初心者向けピラティス金曜クラス（アインと）

金曜日のひとときを、やさしく整える初心者向けのピラティスクラスです。Aineが丁寧にリードし、これからピラティスを始めたい方はもちろん、基本に立ち返って土台を見直したい方にも安心してご参加いただけます。落ち着いた雰囲気の中で、自分の身体に意識を向けながら、少しずつ自信を育てていける内容です。

クラスでは、わかりやすいガイダンスのもと、シンプルな動きを通してアライメント、コントロール、そしてマインドフルな呼吸を大切に進めていきます。無理なく、着実なペースで身体を動かすことで、ピラティスの基礎を心地よく身につけられるのが魅力です。ウェルネスの第一歩にも、再スタートにもぴったりの、親しみやすい時間をお楽しみください。

ご予約はAineまで直接ご連絡ください。