インド・リシケシを舞台に、6日間でアエリアルヨガを集中的に学べるトレーニングコースです。ヨガ実践者やウェルネスを愛する方、そして将来の指導者を目指す方に向けて、創造性、安全性、そしてスピリチュアルな深みを大切にしながら、アエリアルアーサナ、逆転、フロー、指導法を丁寧に探求していきます。世界のヨガの聖地と呼ばれる静かな環境の中で、心地よく学びを深められる内容です。
6日間の集中プログラムでは、アエリアルヨガの土台をしっかり築きながら、アライメント、解剖学、そして教え方への理解も広げていきます。ハンモックの中で安心して動けるようになることはもちろん、指導スキルを育て、聖なる空気に包まれたリシケシならではの高揚感も体験できます。
なお、この短期コースはYoga Alliance登録対象ではありません。
Ishavasyam Yoga Schoolでは、単なる技術習得にとどまらず、支え合えるコミュニティの中で成長し、自然に近い穏やかなヨガシャラで過ごしながら、伝統と革新の調和を体感できます。さらに、ガイド付き瞑想、サウンドヒーリング、ライフスタイルとしてのアーユルヴェーダの知恵も組み込まれており、総合的に学べる環境が整っています。
重要なスケジュール
レベル：初級、中級
スタイル：陰ヨガ、ハタ、アシュタンガヴィンヤサ、アエリアルアーツ／ヨガ
特典：チベタンボウル、ゴング、チャイムを使ったサウンドバスヒーリングセッション1回無料
カリキュラムには、アエリアルヨガ、ハタ＆陰ヨガのアーサナ、アシュタンガヴィンヤサ、プラーナーヤーマと瞑想、ヨガ哲学とライフマネジメント、応用ヨガ解剖学とバイオメカニクスが含まれます。日課は早朝のプラーナーヤーマと瞑想から始まり、ハタまたは陰ヨガ、解剖学、アエリアル練習、アエリアルシークエンス、哲学へと進みます。水曜と土曜にはアシュタンガヴィンヤサ、または調整とアライメントのセッションが行われます。消灯は22:00です。こちらのスケジュールは予定であり、変更となる場合があります。
宿泊のチェックインは11:00、09日のチェックアウトは10:00です。客室はヨガホールから徒歩圏内の近隣建物に用意されます。なお、プライベートルームを予約する場合、または友人やパートナーと参加する場合を除き、同性シェアが基本となります。
持ち物としては、有効な身分証明書、洗面用具、タオル類と衛生用品、金属製の水筒、ハンドタオル、変換アダプター、動きやすいヨガウェア、セレモニー用の白い服一式、サンダルまたはビーチサンダル、寺院訪問時に肌を覆える服装をご用意ください。雨具もあると安心です。可能であればご自身のヨガマットをご持参ください。マットのシェア利用も可能です。
Ishavasyam Yoga School
Nishant Garden Lane, near Secret Garden Cafe, Upper Tapovan, Tapovan, Rishikesh, Uttarakhand 249192, India
リシケシュ