ADHSのある方のための、マスクを外して過ごせるリトリートです。世界がうるさすぎる、速すぎる、刺激が多すぎると感じていませんか？
アガファイ砂漠の静けさの中で、ようやく神経系が落ち着いていく感覚を味わえます。
もう無理に合わせなくて大丈夫です。気を張ることも、頑張り続けることも、演じることも必要ありません。外のノイズを手放して、本来の自分に戻る時間をお過ごしください。フィルターを外して。ありのままに。自由に。
モロッコで開催される5日間のリトリートは、神経系をやさしく整え直すための時間です。アートセラピー、ブレスワーク、ヨガ、そして本音で語り合う対話を通して、「騒がしい世界」をアガファイ砂漠の静かなオアシスへと置き換えていきます。環境が変わるだけでなく、ずっと奥にしまっていた感覚や魔法を取り戻していく場所です。
自分の原動力と自信を取り戻してください。
本当の自分に帰りましょう。
フィルターを外して。ありのままに。自由に。
体験できること
プログラムの詳細は現在調整中ですが、大切にしたい核はすでに決まっています。Unfiltered Retreatでは、何かを「うまくやる」ことは求めません。参加したいプログラムを自由に選び、プールで休んだり、砂漠の風景を馬で巡ったりする時間に置き換えても大丈夫です。誰にとっても、自分らしく過ごせる余白があります。
目的は、頭の中だけでなく身体に戻ることです。
「じっと座るだけ」ではなく、実際に役立つアプローチをお届けします。
小さな社交辞令ではなく、ほんとうのつながりを大切にします。
完璧さより、表現を。
頭の中から抜け出して、感じていることを使いながら、何か特別なものを生み出していきます。
大切なこと：すべて任意です。すべてあなたのペースで。プログラムを全部こなさなくてはいけない、ということはありません。
こんな感覚に心当たりはありませんか？
このリトリートは、こんな方に向いています
神経系を整える方法を学びます
目指すのは自己改善ではなく、調整です。なぜなら、
このリトリートは、やさしく、誠実で、持続可能なリセットです。
四元素のリズムに沿ったリトリート
スピード、期待、常に機能し続けることに追われる現代では、自分を本当に形づくっているものとのつながりを見失いがちです。
私たちは自然の一部であることを忘れています。
自然から切り離された存在ではなく、つながりの中に生きていることを思い出していきます。
このリトリートは、地・水・火・風の4つの元素を軸に進みます。それぞれがあなたを支え、もともと自分の中にあったものを思い出させてくれます。
地—安定とグラウンディング
アガファイ砂漠の広がりの中で、足元の大地に支えられている感覚を取り戻します。ヨガ、ソマティックムーブメント、自然や馬、ドロメダリー、石とのふれあいを通して、神経系が静かになっていきます。何かを達成する必要はありません。ただ、そこにいるだけでいいのです。
水—動きと手放し
長く抱えてきたものが、流れ出していきます。エクスタティックダンス、ヨガ、アートワークショップ、率直な対話の輪の中で、たまっていたものが少しずつほどけていきます。評価も、マスクも、プレッシャーもない場所です。
火—エネルギーと生命力
焚き火、ブレスワーク、直感的な表現の時間を通して、内側で眠っていたものに再び火が灯ります。長いあいだ感じていなかった原初の力。フィルターを外して。ありのままに。生き生きと。
風—広がりと明晰さ
砂漠の静けさが、思考に余白を生みます。瞑想と意識的なオフラインの時間が、今こそ必要な休息をもたらします。その静けさの中で、本当の自分の声が聞こえてきます。
持ち帰れるもの
これはすぐに変わるための近道ではありません。日常に長く役立つ、実践的なツールを持ち帰れます。
アガファイ砂漠を選ぶ理由
アガファイ砂漠は、静かで、広く、澄んでいます。刺激過多も、絶え間ない気晴らしも、期待もありません。
まさに、神経系が必要としている場所です。世界のざわめきにかき消されず、自分の内側で起きていることを再び感じられる場所です。
理想の滞在先
モロッコのアガファイ砂漠にある「Our Habitas」は、静けさに満ちたオアシスです。オールインクルーシブの美味しい食事、ラグジュアリーなグランピングテント、2つのインフィニティプール、ヨ
シンプルさを大切にしながら、自然の気配を身近に感じて過ごしたい方にぴったりのシングルテントです。お一人でゆったりと休めるプライベートな空間が整っており、静かな環境の中で心と体を落ち着かせたいソロトラベラーにおすすめです。
コンパクトで無駄のないつくりは、気負わず過ごせる心地よさが魅力です。ウェルネスプログラムの合間や、屋外で過ごしたあとのひと休みにも使いやすく、自然に囲まれたリトリートらしい穏やかな時間をお楽しみいただけます。
リフレッシュや内省、日常から少し離れた滞在を求める方にも、安心してくつろげる拠点として寄り添う空間です。滞在中を通して、プライバシーと快適さを保ちながら、落ち着いたひとときをお過ごしいただけます。
Johanna
Indira
Laura
