リシケシでの3日間ヨガリトリート

インドのリシケシにあるスタジオで開催される、ヒマラヤ瞑想とヨガの3日間リトリートです。最短のリトリートとして企画されており、滞在は2泊3日。初心者の方を対象に、ヨガの基本をスピリチュアルな学びと実践しやすいシンプルな指導を通して丁寧にご紹介します。内なる真実に触れながら、ヨガを日常へどう活かすかを学べる内容です。旅の合間に参加したい方や、忙しいビジネスパーソンにも適しており、ヒマラヤの麓にある聖地を訪れる機会も含まれています。

リトリートで期待できること

• 前向きな変化を体感できます。
• より健やかなライフスタイルを取り入れられます。
• 美しい環境の中で、穏やかなひとときを過ごせます。
• 心身をゆるめ、リフレッシュできます。
• 満足感のある体験を持ち帰れます。

こんな方におすすめです

• ヨガとその実践を基礎から学びたい初心者の方。
• ヨガの聖地として知られるリシケシでヨガを体験したい方。
• 心と体を整える短い休息を求めている方。
• 心身のバランスをより深く見つめたい方。
• 数日しか時間が取れない多忙な方。

コース料金には、宿泊、食事、エクスカーションが含まれています。エクスカーションは通常約4時間で、ヴァシシュタ洞窟またはクンジャプリ寺院のいずれかを訪れます。状況によっては行き先が変更される場合があり、その際はスクールが目的地を決定します。

プログラム

ヨガホールの中だけでなく、自然の中でも実践を深められるよう促されます。リシケシならではの体験をしっかり味わえるよう、朝のアーサナとプラーナーヤーマのクラスは、聖なるガンジス川のほとり、やわらかな朝日を浴びながら行われます。

ロケーション

静かで落ち着いた環境にあり、安心して過ごせる雰囲気が魅力です。志を同じくする人々と出会い、世界中から集まる仲間と友情を育む場としてもおすすめです。

リトリートの魅力

インド・リシケシでヨガリトリートに参加するメリット

• ストレスを軽減し、忙しい日常から解放されます。
• テクノロジーから少し距離を置けます。
• 心身のデトックスと浄化を促します。
• 自然の中で充実した時間を過ごせます。
• ヨガと瞑想の実践を深められます。
• 新しいつながりや友情が生まれます。

詳細

• コース：03日間リトリート
• 開始日：03 rd q.m.
• 終了日：13 th q.m.
• レベル：初級

宿泊

• ツインシェア・ルーム - $199
• プライベートルーム - $299

含まれるもの

• 宿泊
• 1日3回の食事
• 無料WiFi
• コースキット
• エクスカーション

含まれないもの

• 空港送迎
• 航空券代
• ビザ費用
• 旅行保険

SYSへのアクセス

• デラドゥン空港（DED）-ジョリーグラント・デラドゥン空港はリシケシに最も近い空港で、約20kmです。
• IGI空港デリー（DEL）-デリーのインディラ・ガンディー国際空港は2番目に近く、リシケシから約250kmの距離にあり、インド国内外の主要都市と便利に結ばれています。

ビザ情報

• ほとんどの渡航者にビザが必要です。150以上の国籍を対象に、60日間有効のe-Visaが利用できます。
• 長期滞在の場合は、通常の6か月観光ビザが必要です。