マルチレベルヨガ

現在はご利用いただけません。詳細はお問い合わせください。

朝のスタートにぴったりな、心地よくエネルギーを高めるヨガフローです。やさしい動きで体を目覚めさせながら、思考をクリアに整え、一日のはじまりに集中しやすい流れへ導きます。レベルを問わず参加しやすい内容なので、ヨガが初めての方から日常的に練習されている方まで、安心してご参加いただけます。

呼吸に意識を向けながら丁寧に体を動かすことで、じんわりと体温が上がり、可動域も広がっていきます。爽やかで前向きなテンポの中にも無理のないやさしさがあり、終わった後はすっきりとリフレッシュした感覚に。心身を整えながら、これからの時間を軽やかに過ごすための土台づくりに役立つセッションです。