コスタリカの豊かな自然に抱かれながら過ごす7日間のリトリートは、心身のバランスを整え、内側からの再生と活力を育むための深い癒やしの時間です。参加者一人ひとりに合わせたアーユルヴェーダのカウンセリングを通して、今の自分に必要なケアの方向性を丁寧に見つけていきます。
滞在中は、毎日のトリートメントで身体と心の緊張をやさしくほどきながら、ヨガのセッションで穏やかな動きとグラウンディング、そして内なる明晰さを促します。さらに、植物性の食事がリトリート全体をしっかりと支え、からだにやさしい充足感をもたらします。
静かに立ち止まり、自分自身とつながり直したい方にぴったりのこのプログラムは、休息とリフレッシュのどちらも大切にしたい方におすすめです。コスタリカの美しい自然とホリスティックなケアが重なり合い、深く満たされるひとときを届けてくれます。
シンプルで心地よい滞在をお求めの方にぴったりの、2名1室のバンガローです。落ち着いた環境のなかで、気軽にリトリートの時間を楽しめる共有タイプの宿泊となっており、共有のスパバスルームもご利用いただけます。6泊の滞在を通して、休息とバランス、そして無理のないリズムを大切に過ごしていただけます。
滞在中は、毎日のヨガと瞑想のクラスで朝と夜に心身を整えながら、静かな時間の流れに身をゆだねていただけます。さらに、1日2回のヴィーガンミールが含まれており、ウェルネスを意識した健やかな食事で体をやさしく満たします。
コミュニティのぬくもりやマインドフルな暮らしを大切にしながら、整ったリトリートプログラムの恩恵をしっかり受けたい方におすすめの選択肢です。穏やかな空気のなかで、自分らしくリフレッシュしたい方に心地よく寄り添います。
自然の気配に包まれながら、静かに心と体を整えられる滞在です。プライベートなツリーハウスルームは、シンプルで落ち着いた空間が魅力。共用バスルームの利用となりますが、ゆったりと休息をとりたい方や、自然とのつながりを感じながら過ごしたい方に心地よい環境が整っています。
滞在には6泊の宿泊が含まれ、期間中は毎日のヨガと瞑想のクラスで、バランスとマインドフルネスを深めながら過ごせます。さらに、1日2回の栄養たっぷりのヴィーガンミールが用意され、ウェルネスリトリートにふさわしい、体にやさしい時間をサポートします。
日常の忙しさから離れてリラックスしたい方はもちろん、練習を深めたい方にもおすすめの滞在です。プライベートな空間、丁寧に導かれるムーブメント、そして滋味あふれる食事がそろい、穏やかにリセットできるリトリートステイをお楽しみいただけます。
心地よさと過ごしやすさを大切にした、静かな滞在空間です。プライベートベランダ付きのため、リトリートの合間に外の空気を感じながら、ゆったりとしたひとときをお過ごしいただけます。デラックスバンガローならではの落ち着いた雰囲気に加え、スパバスルームも備わっており、くつろぎの時間をより豊かに彩ります。
ご滞在は6泊分が含まれており、日常から離れて、リトリートのリズムに自然と身をゆだねることができます。さらに、毎日2回のヴィーガンミール付きで、心と体をやさしく満たす、バランスのよいウェルネス体験をサポートします。
快適さと静けさを求める方にぴったりの空間で、シンプルな上質さと、プライベートリトリートならではの回復力を感じていただけます。
Acyuta C.
Hari OM School of Yoga and Ayurvedaの創設者であり、Yoga Ashram Costa Ricaの共同創設者でもあるMatea Zajecは、E-RYT500の資格に加え、アーユルヴェーダ・ヘルスカウンセラーとしての背景を持ち、深い知識と実践経験を活かしてウェルビーイングを多面的にサポートしています。 彼女の指導の中心にあるのは、ヨガとアーユルヴェーダの統合です。バランスや気づき、持続可能な暮らしにつながる視点を大切にしながら、伝統的な叡智を無理なく日常へ取り入れられるよう導いています。学びの場では、参加者が自分自身と静かに向き合い、より深い理解へと進めるよう、丁寧で親しみやすい空間を育んでいます。 落ち着いた存在感と、真正なウェルネス教育への強い意志でも知られる彼女は、リトリートやトレーニング、ヒーリングの場において、心身と精神の調和を育む体験を届けています。実践的な学びと内面的な成長の両方を大切にしたい方に、安心して参加できる時間をもたらします。
