サマンタとヴィリニュスで行うコンシャスブリージング

私は、マインドフルな呼吸、内なる平和、感情の健やかさを育む実践をサポートしています。ここ数年は、ディープ・サーキュラリー・ブリージングの指導者として活動し、エクスタティックダンスの夜の集い、女性のサークル、自己探求・女性性・感情のバランスをテーマにしたワークショップを重ねてきました。緊張を手放し、自分の身体の声に耳を澄ませ、自分自身への愛を取り戻していくことが、私の願いです。この道に入ったきっかけは、私自身の変容でした。つらい時期、ひとりで子どもを育てていたこと、そして強い感情の波を経験したことが、自分の内側へ戻る方法を探す原動力になりました。呼吸法は私にとって支えとなり、長く続いた片頭痛を乗り越え、内なるバランスを取り戻し、再び人生の豊かさを感じさせてくれました。私自身を救ってくれたものが、自然と私の仕事になったのです。人と向き合うときは、理論だけに頼るのではなく、自分の体験も大切にしています。私が案内する実践はすべて自分で試し、その作用を身体、感情、内面の状態に至るまで確かめてきました。不安や恐れ、緊張、離婚、喪失、あるいはただ立ち止まって自分の声を聞きたいという思いを抱えた方が、安心して変化を受け入れられる場をつくることが、私の役目です。二人の子どもの母として、日々のリズム、心身の心地よさ、意識的なセルフケアを大切にしています。自分自身が穏やかで整っていてこそ、他者を本当に、そしてやさしく支えられると信じています。私の使命は、人が自分自身へ、内なる平和へ、そして人生との調和へと戻るお手伝いをすることです。もっと深く自分を知りたいと感じているなら、ぜひ一緒にこの道を歩みましょう。