再生の海：ミッドライフ以降の女性のためのヨガ、アーユルヴェーダ、深い休息

メキシコ・プエルトモレロスのCasa Omで、ユカタン半島の美しい海辺に身をゆだねるような、深い休息のリトリートをご用意しました。穏やかな海の気配に包まれながら、心身とスピリットをやさしく整えていくための、あたたかな時間です。

ゆっくりとしたリストラティブヨガと、日常に取り入れやすいアーユルヴェーダの学びを通して、変化していく自分の身体の知恵に耳を傾け、内側から満たされる感覚を育んでいきます。ヨガやアーユルヴェーダの経験は問いません。

女性だけのサポートし合える輪の中で過ごすことで、つながりや安心感が自然と深まり、軽やかさ、明晰さ、内なる強さを思い出していけるでしょう。毎日はやさしいスローフローヨガから始まり、続いて現地シェフが用意するベジタリアンの朝食をいただきます。午後から夜にかけては、アーユルヴェーダの学び、リストラティブな実践、呼吸法へと静かに移っていきます。

Casa Omのリトリートセンターは私たちだけの貸切となり、屋上のダイニングエリア、プール、ヨガスタジオ、マッサージスタジオ、11室の客室、そして常駐のシェフとスタッフが揃っています。目の前には白砂とあたたかな海が広がるビーチがあり、プエルトモレロス散策や個別の小旅行、マッサージ、ただ海辺で休む時間も楽しめます。

プログラムには、Cenote Zapoteでのセノーテアドベンチャーも含まれます。3時間半のグループ外出では、ジップラインで飛び込み、水へと身を預ける体験をお楽しみいただけます。さらにもう1日は任意参加の有料アクティビティに充てられ、シュノーケリング、ホエールウォッチング、トゥルムやチチェンイッツァ近郊への訪問なども選べます。もちろん、リトリートセンターで過ごしたり、ビーチで一日を過ごしたりすることも可能です。

お食事は、朝食6回、夕食4回、そして遠出のない日の昼食3回が含まれます。2回のエクスカーション日には昼食と夕食は含まれません。マッサージは現地で追加料金にて受けられます。

ガイドを務めるのは、Indigo Stray CongerとMaria Gabriela Guevara。どちらも経験豊かなヨガ講師であり、女性のウェルネスを支える実践者です。Maria Gabrielaは認定アーユルヴェーダ・ヘルスカウンセラー、Pharm.D.、200時間認定ヨガ講師で、Intuitive Ayurvedaの創設者です。Indigoは2002年からヴィンヤサとリストラティブヨガを、スタジオ、ジム、フェスティバル、リトリートセンター、公園、ルーフトップなどで指導してきました。

このリトリートは、更年期前後の女性のためにデザインされています。長くヨガを続けてきた方はもちろん、よりやさしいヨガやアーユルヴェーダのツールに興味がある方にも開かれています。休息し、内省し、心・身体・スピリットとのつながりを深めたい方におすすめです。

• 早期割引は、返金不可の750ドルのデポジットを2026年8月1日までにお支払いの場合に適用されます。
• 分割払いも可能で、9月1日、10月1日、11月1日、12月1日の4回払い、または2026年12月1日までの一括払いとなります。
• 2026年8月1日以降の支払いには返金はありません。
• 航空券と空港送迎は含まれません。Casa Omはカンクン空港から約25分です。
• 旅行保険の加入をおすすめします。

客室オプションは以下の通りです。

• シングルベッド2台・共用バスルーム（1室）：ダブル$2020×2 早割／2026年8月1日以降$2320、シングル$2820×1 早割／2026年8月1日以降$3120
• シングルベッド2台・専用バスルーム（1室）：ダブル$2220×2 早割／2026年8月1日以降$2520、シングル$3020×1 早割／2026年8月1日以降$3320
• クイーンベッド・専用バスルーム・オーシャンビュー・エアコンなし（ファン付き、1室）：ダブル$2020×2 早割／2026年8月1日以降$2320、シングル$2920×1 早割／2026年8月1日以降$3220
• キングベッド・専用バスルーム：完売

客室の空き状況についてはMariaまでお問い合わせのうえ、お席を確保してください。