8月21日から23日にかけて、心と体をゆるめ、日常から少し離れて自分自身と再びつながる時間をお届けします。
「今この瞬間こそが、あなたの持つすべてであると深く理解してください。人生の主な焦点を“今”に置くのです。」— Eckhart Tolle
ここ数か月、Zoom疲れやロックダウンによるストレス、外出のしづらさからくる息苦しさを感じていた方も多いのではないでしょうか。気持ちを整え、回復するためのいつもの手段が遠く感じられ、ウェルビーイングへの影響を実感している方も少なくありません。
テクノロジーは私たちをつないでくれましたが、オンラインクラスやバーチャルな集まりが続くほど、同じ空間を分かち合うことで生まれる温かなエネルギーが恋しくなった方もいるはずです。
この3日間の没入型リトリートでは、画面から離れ、本当に大切なものへ意識を戻していきます。St MullinsとBarrow川の谷の手つかずの美しさに包まれながら、ヨガ、自然、セルフケアを通して、自分自身とのつながりを取り戻すひとときです。真夏の開放感のなか、心をひらいて過ごしていただけます。
週末のリズムは自然に委ね、ゆっくりと今に戻るための実践を重ねていきます。日本の伝統である森林浴をはじめ、ハタヨガ、ヴィンヤサフロー、陰ヨガなど多彩なヨガクラスをご用意。瞑想もリトリートの中心にあり、いくつかのアプローチを体験していただけます。さらに、栄養と健康についての任意のトークの後には、料理デモンストレーションも行われます。
ホストのTimとLindaが、Mulvarraで皆さまを温かくお迎えします。Timは、朝と午後のダイナミックなヨガセッションに加え、夜の穏やかな陰ヨガとヨガニドラ／瞑想セッションを担当します。
広々とした明るいスタジオからは、Barrow川や周囲の森、そして7世紀の修道院跡であるSt Mullinsを見渡せます。ヨガスタジオ兼瞑想スペースとして設計されており、さまざまな用途に柔軟に対応できる空間です。赤外線ヒーティングシステムと、ヨガに必要な備品一式も整っています。
Timは認定200時間ヨガティーチャーです。インドで長期間にわたりヨガを学び、実践し、2012年に指導資格を取得しました。
Lindaは食を心から愛し、Mulvarraの食事をすべて手作りしています。長い時間をキッチンで過ごしながらレシピを磨き、料理を試し続けてきた経験を、皆さまと分かち合います。
Mulvarraの体験において、食事はとても大切な要素です。どこから来た食材か、どのように育てられ、準備され、分かち合われるのかまでを大切にしています。MulvarraとBreathing Spaceは現在も整備を進めている段階ですが、できる限り新鮮な食材とオーガニック食材を使用し、将来的には敷地内での栽培も予定されています。キッチンは基本的にベジタリアンですが、さまざまな食事制限にも対応可能です。ベジタリアン料理は驚くほど幅広く、肉料理を提供する場合もごくまれで、その際はオーガニックのものを使用します。
「Barrowの宝石」とも呼ばれるSt Mullinsの魅力に触れ、歴史と自然美に満ちたロケーションを満喫してください。
2名様での滞在にちょうどよいダブルの客室です。ダブルベッドを備え、バルコニーからは美しい景色を眺められるため、プライベート感のある心地よい時間をお過ごしいただけます。カップルはもちろん、ご友人同士でのご利用にもおすすめで、穏やかなリトリートステイにほどよい快適さを添えてくれます。
客室料金には朝食が含まれているため、朝はゆったりと始められるのも魅力です。バスルーム付きの安心感と、くつろぎやすい雰囲気がそろっており、滞在中の休息をしっかり支えてくれます。
ウェルネスリトリートへの参加時はもちろん、静かに過ごしたい小さな休暇にもぴったりです。心と体を整えながら、周囲の景色とともに穏やかなひとときをお楽しみください。
ご家族や少人数グループでの滞在にちょうどよい、実用性の高いお部屋です。最大4名まで宿泊でき、ダブルベッド1台とシングルベッド2台を備えているため、それぞれがゆったりと休みやすく、到着後もスムーズにくつろげます。
宿泊料金には朝食が含まれているので、朝の予定を立てやすく、余計な手配をせずに一日を気持ちよく始められます。さらに、専用バスルーム付きのため、ほかのお客様に気兼ねすることなく、プライベート感のある滞在をお楽しみいただけます。
シンプルさと快適さを大切にした空間は、必要なものがしっかりそろった、安心感のある滞在先をお探しの方にぴったりです。短期の小旅行はもちろん、少し長めの滞在でも、外で過ごしたあとの休息の場として心地よくお使いいただけます。
3名での滞在にちょうどよい、快適さと過ごしやすさを兼ね備えたお部屋です。ダブルベッド1台とシングルベッド1台を備えており、ご友人同士やご家族、小グループでの旅に使いやすいレイアウトになっています。バルコニーに出れば、美しい景色を眺めながら、ゆったりとした時間をお楽しみいただけます。
客室には専用バスルームがあり、プライベート感を保ちながら、3名で一緒に過ごす心地よさも感じられるのが魅力です。宿泊料金には朝食が含まれているため、朝の時間をスムーズに始められるのも嬉しいポイント。短い滞在でも、ゆっくり過ごすご旅行でも、落ち着いた雰囲気の中でリラックスしてお過ごしいただけます。
Tim Dawson
Linda Huskes
