ガイド付きグループ瞑想

ヨーガやヴェーダーンタの瞑想、仏教の実践、カバラの観想、ヒーリング瞑想、そして現代的なマインドフルネスまで、さまざまな叡智を取り入れたガイド付きのグループ瞑想です。毎回テーマや手法が変わるため、参加するたびに新鮮な気づきがあり、瞑想を多面的に体験できます。

安心感のあるグループの場で進められるため、日常の流れから少し離れて呼吸を整え、内側へ静かに意識を向ける時間を持てます。自分自身とのつながりを深めたい方はもちろん、瞑想の実践をより豊かにしたい方、新しいアプローチに触れてみたい方にもおすすめです。ひとつひとつのセッションを通して、気づきと静けさを分かち合いながら、瞑想を学び続ける喜びを感じていただけます。