呼吸の持つ変容の力を、Breathlessのマスターインストラクターとともに体験してみませんか。
科学的な裏づけを大切にしながらも、実際に体感することを重視したこのプラクティスは、呼吸との繊細で力強い関係へといざないます。特別なものへとつながる入り口であり、変化のための最も深いツールが、すでに自分の内にあることを思い出させてくれます。
Breathlessのシグネチャーであるブレイクスルー・ブレスワーク・セレモニーでは、呼吸が単なる生命維持の機能ではないことが明らかになります。数値で捉えられる側面と、なお神秘を残す側面。その両方が重なり合い、科学、気づき、解放がひとつの体験として広がります。
すでに多くの人がその恩恵を実感してきたブレスワーク。呼吸を通して、より自由な感覚へと身をゆだねてみてください。
ブレスワークは、荒れた海を静かな水面へと導く灯台のような存在です。心をゆるめ、整え、再調整するための道しるべとなってくれるでしょう。
感情を水にたとえるなら、それは流動的で、生きていて、過去・現在・未来を通して私たちを形づくるものです。
私たちの神経系は、日常のストレスに反応できるようにできています。ただ、経験したことを十分に処理し、見つめ、ほどき、回復するための余白が足りないこともあります。
その状態が続くと、感情のエネルギーは身体に留まりやすくなります。やがてそれは氷山のように積み重なり、目に見えないかたちでメンタルウェルビーイングに影響を及ぼすことがあります。
その重さは、蓄積された緊張として現れ、意識的・無意識的なパターン、行動、思い込み、身体反応、そしてその氷山が語る物語のような性格の傾向にまで影響することがあります。
そしてその負荷は、日々の暮らしだけでなく、家族、さらには次の世代へと受け継がれていくこともあります。
一般的なアプローチでは、こうした未処理の体験を言葉にして、ひも解き、何が起きたのかを少しずつ見つめ直していきます。まるで太陽の下で氷山をゆっくり溶かしていくように。
けれど、もし呼吸が、その氷山を打ち砕くような、もっと直接的な道を示してくれるとしたらどうでしょう。
それがBreakthrough Breathworkです。呼吸が、あなたを解放へと導きます。
ブレスワークとは、意識的な呼吸法の総称です。気づき、自律調整、深い内的変容を支え、内なる平安、健康、ウェルビーイングを高めることを目的としています。
呼吸は、ただ生きるための仕組みではありません。スピリット、マインド、身体、そして意識と無意識をつなぐ橋のような存在です。Breakthrough Breathworkは、ハートを開き、身体にエネルギーを巡らせるための、最も速い方法のひとつと考えられています。参加者の多くが、このシグネチャーセッションを変容的だと感じ、ネガティブな感情やトラウマを手放すような解放感を語っています。
Breakthrough Breathworkは、古代のヒーリングの知恵と現代的なテクニックを組み合わせ、眠っている可能性を引き出していきます。ダイナミックなこのアプローチは、存在のさまざまな要素に働きかけ、より調和のとれた感覚へと導きます。
通常よりゆっくりとした呼吸と、通常より速い呼吸の両方をガイドされながら、ハートを開き、呼吸そのものに身を委ねていきます。
長年にわたる科学研究では、ブレスワークが次のようなサポートにつながる可能性が示されています。
セッションでは、呼吸の量を抑えながら、酸素と二酸化炭素の繊細なバランスを体感するためのテクニックも紹介されます。それにより、身体の各システムに穏やかな作用がもたらされます。
イベントの終わりには、心身が落ち着き、リラックスした感覚を得られるでしょう。必要であれば、Breathless Expeditionチームが、ブレスワークのトレーニングが個人の成長、癒し、より深い心身のつながりにどう役立つかを探るサポートも行います。
Breakthrough Breathworkへの反応は非常に好評で、「20分で20年分の禅を体験したよう」「20分で5日間のヴィパッサナーに匹敵する」「深くリラックスできた」「解放感があった」「今までで最高のスピリチュアル体験」といった声が寄せられています。
この体験がこれほど力強いのは、呼吸が誰にでも開かれているからです。参加者はそれぞれ異なる背景や探求の段階で訪れますが、そこには一人ひとりに見つけるものがあります。
Breathlessのインストラクターと創設者Johannes Egbertsは、2018年以降、オーストラリアのブレスワークムーブメントを牽引し、数千人の人生に変化をもたらしてきました。科学的根拠に支えられたこの体験では、さまざまな呼吸リズムを通して、呼吸・身体・心・スピリットの神聖なつながりを探求します。オープンマインドで、人生を愛し、自分の呼吸から学ぶ意欲があれば、どなたでも歓迎です。
山をあなたのもとへ届けるように、呼吸の力と、それがあなたにもたらすものを一緒に探っていきましょう。
Lou Porter
