7日間のホリデーヨガリトリート

山々の静けさと聖なるガンガー川の流れに抱かれた穏やかな環境で、限られた時間の中でもヨガの基礎に触れられる7日間ホリデーヨガリトリートです。忙しい日常を送る方や、ヨガを始めたばかりの方にも参加しやすく、心身のバランスや明晰さ、ウェルビーイングを見つめ直すきっかけになります。

リトリートでは、落ち着いたサポートのある空間の中で、アーサナ、プラーナーヤーマ、瞑想の基本を丁寧に体験していきます。自然と呼吸が深まり、内側へ意識を向けやすいプログラムは、日々のペースを少し緩め、自分自身とのつながりを取り戻したい方にぴったりです。

プラクティス、自然、スピリチュアルな雰囲気が調和したこのリトリートは、より健やかで満ち足りた生き方へとやさしく導いてくれるでしょう。