伝統的なハタヨガ／30日間／Yoga Alliance認定
インドで行われるこの200時間ヨガティーチャートレーニングは、1か月にわたって深く学べる集中型プログラムです。ヨガインストラクター養成コースとしても知られ、伝統的なハタヨガを静かで支え合える環境の中でじっくり身につけたい方に適しています。カリキュラムは大きく2つに分かれ、前半では詳細なアーサナ練習と教授法を通して将来の指導者としての土台を育て、後半ではプラーナーヤーマ、瞑想、そしてヨガ哲学とライフスタイルの実践的理解を深めます。指導者を目指す方はもちろん、身体感覚、呼吸への意識、そして人生の方向性に意味ある変化を求める方にも開かれた内容です。
どのようなヨガを学びますか？
このトレーニングでは、伝統的なハタヨガを軸に、実践する力と教える力の両方を明確に学びます。スピードや流れを重視するのではなく、背骨の解剖学、安定性、正しいアライメントを大切にするスタイルです。さらに、チャクラや微細なエネルギーボディにも触れながら、画一的なシークエンスではなく、個々の身体と心の状態に合わせてアーサナを調整していきます。
クラスには必ずプラーナーヤーマとヨガニードラが含まれます。現代的なスタイルとの大きな違いは、sthira（安定）を重視し、8つの主要関節のアライメントと、呼吸に導かれた持続力を養う点です。背骨や関節の構造を無視した速いフローは避け、より丁寧で持続可能な練習を大切にします。
この200時間トレーニングは、身体面・知識面の両方からヨガを専門的に伝えるための基礎を与えてくれます。教える予定がない方にとっても、浄化を促し、理解を深め、忙しい現代の中で穏やかでバランスの取れた生き方を支える学びとなるでしょう。
参加対象
コース内容
国際基準と伝統を統合したカリキュラム
1日のスケジュール
天候によりスケジュールは変更される場合があります。授業は週6日行われ、7日目は任意の日帰り旅行に充てられます。
Yoga Alliance認定
期間中は、自主練習、指導スキル、解剖学とアーユルヴェーダ、ヨガ哲学と心理学、ヨガのスピリチュアリティの5つの分野で評価が行われます。朝の練習は個人の成長を支え、コースで扱うポーズを自信を持って示せるようにします。指導スキルは、教師の監督下で行う12回の少人数練習セッションを通して評価され、各受講生は少なくとも2回のヨガクラスを担当します。さらに、解剖学と哲学の筆記試験が2回あります。必要に応じて、重要な概念を理解するための個別サポートも受けられます。
AyurYoga Eco-Ashramは、2010年からYoga Alliance USAのRYS200およびRYS300登録校として認定されています。指導陣は少なくとも6名で構成され、その多くがE-RYT500またはE-RYT200です。修了時に授与される証明書は、Yoga AllianceのRYT登録に有効です。最終週には、登録手続き、保険、税務、医療同意書、そしてヨガ指導のビジネス面についても案内があります。
インドでのヨガティーチャートレーニング実績
AyurYoga Eco-Ashramは、以前はケララとダラムサラでYoga Vidya Retreatsとして知られ、2010年からこのトレーニングを提供してきました。2024年6月までに、インドで85回のヨガティーチャートレーニングリトリートを実施し、40か国以上から1,500名を超える修了生を送り出しています。また、300時間の上級トレーニングも21回行い、300名以上のヨガ講師の学びと実践を支えてきました。ご希望があれば、同じ国の過去参加者をご紹介し、体験談を聞くこともできます。
アシュラムは、ひとりで参加する女性にも安心な穏やかで安全な環境、体にやさしい食事、自然に囲まれた快適な宿泊施設で知られています。観光地にある季節限定のスクールとは異なり、ヨガの精神性、伝統的な指導、そしてアーユルヴェーダ入門を重視し、ヨガ的な生き方を真剣に学びたい方に向いています。
修了後も、新しい講師はオンライングループを通じて継続的なサポートを受けられ、相談やアドバイス、世界的なコミュニティでの機会についても案内を受けられます。
料金
| 期間 | ツインシェア | 個室 |
|---|---|---|
| 28日間 | $2,500 | $2,800 |
料金に含まれるもの
木のぬくもりを感じられるプライベートルームで、静かに過ごしたい方にぴったりの空間です。室内にはシングルベッドのほか、デスクとチェア、ワードローブが備わっており、滞在中も身の回りのものをすっきり整えられます。バスルームは洋式で、トイレ、温水シャワー、洗面台を完備。さらに、セカンドシンク付きのパントリーエリアもあり、長めの滞在でも快適にお使いいただけます。
また、川を望むバルコニーにはチェアが用意されており、朝のひとときやヨガ、読書の合間に、自然の流れを眺めながらリラックスできます。落ち着いたプライベート感と、自然に寄り添う心地よさを兼ね備えた、穏やかな滞在を楽しめるコテージです。
中空の泥レンガを用いてつくられた客室は、室内を涼しく保ちやすいのが魅力です。自然素材ならではのやわらかな雰囲気に包まれながら、川を望む穏やかな滞在をお楽しみいただけます。
室内にはベッド2台のほか、デスクとチェア、ワードローブを備え、身支度や滞在中の作業もしやすい設えです。バスルームは西洋式で、トイレ、温水シャワー、洗面台をご利用いただけます。さらに、2つ目の洗面台があるパントリーエリアもあり、使い勝手のよさにも配慮されています。
バルコニーにはチェアが置かれ、川を眺めながらゆったりと過ごせるのも嬉しいポイントです。自然の心地よさと実用性を兼ね備えた、くつろぎの空間です。
ラテライト圧縮レンガで造られたこちらの客室は、アシュラムの中でも特にゆとりがあり、快適にお過ごしいただけるお部屋です。アーユルヴェーダのトリートメントを受けるゲストにご案内することが多く、静かな休息と回復の時間を大切にしたい方にぴったりです。
グラニットの床材を採用し、バスルームはタイル仕上げになっているため、清潔感があり、落ち着いた滞在をサポートします。室内の家具もほかのお部屋より少し上質に整えられており、シンプルながらも居心地のよさを感じていただけます。療養やリトリートの期間を、より穏やかに、心地よく過ごしたい方におすすめです。
AyurYoga Eco-Ashram India
