キルデア州キルでのプライベートセッション

お一人おひとりの目的や状態に合わせて丁寧に組み立てる、個別対応のセッションです。リハビリ中の方にも、ケガを防ぐための予防的なケアを求める方にも、今のあなたに必要なサポートを無理なく届けます。

Service Description

ホームスタジオの落ち着いた空間で、これから運動を始めたい方にも、すでに続けている方にも寄り添いながら、充実したフィットネスの歩みを支えます。BASIトレーニングを受けたインストラクターが、身体のバイオメカニクスへの深い理解をもとに、ひとつひとつのピラティスを確かな技術と細やかな配慮で導きます。

専用のピラティス器具を用いることで、ワークアウトの効果を高めながら、特定の筋群へ的確にアプローチします。アライメントに丁寧に目を向け、各エクササイズの中でフォームを整えることで、ケガのリスクを抑えつつ、動きの恩恵をしっかり受け取れるようサポートします。構成の整ったクラスは、着実な進歩を後押しし、自分のペースで自信を持って実践を深められるよう設計されています。さらに、ピラティスを通して集中力やリラクゼーションを高め、呼吸法を学ぶことで酸素の巡りを支え、穏やかな心の状態へと導きます。体幹の強化は、美しい姿勢と全身の安定した力の土台となり、柔軟性やバランスの向上にもつながるため、日常の動きがより滑らかで楽に感じられるでしょう。

忙しい毎日の中でも、このスタジオは気持ちを整え、心身をゆるめるための静かな場所です。慌ただしい一日のあとにも、これから始まる一日の前にも、ピラティスがもたらす穏やかさを感じていただけます。

ピラティスが、筋肉を引き締めながら全体的なフィットネスを支え、身体の個別のニーズに応えていく感覚をぜひ体験してください。特定のケガや不調からの回復を助け、癒しと再生を促すことにもつながります。

何よりも大切にしているのは、意識的な動きと、スタジオの外にも広がっていく深い身体感覚です。ここで待っている、心と身体のつながりをぜひ味わってください。

Medical Declaration

このクラスをご予約いただくことで、以下の医療に関する同意事項に同意されたものとみなされます。

ピラティスの実践に少しでも不安がある場合は、受講前に必ず医師へご相談ください。

私は自身の身体状況を踏まえ、運動に伴うリスクを理解したうえで参加します。身体活動にはケガ、打撲、筋肉痛などの可能性があることを十分に理解しています。また、医師から運動が可能である旨の助言を受けているか、オンラインクラスへの参加についてはすべて自己責任で判断し、Joanna Goldfinchに一切の責任を求めません。

Cancellation Policy

対面グループクラスには、キャンセルポリシーはありません。

対面スタジオクラスでは、日程変更またはキャンセルを希望する場合、48時間前までの連絡が必要です。それ以降は料金の50％が発生します。予約の12時間以内のキャンセル、または無断欠席の場合は、料金の100％が請求されます。