます。自然と調和した滞在を楽しみながら、静かに自分自身と向き合えるお部屋です。
ゆったりとしたつくりのキャビンで、シングルベッド4台を備えたグループ向けのお部屋です。気の合う仲間と気軽に過ごしたい方や、リラックスした共同滞在を楽しみたい方にぴったりです。各キャビンには小さなデッキがあり、目の前には美しいグリーンの景色が広がります。静かで落ち着いた空間の中で、自然を感じながら穏やかな時間をお過ごしいただけます。
室内には読書灯、収納用のカップボード、寒い季節にも安心のヒーターを完備。シンプルながら快適に整えられており、滞在中のくつろぎをしっかり支えてくれます。共用バスルームは男女共用で、すぐ近くにあるため移動もスムーズです。仲間との旅やリトリート滞在に、気兼ねなく過ごせる心地よい選択肢です。
木の床と白壁が印象的な、落ち着いた雰囲気のシングルルームです。ひとりで静かに過ごしたい方にぴったりの空間で、リトリートらしい穏やかな時間をお楽しみいただけます。室内には読書灯、収納用のカップボード、そして肌寒い季節にうれしいヒーターをご用意しています。
バスルームは男女共用で、客室の近くに設けられているため、移動の負担も少なく安心です。屋根付きのベランダを少し歩くだけでアクセスできるので、天候を気にせず快適にご利用いただけます。静けさと心地よさを大切にした、ゆったりとくつろげる滞在におすすめです。
ひとり旅の方にぴったりな、快適さとくつろぎを大切にしたお部屋です。新しく改装された空間には専用のバスルームが備わっており、滞在中も周囲を気にせず、ゆったりと自分の時間を過ごせます。木の床と白く塗られた壁がやさしい雰囲気をつくり、リトリートらしい静かな心地よさを感じていただけます。
室内には読書灯、収納用のクローゼット、そして肌寒い季節にうれしいヒーターをご用意しています。読書や休息の時間を大切にしたい方にも使いやすく、シンプルながらも落ち着いて過ごせるのが魅力です。旅の合間にしっかりとリフレッシュしながら、自分だけのペースで過ごしたい方におすすめです。
ひとり旅にぴったりの、落ち着いた滞在を叶えるお部屋です。新しく改装された空間は、快適さとリラックス感を大切に整えられており、プライベートなバスルーム付きで、気兼ねなくお過ごしいただけます。
室内は木の床と白壁がやさしい雰囲気をつくり、静かに心をほどくような居心地のよさが魅力です。読書灯、収納用のクローゼット、そして肌寒い季節にうれしいヒーターも備えているため、滞在中は自分のペースでゆったりと過ごせます。シンプルでありながら必要なものがきちんと揃った、安心感のあるお部屋です。
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