楽しみ、遊び、成長するリトリート

ギリシャで開催されるこのリトリートは、ヨガ、ブレスワーク、瞑想などを通して、直感に導かれる変容の旅へと誘います。心地よい休暇のように過ごしながら、内側の成長を深めていける特別な時間です。

このリトリートの中心にあるのは、「成長のいちばん自然で効果的な方法は、喜びの中にある」というシンプルな考え方です。遊び心は、本来の健やかさや発見、祝福へとつながる扉を開きます。さらにギリシャの文化、自然、味わいが重なり合い、ここでしか味わえない体験が生まれます。

ホストのMatteoとKristinaは、アテネ近郊カラモスにある美しいVilla Amfiarioで皆さまをお迎えします。家族経営ならではの温かなホスピタリティに満ちたこのヴィラは、古代の国が持つ自然と歴史の宝物に囲まれながら、心身を整え、のびやかに過ごすのにふさわしい場所です。

毎日のヨガとブレスワークは、「グラウンディングからインスピレーションへ」と進む旅をサポートします。夜のサークルでは、楽しさや開放感、自己拡大を促す遊び心ある時間も用意されています。また、人生の中で私たちがどんな“ゲーム”を選んでいるのか、それが成長を後押ししているのか、あるいは制限しているのかを見つめるクリエイティブな探求も行います。

参加者は自由に動き、停滞を手放し、内なる子どもと、内に宿る神聖な母性と父性を迎え入れていきます。さらに、浄化のためのセレモニーとプランニングセッションを通して、日常へ戻るための意図を整え、特別なギフトやツールも受け取れます。

期間中は、Kristina CollとMatteoによる1:1コーチングも、特別な申込みにより追加料金なしで受けられます。

滞在を支えるのは、心を満たす食事、ゆったり休めるベッド、美しい古代の地への外出プラン、そして敷地外への移動をサポートするバトラーサービスです。定員は限られているため、早めの予約がおすすめです。

おおまかな日程:

• 1日目:到着
• 2日目:朝のブレスワークとヨガ、地元のワイナリー訪問、無料フェイシャル、ビーチタイム、Inner Journeyと直感ガイダンス
• 3日目:朝のブレスワークとヨガ、紀元前400年に遡る古代遺跡Amfiario訪問、ビーチタイム、Inner Journeyと直感ガイダンス
• 4日目:朝のブレスワークとヨガ、アテネでの1日
• 5日目:朝のブレスワークとヨガ、野菜の収穫と料理レッスン、ビーチタイム、Inner Journeyと直感ガイダンス
• 6日目:癒しの水をたたえるVouliagmeni湖でのスイムとリラックス、桟橋でのヨガとブレスワーク、Inner Journeyと直感ガイダンス
• 7日目:朝のブレスワークとヨガ、アテネ近郊の穏やかなガイドハイク、Inner Journeyと直感ガイダンス
• 8日目:朝のブレスワークとヨガ、地元のワイナリー訪問と試飲、ビーチタイム、Inner Journeyと直感ガイダンス
• 9日目:朝のブレスワークとヨガ、Inner Journey、ビーチでのリラックス、クロージングセッションと祝福の時間
• 10日目:出発

ヨガと直感ガイダンスセッション — Kristina: Yoga Alliance Professionals認定のSenior Yoga Teacherで、約10年の経験を持つKristinaは、やさしく、回復的で、ゆとりのあるクラスを提供します。すべてのレベルに対応し、内なる気づき、真実、赦し、受容、愛、成長へと戻るための直感ガイダンスも行います。

朝のブレスワークとInner Journey — Matteo: MatteoはAlchemy of Breathのブレスワークファシリテーターであり、認定サウンド/ボイスヒーラーです。瞑想、ムーブメント・プレゼンスの実践、ホリスティックなヴォイスワーク、Anthony Abbagnanoによる国際スクールAlchemy of Breathでのトレーナー養成を経てきました。呼吸と声のセッションは、関係性、遊び心、内省を通じて深くつながり直すためのツールとしてデザインされています。

Inner Journey: この8日間の体験では、身体に蓄えられたパターンや過去の経験を、遊び心を交えながら探求します。身体、呼吸、感覚を使いながら、自己発見のための親密な空間を育み、自分自身への理解を深め、日常に持ち帰れる資源へとつなげていきます。ダンス、呼吸、ボディ表現、直感的な歌を通して、グラウンディングから拡張、そして直感へと進んでいきます。

朝のルーティン:毎朝は日の出とともに、ボディウォームアップ、ブレスワーク、やさしいムーブメント、Wim Hofに着想を得た段階的な冷水シャワー体験から始まり、その後に朝食前の穏やかなヨガを行います。まさに“like never before experience”と表現される、特別なギフトとして持ち帰れる時間です。