アーユルヴェーダ・ウェルネス・リトリート
ムヴァットプザ, インド
本格的なアーユルヴェーダの知恵に触れながら、心身のバランスを整え、内側から活力を取り戻していく5日間のリトリートです。毎日のヨガと、ケララに息づく伝統的なケアを組み合わせることで、深い安らぎと確かな手応えのあるウェルネス体験へと導きます。 プログラムの中心となるのは、15種類のセラピートリートメントです。デトックス、リジュビネーション、エネルギーの活性化を目的に丁寧に組み立てられており、全身のアビヤンガ、温かなオイルを使うシローダーラ、ハーブを用いたポディキジ、スウェダナのスチームセッションなど、代表的な施術を通してやさしく整えていきます。 伝統療法と日々のマインドフルな実践が調和したこのリトリートは、立ち止まり、リセットし、自分自身と静かにつながり直したい方にふさわしい、穏やかで回復力のある時間をお届けします。
