インドのスピリチュアルな中心地で行われる12日間のリビング型プログラムです。ご自身の瞑想実践を深めながら、人に伝えるための自信も育めるよう設計されており、安心できるサポート環境の中で、認定瞑想講師として修了を目指せます。
リシケシで開催される100時間瞑想ティーチャートレーニングは、瞑想をもっと深めたい方と、瞑想の恩恵を他者と分かち合いたい方の両方に向けた基礎プログラムです。体系的かつ包括的な内容で、瞑想実践の土台となる重要な考え方をしっかり学べます。
単に静かに座る方法を覚えるだけではなく、瞑想の科学、哲学、そして実践の技法まで幅広く探求します。心の明晰さを育み、内側の安定を養いながら、穏やかに人を導くための本質的な声を見つけていくことを目的としています。
12日間の集中カリキュラムを通して、瞑想の核となる原理を実践的に学びます。自分自身の練習を深めながら、他者を支えるための基礎も身につけていきます。
このパートでは、複数の伝統に根ざした基本的な手法を学び、実践と背景にある考え方の両方を理解します。
エネルギーの構造と、リラクゼーションの仕組みについて基礎から学びます。
実践のより深い目的を示す重要な概念や文献に触れ、パタンジャリの八支則ヨガを中心に学びます。
安定した瞑想には、健やかな身体の準備が欠かせません。股関節を開き、背中を支え、静けさに向かうための穏やかなハタヨガとヴィンヤサのシークエンスを取り入れます。
自分の言葉で伝えること、シンプルなガイド瞑想を組み立てること、安全な空間をつくることの基本を学びます。
*スケジュールは季節や天候により変更される場合があります。*
哲学と瞑想の主任講師
Yogendra Jiは、瞑想の古代の叡智を明快かつ深く伝えます。ヨーガ・スートラやヴェーダ文献の研究者として、難解な概念を現代の生活に結びつけながら、自己探求と内なる平安へと導きます。
ハタヨガとプラーナーヤーマの主任講師
15年以上にわたる実践を持つYogi Sandeepは、呼吸法とクリヤに深い理解を持っています。安全で強く、理にかなった実践を育て、深い瞑想に向けて身体を整える指導を行います。
Raj Yoga RishikeshはYoga Alliance登録校です。本100時間瞑想トレーニングは継続教育プログラムとして認められており、修了後はYACEP（Yoga Alliance Continuing Education Provider）クレジットとして100時間を登録できます。ヨガ講師としての専門性を高める学びです。
静かな山の景色とプライバシーに包まれ、学びと内省に集中できます。専用バスルームとWi-Fi付きです。
清潔で快適なツインシェアの客室で、受講生同士の交流も楽しめます。専用バスルームとWi-Fi付きです。
毎日3食、心身を整えるための滋味深いベジタリアン料理をご用意します。純粋で軽やか、丁寧に調えられた食事が、エネルギーと明晰さ、スピリチュアルな実践を支えます。
100時間瞑想ティーチャートレーニングは偶数月に開催されます。オールインクルーシブ料金には、授業料、11泊分の宿泊、1日3食のサトヴィック食が含まれます。
お席の確保には200米ドルのデポジットが必要です。残金は到着時にお支払いいただきます。
200米ドルのデポジットは返金不可ですが、譲渡は可能です。ご予約日から1年以内であれば、別のコースに充当できます。
古典ヨガ哲学、プラーナーヤーマ、そして繊細な瞑想の実践を深く学び続けてきたYogendraMishraは、ヴェーダの伝統に根ざした知恵を一つひとつの指導に丁寧に映し出します。長年にわたる自身の実践と直接の継承に支えられているため、理論だけではない、本質に触れる学びを体感できるのが魅力です。 その指導は、穏やかでありながら正確で、一人ひとりに寄り添う姿勢が印象的です。参加者は自分のペースを大切にしながら、安心して内側へ意識を向けることができます。瞑想が初めての方にも、すでに実践を深めている方にも、それぞれの段階に合わせて無理なく導いてくれます。 伝統的なインドの教えと、細やかなアテンションが融合した時間は、落ち着きのある内なる旅へとつながります。深さとわかりやすさの両方を大切にした、静かで変容的な体験が期待できるでしょう。
15年以上にわたる実践を重ねてきた経験をもとに、深みと明晰さ、そして誠実さのある指導を届けています。ハタヨガとプラーナーヤーマのリードティーチャーとして、呼吸法やクリヤを丁寧に導きながら、安全性と力強さを両立したプラクティスへと導きます。体と呼吸のつながりをより繊細に感じながら、知的なアライメントと着実な上達を育める内容です。 豊かな経験に裏打ちされたクラスでは、参加者が自分の技術を磨き、瞑想を深めるために必要な集中力を養える、落ち着いたサポートの場が広がります。基礎をしっかり固めたい方はもちろん、マインドフルな呼吸と規律ある実践の持つ変容の力を体験したい方にもおすすめです。これからヨガを始める方にも、すでに続けている方にも、地に足のついたインスピレーションを与えてくれる指導です。
